你不能理解你的家庭为什麽是现在的样子,不理解你的父母和亲人,并且,你已经不再愿意去思索这些问题——“一想到就烦”,但请永远不要对一种不够幸福的生活习以为常,不要觉得一切已然无法改变。

又是一年一家团聚的日子。今天 KY 主创们有很简单的几句话想和你分享:对一些人来说,家是一生中最难的一道题。

已经长大的你,读过很多书,看过外面的世界,取得了不错的学位,甚至已经在工作上获得了肯定。你感到对自己的世界越来越有掌控力,好像已经找到自己的节奏,并朝着一种越来越好的生活靠近。可是,只要一和家里有接触,这种掌控感会立刻分崩离析。美国当代精神导师拉姆·达斯(Ram Dass)说:“如果你认为自己已有所悟,回去和家人待上一个星期吧!”

你不能理解你的家庭为什麽是现在的样子,不理解你的父母和亲人,并且,你已经不再愿意去思索这些问题——“一想到就烦”,因为你曾经尝试思索,但这种思索并未给你带来任何帮助。你能做的只有逃离,不是去改变,更不是去拯救,只是从中逃开,似乎这是你唯一的希望所在。

我们完全理解你的心情。但是,在这个除夕夜,KY 想告诉你,事情不完全像你想像中那样。

我们每个人都有一种本能的欲求:我们需要 “make sense of things”。我们需要理解事物,让它对自己来说能“说得通”。如果我们无法对自己说通一件事,这件事就会引起我们的注意,并唤起各种各样的情绪。我们会对极品故事如此感兴趣也有这部分的原因。很多时候,我们觉得无法 make sense 我们的家庭——我的家庭在我的一生中为什麽会呈现出它所呈现的样子?

为什麽母亲在家庭中特别强势?

为什麽父亲会为了特别小的事情发火?

为什麽我明明脾气很好,但在家人面前就会很容易失控?

当时父亲/母亲为什麽会出轨?

这些还只是一些常见的、宽泛的问题,每个人都能针对自己的家庭问出更多更具体的问题来。

一方面,因为大部分人只有一个自己在其中长大起来的家庭,没有对比,我们因此无法识别出家庭中的特异之处。我们误以为这就是常态。当我们长大后的某天忽然怀疑自己的家庭并不“正常”的时候,那种“习以为常”也会让我们不容易客观地“看清”自己的家。

另一方面,在我们还小的时候,我们的认知能力是有限的。父母出于保护我们的目的,往往也会筛除一部分信息不向我们暴露。因此,我们头脑中和记忆中的家庭,往往是基于不完整的信息形成的。这种信息的不完整,成了我们 “make sense of it” 的障碍。

如果我们留心,我们应该会发现,自己对于这个家庭的认识,尤其是儿时的家庭,很大部分基于模糊的印象和记忆中的只言片语。你并不真正了解你的父母是如何长大的,他们的一生中经历过哪些重要的事件,这些事件如何影响了他们成为现在这样的人?你也许也并不真正了解他们之间的关系,他们过去是如何相爱的,他们现在如何看待对方在自己世界中的位置?即便是在你出生之后发生的事情,你所能记得的,往往也只是事件的最表面。当时家里有没有经济的困难?当时他们的想法是什麽样的?


图片|日剧《过度保护的加穗子》剧照

这一切信息的缺失,就像一幅不完整的拼图,让你无法得到一个完整的故事。我们每个人都是故事的一个部分。当我们看不到整个故事的样子的时候,我们也就没办法真正理解里面的某个部分。

断章取义,让我们有很多情绪。我们习惯了家庭中的相处模式,所以在长大以后,我们也已经习惯了这个不完整的故事——在我们的感觉中它已经是完整的,虽然这个完整有很多我们的想像所组成的部分。

但一个真实的、完整的故事,对我们每个人来说,都是非常重要的。当你看到故事的全貌,你会看到家庭里的每个人,是为什麽会在这个家庭中,以他现有的方式去行动,你会看到你的家庭之所以运作的原因。你会理解你的父母作为一个整体的人,而不是仅仅作为父母的一个切面——在他们成为你的父母之前以及之后,他们都还有其他更多的身份,在那些身份中,他们是否令人尊敬?是否和家庭中你最多体会到的一面有很多不同?

这个故事的全貌,首先能够让你屏除一些基于幻想带来的负面情绪,比如“他这样对待我一定是因为他不爱我,我不值得人爱”。也许看到全貌之后,你的结论仍然是“他不爱我”,但是此时你会对于他为什麽不爱你有更客观的认识。上帝的归上帝,凯撒的归凯撒,你既能理解到他们好的动机,也能理解到他们一些坏的处理方式。

简而言之,一个故事的全貌,能够让你对家庭、对自己的遭遇、都形成更客观的态度。你的情绪会平和下来,因为真实是能让人平静的。

在这个除夕,KY 想和大家说的是,春节一家人聚在一起的时候,正是你获得这个故事全貌的契机。不光你的父母,老一辈的亲人,父母的兄弟姐妹也都会在场,他们会愿意回忆过去——他们曾看到这个故事你不曾看到的部分。

KY 的小夥伴,请永远不要对一种不够幸福的生活习以为常,不要觉得一切已然无法改变。必要的时候,你可以选择先逃离——我们正在努力为你创造一个安全的,可以用来逃离的精神空间;等你更加强大的时候,还是要再次走到属于你的那个故事里去。因为那是一切开始的地方,它奠定了你人生的底色。

看清楚那个故事的过程,就像翻一座山,翻过去之后,你会感受到更充沛的生命——言语很难描绘这其中的感觉。我们在山的那边等你。

最后,你和父母有没有过一瞬间击中你,让你感到看见了故事的另一面的瞬间呢?留言告诉我们吧。

以上,春节快乐。