女生应该如何照顾自己的私密处不受感染？如果发生了感染要怎么治疗？

女性的身体结构决定了女性非常容易发生生殖系统的各种感染。女性的生殖器官在进行性行为时，要接纳男性的性器官，接受精液进入阴道、精子游走至身体更深处；女人要生育，骨盆腔深处卵巢上的一颗卵子要通过一条开放的通道进入输卵管，与精子相遇后走到子宫内发育，胎儿成熟后还要通过子宫颈口、阴道来到妈妈的怀抱。

女人要完成生育，生理结构就只能是“对外开放”。结果是腹腔通过输卵管、子宫、阴道与外界相通。精子与孩子进出的大门敞开了，细菌、真菌、梅毒、衣原体等各种病原也会一路畅通。

当然这些病原菌不能一路绿灯长驱直入，人体也对病原菌设置了重重的机关：

第一道：女性阴道是闭合的，阴道内的乳酸杆菌让阴道内呈酸性，能够消灭部分细菌。
第二道：子宫颈管是闭合且有黏液栓，可以将一部分细菌拦截在外。
第三道：每个月月经来潮时子宫内膜脱落，丢掉可能已经潜在感染的子宫内膜，长出新的子宫内膜。
第四道：输卵管内部有一些小纤毛会向宫腔摆动，让细菌难以逆行向腹腔内运行。

身体的这些机关有一定保护作用，但作用也是有限的。当有异物进入阴道，或者女性开始性生活后，或者进行阴道的手术、人工流产、分娩后，就破坏了这些有限的保护作用，因此很容易感染。如果性伴侣本身患有某些感染性疾病，也非常容易通过性行为感染女性。女性的身体如此脆弱，我们要如何保护自己不受感染？如果发生了感染要怎么治疗？


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日常生活的护理措施

保持外阴卫生

女性的外阴阴道口前面是尿道口，后面是肛门。每次排便后，即便是很仔细清理，肛门周围也会残留少量粪便。解尿后，外阴湿漉漉，也容易导致细菌繁殖。那么日常怎么保持外阴清洁呢？

每次解尿后，用卫生纸吸干尿液，保持外阴清洁。大便后冲洗外阴和肛门。这样看来，日本的免治马桶是很必要的，但一般情况下确实很难做到，我们可能是在工作场所或者其他公共场所解决这些生理问题，所以可用卫生纸从前向后擦拭。

每日至少清洗外阴一次（如果无法每日洗澡）。清洗外阴要用皂液或者沐浴液等。皂液有一定的杀菌作用。清水冲洗只能洗去三○％的细菌，用皂液（浴液、洗手液）可以清除八○％的细菌。人体的皮肤不是无菌的，所以不需要清除一○○％的细菌，不需要特殊专门为女性准备的洗液。那些都是噱头！

清洗外阴，但不需要灌洗阴道内部。无论用什么类型的洗液都会破坏阴道内原来的菌群结构，因此可能导致感染。

多久换一次内裤？

每日更换内裤。女性阴道每日会有分泌物流出，加之解尿后的尿渍，成熟女性内裤上会有分泌物沉积，这些分泌物富含蛋白质，是细菌的良好培养基。如果内裤不及时更换清洗，就会是一个病原库。

内裤要消毒吗？

一般只要用肥皂洗净，流水冲洗后，通风处晾晒干即可。干燥就是最好的消毒法。但如果是潮湿衣物不易干燥的季节，或者是住处没有通风晾晒的地方，可以用热水烫、消毒后晾干或直接烘干。

月经期要多久换一次卫生棉？

女性每个月一次月经，虽丢弃了潜在感染的子宫内膜，却也造成新的卫生问题。现代女性都是用卫生棉，想想我们的前辈或者祖辈，用过稻草、烂布、重覆使用的卫生带、卫生纸。好在那时候生育子女比较多，除去孕期和哺乳期，来不了几次月经。相比先辈，现在女性幸福多了，有了抛弃式防止渗漏、测漏的卫生棉。

卫生棉防渗漏、防测漏，可以保持比较长时间不更换，也少了尴尬。但是问题来了，这些血液在卫生棉上，温暖湿润富有蛋白质，各种病原会很快繁殖，只要超过两小时，细菌繁殖会翻倍。如果不及时更换，会引起外阴炎、阴道炎等。因此无论量多少，每两小时都要更换一次。

月经期可以用卫生棉条吗？

当然可以。卫生棉条是压缩的棉球，放入阴道内，吸收血液后膨胀。吸足液体后抽出、更换，很方便，最适合运动甚至游泳时使用。但和卫生棉一样，也要定时更换。如果不及时更换，比卫生棉更危险。曾经有报导，有人使用卫生棉条后忘记取出，结果发生感染性休克、昏迷，最后死亡。解剖尸体后发现，祸起阴道内一条被遗忘的卫生棉条。长期放置在阴道内的卫生棉条，导致感染了耐药性金黄色葡萄球菌。

卫生棉、卫生棉条是一个很好的发明，造福了女性。可以说有了卫生棉、卫生棉条，女性才能更潇洒地走入职场。那么可不可以每天用卫生棉或者护垫代替换内裤呢？不建议。卫生棉、护垫为了防止渗漏，背部都是防水防渗的材质，不透气。用了护垫，外阴部会更加湿润，容易导致感染。清爽、干燥永远是最好的消毒法。穿纯棉内裤、比较透气的衣裤，每日清洗外阴，保持清洁、干爽才是最好的。

经常使用“卫生”护垫（卫生护垫不卫生）的人，作为妇产科医师的我一眼就能看出来。外阴会有长期的慢性炎症、皮肤皱缩、色素脱失等一些湿疹样的改变。长期慢性的瘙痒可能会有抓痕。很多人并不知道这些症状的罪魁祸首是谁，听了医师的话改变习惯，症状很快会消失。

学会使用保险套

保险套最初叫做避孕套。但它的作用不仅仅是避孕，还能防止传播性病。既能避孕又能防病，能让女性安全享受性爱，因此叫保险套更名副其实。正确使用保险套可以有效预防爱滋病、梅毒、淋病等性传染病。如何正确使用保险套？请参看本书第四部分。

女性常见的阴道炎有外阴阴道假菌丝酵母菌病（vulvovaginal candidiasis, VVC）、滴虫性阴道炎（trichomonal vaginitis,TV）和细菌性阴道病（bacterial vaginosis, BV）。这些疾病大多症状轻微、后果轻微，但是外阴瘙痒、有异味确实让女性有难言之隐。所以有很多人选择去药店、超市购买药物、洗液来自己解决问题。阴道炎是临床上最常见的妇科感染性炎症，症状典型，易于诊断和治疗，但是千万不要自己“洗洗更健康”，结果导致严重的菌群失调。