谈谈宠物沟通：毛孩也会担心，自己不值得被爱

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美宝是一只白猫，也是我们家唯一一只被孤立的猫。咪宝走了之后，她开始疯狂舔毛。原来，一直以来我们都不懂她。

“咪宝姐姐走得很突然，我还来不及跟她告别。我很伤心，从前她在的时候，有她罩我，可是现在她不在了，我得靠自己。”美宝说，家里面剩下四只猫咪，没有她的容身之地。她是一只很敏感的猫，任何的风吹草动，她都会被影响。

更让我难过的是，今天谈话之后我们才知道，她有一段伤心的过往。

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“其实在被你们领养之前，先前的主人家里面有很多只猫，比我们家现在还要多。所以只要在很多猫的环境，我就会很难放松、很紧张。那个主人后来把我丢弃在路边，所以我也很担心，你们会不会有一天把我丢掉？”美宝说，我们听了都哭红了眼框。当年我们把她领养过来的时候，据说她还生了几个猫咪宝宝，但是都送人了，剩下她没有被领养。

一只被丢弃的猫咪，同时也是不被选中的猫。宠物沟通师说，她需要我们经常称赞她很美，而且是很浮夸的那一种。我好心疼，因为这句话似乎有另外一个意思——她很难相信自己是值得被爱的，所以只好透过不断地确认，寻求爱的“再保证”（reassurance seeking）。我们很愧疚，或许是之前咪宝 Cover 她 Cover 得很好，我们都没有发现她的状况。

而且我们当年还做了一个糟糕的决定。

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我们第一次看到她的时候，由于她脸很臭，所以都叫她“臭宝”，可能是因为她太胆小了、或者是好不容易有人收留她所以她不敢说，今天我们才知道原来他根本就不喜欢这个名字，她说：“每次我被叫‘臭宝’的时候都有一种我被骂的感觉，我不知道我做错了什么。在这个家里面，我找不到我的位子，所以我会很焦虑、不能放松。不知道怎么样做，你们才会在意我⋯⋯我需要你们经常摸摸我，说爱我。”我越听越难过，一边跟她道歉，一边给她保证。

“美宝，从今以后你就叫美宝，好吗？哥哥跟姐姐都很爱你，过去是我们疏忽了，妳不需要做任何事情，我们都一样爱妳。不因为别的，只因为妳值得被爱。”我跟她说，说完才发现好像跟苏绚慧、黄之盈心理师书里面写的那些“咒语”很像。

她眼神迷茫地看着我们，似乎还有一点不太确定。就像是长期受到虐待的孩子，当别人对他好的时候，都会受宠若惊，觉得眼前的一切可能都是“假的”、随时都会消失的，这个“好”随时都可能会有不见的一天，所以宁可先选择不相信，才不会到头来又是失望一场。

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情感忽视的恐惧

在成长过程中，曾经被极度忽视的人，表面上对于那些“好”的怀疑，其实也是对于自己的一种怀疑：

• 我真的够好吗？
• 我真的值得你们这样对待我吗？
• 可是连我都不喜欢我自己了，你们还会爱我吗？

所以当别人给岀关心的时候，他们不一定真的能够接住；当别人真心相待的时候，他们可能还是会观望一阵子；可是当别人无意间忽视的时候，他们可能就会在心中验证那个假设：我果然是不值得被爱的。

“妳知道吗，家里面这么多猫，现在只有妳可以到我们房间里睡觉。因为妳最乖，不会在床铺上面尿尿。”我说，但她似乎又有一些担心。

“我害怕只有我一只猫在里面，其他的猫咪会嫉妒。所以我不敢进去棉被陪你们睡，只敢待在你们的床脚边。”我差点就忘记了，极度敏感的人，其实很多时候不会只在意自己的需求，也会在意别人怎么看他。

“我觉得我很难搞，我觉得我会是你们的麻烦⋯⋯”她说（宠物沟通师说她一边讲一边哭），我听了眼泪一直流，我似乎可以感觉到她的难过，也可以想像他现在在这个家里面没有咪宝罩处境是多么煎熬。

“我们不会丢掉妳，而且妳不麻烦，妳是我们家最美的猫了！又美丽、又乖。先前是我们不理解妳，真的很对不起⋯⋯”我说，也问她要怎么样才能够让她感觉到被爱，她说只要她靠近的时候，我们可以摸摸、抱抱她就好了，她也知道目前是过渡期，会需要一些时间来调适。有时候我在工作室写东西，她可以进来陪我、她也想知道我在干什么，暂时不需要和其他的猫咪隔离，因为她也知道，这是他目前需要面对的课题。

“可是我希望，你们可以多给我关心和爱，而不是担心。因为你们的担心也会影响我的情绪，我会告诉自己不要那么焦虑、不要那么紧张、才不会让你们担心，可是当我跟自己这样说的时候，我又会更焦虑、更紧张⋯⋯”美宝说，我觉得她自我觉察（self awareness）的能力很高，帮我们省下很多沟通费。我在猜我去彰师大上课的时候，她的灵魂应该要跟过去旁听之类的。

最后我跟她说，哥哥最近很多事情在忙所以很累，可能没有办法有太多时间陪她。她的回应让我觉得又好气又好笑。

“我知道啊！哥哥累得跟猪一样，很累还一直吃一直吃。”可恶，身中数箭。

担心和关心的不同

晚上洗澡的时候，我一直在想一件事情。当你的身边有一个生病的伴侣、有状况的孩子、或者是需要常常挂心的朋友，或许他需要的不是“担心”，而是“关心”。这两个的差别在于：

• 担心：你因为他的状况，所以觉得焦虑，而这个焦虑可能也会不知不觉的“传染”给他。
• 关心：你保持平静的心情去给予支持，他一方面感染了你的平静，另外一方面也接收到了你的爱。

我很感谢美宝教我这件事情。

很多时候我们关心身边的人，其实也不知不觉把自己的情绪给传递过去了，当对方察觉到你是因为“他有状况”而给予怜悯和关怀的语言，他很容易觉得“一定是因为我状况不好你才关心我，如果我好起来了，你还会一样的关心我吗？”。这并不代表关心是错的，而是在付出关心之前，我们可能要先整理自己的情绪，把自己安顿好了，才能够安顿别人。

“其实你们就好好的过自己的生活，然后好好的爱我就可以了。不用太担心我舔毛或我做了什么，不然我会更紧张。”她最后说了这三件“看起来很简单”事情，但其实不太容易做到，因为要把自己顾好，就是一个不容易的修炼了。

今天的沟通，让我们都上了一课。关系里面默不作声的那个人，往往不是因为他没有话要说，而是因为过往的经验教会他，就算说了也不会有好结果。可是当你愿意听见他的声音，或许这扇被打开的门，也会打开你自己的心门。