比 PM2.5 更棘手！专访罗佩琳医师：奈米级悬浮粒子，会在你的身体里不断循环，进而影响脑力退化

打开新闻，今天又是紫爆超标。日头刺眼，空气灰蒙，你最后决定今天还是跟孩子待在室内活动。

近年空污、PM2.5 跃升健康环保的热议话题，但甚少人知道 PM2.5 会对人体造成怎样的实际危害，甚至，那些比尘螨、皮屑更小的粒子，造成的伤害不仅止于人体的呼吸道，更扩及全身的循环系统。

专访罗佩琳中医师，从医师的专业角度讨论空气污染与身体过敏间的关系，再从母亲的担忧，谈到找回自身平衡的生活哲学。

比 PM2.5 更棘手：奈米级悬浮粒子，会在你的身体里不断循环

常听人家说“肺主皮毛”，问起罗佩琳医师以中医观点来看，肺跟身体有什么样的关系？医师表示肺与健康，有很大的关联性。“肺主气，鼻子、支气管全部都包含在里面，肺还主皮毛，跟皮肤的表现是有关系的，而所谓三大过敏体质，包含异位性皮肤炎、过敏以及气喘，都与肺部的保健有关。”

因此，医师建议，若你或家人有过敏性体质，除调理饮食，外在环境的清洁与防护亦不可少。

对于空气污染，我们时常忽略它的存在，总要看见黑烟或是闻到刺鼻臭味，才惊觉好像吸入了可怕物质，但医师提醒，其实有害物质无所不在，尤其是那些比 PM2.5 更棘手的奈米级悬浮粒子。也因此，我们才会需要小家电协助滤净空气，来去除细悬浮微粒以及过敏原，“市面上有众多品牌的空气清净机，为什么我们需要选择奈米等级的呢？”我感到好奇。“如果闻到臭味，我们可能会很在意，但我们常忽略空气中细小的悬浮粒子。细颗粒为什么会可怕？如果比 PM2.5 细小的粒子，它能穿过我们的肺泡到血液，循环到全身，而大的粒子其实在鼻腔就会沈淀。”

在空气中，超过 PM10 的空气粒子会自己沈淀，但其他除了雨水的冲洗外，那些悬浮粒子会不断漂浮在空气中。甚至有研究指出，孕妇的胎盘都曾验出 PM2.5 的危害粒子在里头，也因为危害粒子会跟随血液环绕全身，可能影响脑部或身体各个器官，也因此空气污染跟失智症、脑力退化亦有关系。

在意空污，除了医师身份，更因我是位母亲

空气品质因为看不见，时常让人忽略其重要性，但对罗佩琳医师来说，她比谁都在意。除了医师身份外，她也是位母亲，“我本身有过敏性鼻炎，其实早上起床冷热空气的变化，或是到不同环境都会让我不舒服，长大之后虽然身体比较好，但小朋友好像有遗传到我的过敏体质，所以我开始很要求并注意空气品质。”

在居家环境中，可以怎么替孩子和家人把关空气品质呢？罗佩琳医师认为，这是很重要的一门课题，她比较了许多空气清净机的功能，最后她选择了有奈米级滤净力的飞利浦空气清净机 AC4558。

不仅是其外型具有极简美学设计，温和的珍珠面板与金属边框，在任何空间都能低调点缀外，更重要的是飞利浦奈米级空气清净机无可比拟的独家 VitaShield IPS 微护盾智慧净化系统技术，“我自己有用过很多台空气清净机，使用这台很有感的是它可以吸附空气里面的甲醛，过滤空气中极细小的粒子。”经德国 IUTA 实验证实可滤净 PM0.003 的悬浮粒子，有效过滤家中过敏原及微小有害粒子。

让罗佩琳医师更惊喜的，是它的智慧型面板操作，“这台，它的面板上有呈现数字，可以清楚看到目前的空气品质状况，让人很安心。”透过明确的数值及灯号显示，监控家中的空气品质，让你一眼就能知道，围绕在身旁的空气是否含有污染物质，对过敏与身体健康的防护，做到滴水不漏。

平衡人生的生活哲学：面对遗憾与取舍，只需尽力做好份内之事

这些年，从医师到母亲，身份上的不同，对原先平稳规律的生活带来如浪般的变化，该如何在工作与自我间平衡，也是罗佩琳医师在成为母亲后，不断学习的课题。谈起什么才是医师心中认为的“过好生活”？她说，“在家庭与工作间，我们能做的，就是做自己份内里面所能之事。因为你的社会角色是多工的，不可否认我现在的生活重心大部分在工作上。”

“但人生都是要有取舍的，当你做了选择之后，这条路的轮廓就会开始清楚，不要太去在意已经失去的，把眼前想要的做好就好。这就是我们能够做的份内之事。”

罗佩琳医师谈起自己的生活哲学，也想到从医以来，母亲不断告诫自己的这句话：当医生，要医心。她眉头微微皱起，想到那些跟自己一样身兼多职，在自己诊间里诉说烦闷的病人们，“其实，我们最应该做的，是先照顾自己，照顾家人，最后才是工作。现在的女性，真的非常辛苦，工作压力都很大，也因为家庭，压缩了很多自己的时间，把身体搞坏了，才花钱看医生。”

“其实疾病的发生，它不会选人，只要你不认真照顾自己，身体功能的毁坏是不可逆的！”

因此，在意自己生理与心理的健康，其实同等重要。如同看不见的空气品质，对人体有巨大危害一般，谨慎照顾自己，看重自己。身体功能的毁坏是不可逆的，而你对生活做出的每个抉择亦然。