极简生活挑战：你有勇气，让自己只靠 33 件单品生活吗？

如何永久净空你的衣柜

整顿衣柜、肃清杂乱可能是长达一辈子的抗战。在我开始每三个月一次，挑出最多三十三件单品来穿搭之前，我每一季都要清理一次衣柜。我会审视衣柜里的衣物，东挪挪西挪挪，清掉一些衣物，再塞回更多的衣服。我会把收在车库的那一堆收纳箱拖进屋子里，将收纳箱里的衣物跟衣柜里的互换位置，设法腾出一点点空间，然后出门血拼来庆祝换季。如果用谷歌搜寻恶性循环的图像，你可能就会看到我跑完刚刚描述的流程。当我终于决定永久净空我的衣柜，以下的疯狂问题与情绪便统统冒出来了。

• 罪恶感问：“为什么花那么多钱买不穿的衣服？”
• 挫败感问：“六个月后又得整个重来一遍吗？”
• 恐惧感问：“要是你放手了，剩下的衣服够穿吗？”

我聆听每个问题，感受到了情绪。这几个问题每到换季便会浮现，连续听了几十年后，我晓得该是改变的时候了。如果你清理衣柜乱象的模式疑似出现了恶性循环的倾向，就一劳永逸地彻底清理衣柜。按照以下的步骤，尽情地清理你的衣柜吧。这说不定是你这辈子最后一次需要清衣柜呢。大功告成后，你便完成了进行精简穿搭大挑战的准备工作，可以展开 333 精简穿搭计画了。

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第一回合 

• 在日历记下日期。视衣柜的状态而定，你可能需要二到五小时，或是更久。排除当天的杂务，雇用保母、拔掉插头，郑重地看待这一天。 
• 制作两份播放清单。一份是你最爱的欢乐歌曲，愉快、振奋人心、一切都会平安无事的那种音乐；另一份则是让你平静下来的歌。整理的过程中，你会需要美好的音乐。 准备好一个水瓶。这是马拉松，你得补充水分（还有零食）。 
• 净空衣柜。对，衣物统统拿出来。彻底净空。 
• 暂且别担心衣物要如何分类摆放，只管一股脑地扔在床上。如果全部堆在床上，你就会有在就寝之前整理好衣柜的动力。 
• 如果你有收在五斗柜、收纳箱或家中别处的衣服，也去拿来。堆在床上。 
• 在净空衣柜的时候，把鞋子、配件、首饰都拿来。一件都不漏。 
• 清洗衣柜。把衣柜内部擦拭得干干净净。风干。 
• 休息一下。现在是散步的好时机。离开你的衣柜、服饰、罪恶感、挫败感、恐惧感或其余浮现的情绪。出门走一走，喘口气。放手。

第二回合 

喝水，调高音乐的音量。 

为床上的衣服进行铁面无情的初步分类，堆放在地上。别想太多，凭着第一反应分类。将衣物分为以下的几堆：

一、宝贝区：这是我心爱的服饰，合身又常穿。

二、 或许区：我想留下这一件，虽然我不清楚为什么 （大家都晓得自己有这种衣物）。

三、捐赠区：这些衣服不适合我的身材或生活。

四、垃圾区：状态不良的衣物（如果可能的话，用在其他用途）。 

• 持续整理到床上没有剩余的衣物，而地上有四堆衣服。 
• 在床上打滚，举起两只脚大叫：“马上就完工啦！”
• 喝水、吃零食。 
• 将捐赠区的衣服装箱或装袋，搬到车上或车库。立刻挪到看不见的地方。 
• 丢弃摆在垃圾区的衣服。 
• 再次检视你剩下的两堆衣服。试穿你不确定要不要留的衣服，问自己下面的问题：
  1. 如果今天去逛街，这是我会买回来的衣服吗？
  2. 我会在接下来的三到六个月内（或后半辈子）穿这件衣服吗？
• 如果答案是不会，就扔进新的捐赠区，马上加入其余准备要捐赠的衣物阵容中，移到看不见的地方。

然后，将剩余的全部衣物放回衣柜里，或是豁出去，开始进行 333 精简穿搭计画。既然你已经清理掉冗余的衣物，挑选三十三件单品就简单多了。将你想要纳入计画的单品分门别类地写下来（衣服、首饰、配件、鞋），制作清单。挑完三十三件单品后，收好，将剩余的衣物移到看不见的地方。你不必清理掉这些衣物，但随后三个月都不要去翻看。利用这个机会享受你精简的崭新衣物阵容，以及你创造出来的所有空间。和服饰及其他物品实际分离的最大效益之一，便是依附在物品上的情绪随之消散。

如果以最多三十三件单品来穿搭的点子让你有点惊慌，心想：“我打死都做不到！”那你并不孤单。当我跟妹妹聊起这件事，她说： “我的 333 计画应该是三十二个皮包加一条牛仔裤。”要知道，绝大多数人的第一反应是“我不行”—— 但他们会燃起好奇心。挑战333计画成功的人有男性、女性、家庭主妇或主夫、企业主管、艺术家等等。如果你对我的作法没有共鸣，上YouTube 查查看，在 Instagram 搜寻 #project333，或上网搜寻“project 333”，看看世界各地的人如何将 333 计画落实到他们的衣柜和生活中。

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在此分享一些关于这项挑战的常见问答，或许能助你一臂之力： 

• 为什么要用三十三件单品？但愿我讲得出一番大道理，可惜真相是我想要挑一个好记的数字。我觉得如果设定在三个月内只能穿戴二十五件到五十件单品，听起来有点难却不致于做不到，所以敲定了三十三件单品的数字。如果三十四件单品或五十四件单品比较符合你的需求，那就那么做吧。只要是有难度的数字，而你穿戴的衣物变少了，数字并不是那么重要。 
• 你衣服的损耗速度有变快吗？我衣服的损耗速度没有变快，但我确实比以前爱惜衣服。我的衣服一律用冷水清洗，挂着晾干。 
• 只穿三十三件单品不嫌腻吗？我不觉得腻，虽然我的服饰阵容不如以前多彩多姿，但我的生活变得更精彩了。如果精简的衣物阵容令你生厌，不妨利用这次挑战的机会，允许自己不要花那么多脑筋去思考该穿什么，将脑力用在你真正在乎的事情上。如果你不知道自己在乎什么，把你为了行头伤脑筋以外的时间拿来发掘你重视的事情。 
• 要怎么应付特殊场合的服装需求？我的单品包括一件洋装（通常是好几季都穿同一件），以便出席派对、婚礼或是其他的特殊场合。 
• 如果上班得穿制服呢？我建议把全部制服都算作三十三件单品里的一件。

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如果我上班需要不同类型的服饰呢？我开始 333 精简穿搭计画时，在一间办公室从事全职工作，我得出席各式会议跟活动，时常跟人打交道。我的衣服很够穿，没人注意到我穿搭的单品变少了。稍微降低你在职场上的服饰档次、提高你休闲娱乐时的穿着水准，或许能帮上忙。试试看，瞧瞧怎么做才适合你，而什么作法行不通。