走过青春，少年时的混乱都成了我们往后安生的养分。曾被分割时间，现在一点一滴地拼凑回来，终于在步入中年之际，懂得何谓爱自己，何谓让日子长出韵律，当慢下来感受，生活便开始丰盈。
我们尽情地去享受生活的滋味吧，我们感受到的越多，我们便生活得越长久。
40 岁生日那天，你在烛光微弱的灯光下，感受到自己的生活开始流动。
从小边啼哭边要你抱的孩子，现在各个离家，在外县市读书闯荡；一起牵手走过近二十个年头的伴侣，偶有磨合，却不忘在属于你的日子替你点上一盏烛光。
看着眼前的蜡烛，突然发现自己再也没有什么愿望，生活过着过着，现在好像就是最好的时光。
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以前自己的时间要切割成好多份，努力成就一个妈妈、一位妻子、一介职员的模样，现在步入中年，挫折都成了养分，有过混乱才懂何谓安稳。过去被切割的时间，随着重心慢慢地转移到了自己身上，你再次感受到时间流逝，日子不再匆忙，曾经遗失的好奇心回来了，生活里每一个细微的转变都让你感到新奇。
原来，慢下来感受，生活便开始丰盈。
让日子长出韵律，实践你的丰盈生活
一开始其实也不容易，从每天繁忙急躁的生活状态里，学着与社会期待的角色切割，跟自己对话，了解自己的需求与渴望。试着用一种“慢下来”的态度去生活，试着对他人放手，活得更加自律，拼凑出属于日子的韵律感，把每一天过得有滋有味，每处都值得细细品味，用力记得。
年轻时为了家庭孩子，环游世界的梦早就放弃了，但你还是个渴望探索世界的冒险家，为了能爬上更高的山，走更远的路，撞见更壮丽的景色，你开始晨起运动。
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为了冲刺事业，日夜颠倒作息不正常的日子，差点把自己的身体搞坏了，现在的你有更多的余韵，决心更爱自己一些，让自己吃得健康、吃得丰富。
“享受生活并不等于享受物质，重要的是了解自己的需要。”——《以极简的方式度过一生》
过去为了省钱，你总把自己的需求抛得很远，基本的吃穿都简朴，更别说注重肌肤保养、身体保健了。但当年纪渐长，身体开始发出警讯，即将步入人生的另一个阶段，时不时的心悸与愈发脆弱的头发问题，你才终于意识到该好好地爱护自己，认真倾听身体忽略已久的需求。
从发根开始，不再放过任何爱护自己的机会
活过那段忽略了自己的时光后，于是我们开始懂得从最细微之处观察自己，像过去倾听他人那般，认真地倾听自己。
跟你相似，因为 40 岁之后，我也时常感受到自己除了容易有疲倦与心悸的问题外，从前我最引以为傲的丰盈黑发，开始变得脆弱，头皮的健康程度也会随着老化而衰弱。但这次，我决定，不再忽视自己的改变，要从常人时常忽略的头皮开始，好好地爱护自己。
上网搜寻头发保健之产品，Plantur 39 植物与咖啡因头发液第一个映入眼帘，舒服清新的青苹果色瓶身设计十分抢眼，但更令我感兴趣的是 Plantur 39 头发液添加由 Dr. Wolff 实验室开发的天然草本和活性咖啡因成分，藉由咖啡因、锌等成分，有助于强健发根，对抗岁月或是压力造成的发根脆弱问题。
为了改善自己不健康的头皮状态，我不再像从前那样觉得对自己好、认真的保养自己是种奢侈，我听见自己的需求，决定开始使用 Plantur 39 植物与咖啡因头发液。
打开瓶身，Plantur 39 头发液散发出淡淡香气，那味道让我想到阳光充满理发厅的午后，温暖清新。按照使用的指示，将尖端开口直接接触头皮，让头发液一点也不浪费地直接滋润头皮与发根，透过指腹的温度按摩，加速头发液的吸收。边按摩时，我边感受到头皮有一股清凉，并被温暖的香味环绕。
这样的头皮保养，对我来说除了是保健之外，更是一种享受。我终于愿意把生活慢下来，满足自己的需求，在繁忙的日常里留一段时间给自己。
走过岁月后，我们的心境与外表或许都变得更加成熟，但能够使我们的生活变得更加丰盈，学会享受生活的节奏，都是出自于我们那终于拥抱自己、愿意爱好自己的自信。