独立并非所有都自己一个扛，成熟也要需要适时找人帮忙。而这时，真正的朋友，是能够接受你的软弱和情感垃圾。
有时总会跌入一个迷思，若解决不了的问题，说出来又如何？不想沦为庸人自扰、无病呻吟之辈，于是遇大事小事，都得云淡风轻的面对，再撕裂出一道道礼貌式的微笑，换旁人放心，也赢一个“独立成熟”的美誉。
可是，近来看了好些文章，也有些感悟，觉得“成熟独立”这四字，不知压跨了多少人。因此，文章想给那些“最开心的人”，好提醒，独立并非所有都自己一个扛，成熟也就是适时要找人帮忙。
成熟应对困难第一诫：别迷信独立是甚么都要自己一个做
有一首旧歌，笔者特别喜欢，就是林一峰的《给最开心的人》，不唱情爱的卿卿我我，也不说朋友间“兄弟”与“姊妹”之情，反而说那最容易被人忽略、时时乐观得似永没有烦恼的那位朋友：
只不过谁为你认真／习惯了悲哀中救伤的你／没法放开开心的责任／抱着心事无人问壮烈牺牲
总有那么一两个朋友，甚少听他们诉苦，尽是说些安慰人的说话。平日总是漫不经心，只是过往教养，教人迷信不愠不火是一种技能。笔者也十分迷信这种教导，独立是美德，天塌下来也要自己一个扛，乐观与快乐也是一种责任，因为旁人没有必要接收你的“情感垃圾”。直到一次工作，认识了一位前辈，他观察了好一回，说：“有时候，你总得让人帮你。”他为何这样说，不太清楚，不过这话似是“温热贴”，每每挫败，一想起便暖暖的，也好提醒，或许所谓独立，不是迷信甚么都要自己一个做。
图片｜Pixta
研究显示：朋友一星期要见两次，更健康，伤痛也更快复元！
那不是要无时无刻找人陪伴，而是在情绪低落的时候，懂得找个伴，让情绪有个出口。见见朋友，“快乐倍增，忧愁减半。”原来真有科学根据，研究更建议：朋友一星期要见两次，不但更长寿，伤痛也会更快复元。
牛津大学的演化心理学教授 Robin Dunbar 就认为，有紧密的社交，不管同性或异性，对身心健康都十分重要。热衷于社交的人，会较少生病、在手术后会更快复元、甚至更长寿。他更建议，一星期最少要见朋友两次。
“朋友是要见面的！”－见面比电话效果更好
从前有一则广告的对白是这样的：“朋友，是要见面的！”那时笔者心中咒骂：“谁人不知呢？”直到后来生活忙碌，人人忙着人生上不同的目标，便渐渐忽略了老朋友，昔日不怕通宵达旦谈心，再吃早餐都嫌时间太短，聊不尽的话题延续到明天；现在，友谊被压缩成一个饭局、一通电话、一则短讯⋯⋯最后，就或只会一个“like”。
不过，“朋友是要见面的”这句老土对白其实也有科学根据。根据史丹福大学及 Dunbar 教授的研究，亲身见面的“效果”更佳，比起谈电话或网上的接触，有更强的联系，更能提高“催产素”，能纾缓紧缩张情绪，也令人更快乐。
做个独立女子，十分不错；不过，适时“软弱”，不过证明我们不过是人。
生活忙碌，以下“小提醒”让“太忙”不再成为孤立自己的藉口
- 一定要计画，“即兴”约会的结果往往就是最后二人都没有空。
- 缩短约会时间。约不成晚饭，也可以约约喝一杯咖啡，或吃下午茶。
- 把友谊聚会与日常生活必要做的事混在一起，如你每天都要运动，便相约朋友每天一起到健身室，也算是一种相处。
- 不是所有朋友都值得你花心思与时间。因此，小心选择，只跟知心好友交往。