【运动小姐】Amaze Yourself —给生活一次机会，让它带来满满惊喜

曾经有过多少次“待会去运动但最后没去”的经验？可能有事耽搁、天气不好、或单纯突然不想去，生活总是有许多藉口可以阻止我们“现在就去运动”。

我们懂，现实中的困难与挫折毫不留情，排山倒海、成群结队的来，就算是什么都容易取得的现在，想要真正的“开心”已不像小时候那么容易。多重身分的上班族，兼差、加班、生存压力，每天快速运作的脑袋，导致身体越来越疲惫，要动起来真的太难了。

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给生活一个 Amazing 的机会

下了班，想在沙发上滑手机、看电视、看剧。有家庭的妳甚至要冲回家料理晚餐，哪还有精力一周活动三次，让运动舒缓生活压力跟获得快乐呢？加上若外面下雨、天气太冷、健身房离家太远、运动完精疲力竭、一个人运动好孤单...，总总原因也让妳止步不前。

回想一下上次运动是什么时候？是偶尔的郊外踏青、公园慢跑，还是久久一次的健身房？或是根本想不起来！亲爱的，如果妳对运动提不起劲、慵懒的对运动计画请无限长假，那与运动本身无关，与“妳是否在运动的过程感到快乐”有关。如果持续做一件事，并且每做一次都感到开心，相信妳会迫不及待下一次的到来，而不是排斥它。

人生会不断给你惊喜，但你要先给它机会。

给生活一个机会，重启自己的运动计画吧！不再为自己找藉口，不跟别人比，也不为了迎合社会眼中的“完美身形”，而是为了自己。流流汗，还给身体它应有的时间。用一种全新的视角理解自己的身体，学习对自己诚实，也让自己拥有更健康、更自信、更快乐的能力。

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拥抱快乐，从享受运动开始

运动需要平衡，肌力、有氧、伸展都一样重要，并非长期只做一种运动就足够。Curves 可尔姿女性 30 分钟环状运动，这个针对女性量身打造的运动空间，就是希望解决大多数忙碌现代人的困扰。

环状运动可以在短短 30 分钟内完成“肌力训练＋有氧运动＋伸展运动”的完整训练，也是科学证实有效且安全的女性运动模式。多元化的 30 分钟运动，比起单纯跑步来的有趣外，还浓缩了一般需要运动 90 分钟的效果。

特殊设计的器材，确保任何年龄和体能都可负荷的安全运动状态，让忙碌的我们能够最有效率的运用每分每秒！打破运动就是要喘到不行的迷思，更重要的是，找到能让妳享受运动的理由，才能持续与长久，以及真正拥抱快乐。

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快乐不必远求，自己身上就有

妳可能会担心没有人教学怎么使用这些器材、教练费会不会很贵呢？Curves 提供专业女性教练指导，无须负担额外费用，每个月和妳一对一订制个人运动目标，如果妳达成里程碑，还有丰富有趣的奖励机制为妳庆祝。

在女性专属的空间，舒适自在的运动，让妳能结交运动好夥伴！Curves 在全台拥有超过 130 家分店，全球多国都有分店，免费跨店跨国使用，出游出差都不怕中断运动计画，妳在哪，Curves 就在哪。

跟着运动小姐一起，每周至少三天，保留 30 分钟，跟自己的身体独处。不要急，学习等待收获，规律运动后的妳会知道，快乐其实是一件这么简单的事，不必远求，自己身上就有。

运动，是让生活快乐的超能力

妳要相信自己有一种超能力——妳可以毫不费力地让自己感到快乐。前提是我们一起踏出，改变的第一步。相信我，它将会带给妳满满的惊喜。

如果妳已经迫不及待起身行动，一起参加女人迷年度盛典 525 我爱我快乐生活节 X Curves 环状运动工作坊，和 Curves 副总经理暨地区总督导与超模 Natalie Pickles 娜塔莉一起挥洒汗水 empower and amaze yourself！