随着年纪增长,我们学会如何进退得宜地与人相处,社会化不是妖魔鬼怪,而是经历历练后的世故与成熟。

安云进入谘询室里,开始谈起他的故事。

“一直以来我都过得很好,直到一年前我崩溃了。我发现原来我的内心一直还有另外一个‘真我’,而我一直用假我的面具在过生活。”

从事房地产工作的安云,靠着超群的能力,在很短的时间内取得不易考取的证照,也凭着过人的实力受到公司重用。

“我察颜观色的能力很强,几乎没有我搞不定的案子!”安云自豪的这么说着。知道在什么样的场合该说什么话,说服力十足,本来应该前景无限的他,却罹患了忧郁症。

“真我的出现让我崩溃了,也许我真的把他关了很久,他连说话的能力都不会。刚开始他的出现伴随着大量的悲伤跟愤怒,我陷入巨大的低潮中,连班也上不了了。”不知道如何与真我相处,绝望之余,安云想试试透过催眠与他的真我沟通。


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与真我和假我的初见面

在催眠状态中,我引导安云站在镜子前面,请他看看镜子中的自己。

“那是我的真我,他微笑着,重获自由的他心情好像不错。”接着,他有点讶异的说:“但是,我并没有站在镜子前面!站在镜子前面的我是另一个我的样子。

“他是假我,站在镜子另一边面对着真我,而我站在旁边看着他们。”

“我想帮他取个名字,叫作约瑟夫。”安云说。

假我看起来面无表情,看起来很戒备的样子。于是,我引导安云与约瑟夫说话,约瑟夫沉默着,带着安云来到了另一个场景。

为了保护自己的约瑟夫

那是一个住家外围的庭院,草地上铺着石子路,一旁还有养着锦鲤的鱼池,“这是我小时候的住处。”安云怀念的说着。

那天是除夕夜,爸爸那天异常固执的要出门与朋友打麻将,妈妈因此跟爸爸吵了起来。

“我看见爸爸在院子停车的地方要倒车出门,妈妈在门口用身体阻挡车子。”

“如果妈妈受伤了怎么办!爸爸真的太过份了!”安云流着泪,描述他的回忆。

还是幼童的安云,第一次面对这样的事情,他吓呆了:“我想帮我的妈妈出头,但是却没有办法做出任何的回应!我甚至没办法移动我的身体。”安云悔恨的说着。

“当时的你那么小,不知道怎么办是很正常的,对吗?”我轻声的安慰着安云,接着,我引导安云去陪伴受到惊吓的内在小孩。

“他看起来好小,好脆弱喔!他正在抱着我的小腿哭着。”然后安云蹲下来,温暖的拥抱内在小孩,释放内心的无措及伤痛。

情绪释放到一个段落之后,安云出现了新的领悟:

“约瑟夫好像就是这个时候出现的!”

“其实,他是为了要保护当时无力回应的我!”

真我与约瑟夫的和解

意识到约瑟夫出现的原因后,安云看见了约瑟夫对他投以释然的微笑。“从他的眼神中,我感觉到他好像很高兴,终于有人理解他了!他的付出没有白费!”

安云敏感纤细的特质,帮助他在工作中特别能感知到别人内心的想法及需求。透过环境的磨练,让他学习到如何用适当的策略来精准的回应他人,这让他在工作中顺风顺水,一帆风顺。

但是习惯压抑自己,创造一个新的面具去应对外界的安云,却忽略了去照顾内心真正的声音,一直到内在的情绪累积到了不堪负荷时,他也被压垮了。

“可是,镜子里面的真我,看起来好像很不高兴,他不想再像以前一样被关住了!”

“理解约瑟夫,并不代表你要遗弃真我呀!释出你的诚意让他感受到吧!”我回答安云。

于是,安云对真我说:“对不起现在才发现你的存在,虽然过去的日子我们没有接触,但是接下来我会好好跟你相处,补足过去的时光的!”接着,安云看到真我在画素描,认真专注的样子,看起来很自在满足。

“看到他在画画的样子,我想起小时候我的梦想就是成为一位画家,也许现在的我该来圆这个梦想了!”安云笑着说。

接着,安云牵着真我及约瑟夫的手,决定往后要一起合作,创造更丰富的未来。

真诚 X 世故 = 成熟的大人学

偶尔我们只想像小孩一样任性的向人撒散娇,换个场景又摇身一变成为干练又专业的工作者。放假时只想成为颓废的沙发马铃薯、低潮时内在的黑暗台词连自己都讶异!

每个人的内在,多多少少都存在着不同面向的自己,而这些声音,都需要被接受、被听见。

而随着年纪增长,我们学会如何进退得宜地与人相处,社会化不是妖魔鬼怪,而是经历历练后的世故与成熟,当我们有能力和外在世界能够和平相处,也不代表需要抛下心中纯真的自己。

能够和谐的与外在世界与内在世界相处良好,才能让自己真正的处在平衡的状态。