你在床上容易满足吗?你常常怀疑自己不够敏感、不够湿润、不够性感或表现不够好?今天womany为你整理出五个让你更容易满足的小方法,让你不用害怕,毫无压力的享受性爱。

 

第一招:一起学点什么,做点什么,最火辣!

 

着名性学大师茱蒂杜顿(Judy Dutton)建议:能够让两个人产生互动的约会,才是性感的约会。忘记会隔着很远的晚餐和一语不发的电影,两个人可以尝试一起去上跳舞课或是烹饪课,或任何一种可以让你们两个心灵跟身体都有所接触的活动!

 

纽约州立石溪大学研究发现有些结婚数十年还依旧维持良好互动关系的伴侣,他们的大脑神经的多巴胺(Dopamine)反应原来跟热恋中的情侣是一样的。而如何在长久相处之后,还能维持这样的热恋感?专家建议:两人一起学习新的事物跟接受新的挑战就是最简单的方法之一。

 

>> 贴心建议:

尤其现在工作压力日增,一起进行一个刺激的活动或学习一个新的事物,会增加彼此新鲜和收获感。两个人一起学习,更可以感受一起的心灵刺激,助长沟通跟让对方看到不一样的你。点这里看如何约会秘技!

 

第二招:学习用下半身思考

 

大家总说男人都是用下半身思考,女人是用上半身思考,所以一讲到‘性’,一般都认为男人可以比较豪迈的不顾时间地点想发生的时候就发生!而大家都认为女人大部分都渴望更亲密的关系,性不单单只是生理的需求,而是爱的亲密表现。但茱蒂杜顿建议:有时候女人其实可以不要想着‘我要等待一个完美的时刻拥有一个完美的性爱’,因为太过要求时机或讲究完美,有时候反而会让你忘记享受性爱的当下!有时候要学习如何用下半身思考!

 

>> 贴心建议:

性学研究显示,性爱交欢原来有一个 2-6-2 规则。根据统计,普遍来说大概每十次性爱,其实只有两次能够达到‘非常好’的境界;六次,会得到‘还不错’的感受;也大概会有两次让人会觉得乏善可陈。所以不要每一次都力求完美的感受,那些好莱坞电影里面超级完美的性爱场面只是因为电影只捕捉到最棒的那一次。最重要的不是每次都要完美,而是两个人能在性爱中更享受、了解彼此。

 

第三招:掌握排卵期真的很重要

 

掌握排卵期不只可以计算出安全期,让你无后顾之忧的享受性爱,原来跟你的‘性感’指数息息相关!科学家研究发现原来当女性经历排卵期时(通常是生理期开始后的第10-14天),通常女人也会在那段期间特别想要打扮的性感可人,女性高潮的感受程度是平常的两倍,也最容易让男人感觉到性吸引力。

 

>> 贴心建议:

要记住,排卵期也代表你正处于高度可能怀孕期,如果你想要享受高潮而没有孩子的压力,一定要记得采取避孕方法。点这里看十个让你更容易高潮的小方法

 

第四招:新玩意是多多益善

 

性爱有越多变化,就代表有更多高潮的可能!研究发现性爱毫无变化和技巧的伴侣,有百分之五十的女性在性爱中都无法得到高潮的,对照有三种性爱活动的伴侣(手爱、口交、按摩器),高潮指数则是毫无变化组的两倍!各式的变化代表私密处不同部位的刺激,可以更全面的带来阴蒂、阴道或混合型的高潮。所以想要享受更多不一样的愉悦感,就要勇敢尝试各种不同的性爱招式或利用各种道具辅助。点这里看更多有关高潮的问题

 

>> 贴心建议:
透过一些情趣用品的辅助,双方都可以更容易也省力的刺激彼此的身体感官。譬如简单的眼罩或是按摩,都能增添不一样的闺房情趣。

 

第五招:找到你最喜欢的姿势

 

每个人的身体会感受到舒服的姿势都不会一样,所以尽量跟你的伴侣多尝试各种不同的体位!不同的姿势,可以给予身体不同的刺激,有研究指出其实女人不只有G点还有U点跟A点,其实女人的私密处跟男人一样都充满了神经末梢跟感知,不同的姿势就可以刺激到不同的部位,而你可以在这些尝试中,找到让你的身体最有感觉的方法! 点这里看女医师建议的姿势方法