为你点歌｜告别劈腿者：只有你自己不会遗弃自己

他外遇了，在我们筹备着梦想中婚礼的那时候。

其实一直都知道他的坏毛病，却也相信着他会成熟会长大，我知道那些花花世界是他逃避的方法。压垮骆驼，只需要最后一根稻草，事实证明再次发现被欺骗的那一刻有甚么东西碎了。

“只剩下钢琴陪我站在这里

梦想中属于我们的婚礼

却成了单人结婚进行曲

在这场爱情角力的拔河里

爱我还是爱你

你选择了自己”

毅然决然地取消了婚礼的一切，却切不断和他的连结和藕断丝连。四个多月的日子，我以为我们两个人都在为我们的未来努力，不断地为他的犹豫他的谎言找藉口。多么痛苦的日子啊！唯一坚持下去的是我坚信着他仍然爱我⋯⋯

图片｜《安静了》MV 截图

我真的知道他并不是多在乎那个第三者，但我也渐渐感觉到，他说的爱我并不完全，他爱的是他自己。也或许是我从来都对他太过温柔，我的爱情对他来说已经是理所当然，从来都不会离开。

给了自己最后的机会，用了最后的努力。我总以为努力可以获得回报，但现实是有些东西不是努力就可以的。“我爱你，我觉得我们不可能回到从前了！”最后他这么说。

或许也是预料中的回答，我微笑送他走，那些千疮百孔我没有说，甚至连恨他都说不出口。像是我最喜欢的“小美人鱼”故事。到最后的最后，仍然无法将那把刀送进他的心脏，宁愿自己变成泡沫。

故事的后来，他才终于发现我给他的爱从来不是理所当然。他才终于发现真正将他救起的人是谁。他跑进海里，捞着找着说他后悔了，说想要重新开始。

爱仍然存在，还爱着阿！但都成泡沫了，该怎么回去呢？我不知道，真的不知道。其实我仍然处于迷惘中，虽然大多数的时候是好的，知道远方慢慢地走着。但有时候却又会不断再绕圈圈。再次把这些东西整理出来，心碎的感觉淡了，但更多更多的是遗憾。

by Ariel (点播时间 2018/12/28 下午 2:05:43)

亲爱的 Ariel：

谢谢你跟大家分享你们的故事，美人鱼其实是一个为爱过度付出、牺牲的女孩，她总是在岸边等待，总是期待王子能够转过身来看看她 ，她甚至为了王子牺牲了他的尾巴，放弃了她原本公主的位置，身边的朋友都劝她不要那么傻，但还是毅然决然地和魔女签下契约，成为一个“没有声音”的女孩，而且这双“新换来的脚”，所走的每一步都刺痛无比。

“你说我给你太多 却不能给我什么

分不清激情 承诺 永恒或迷惑

爱情是一道伤口 我们各自苦痛

沉默是我最后温柔 是因为我太爱你”

就像是 《安静了》这首歌的歌词，给得最多的人却经常沉默。表面上你看起来对他过分温柔，其实是因为害怕对自己残忍──你害怕如果面对他的“爱玩”，终究要承认这样的一段关系不是你想要的；你害怕当你停止替对方找藉口和说谎的那一天，就再也回不到从前──直到你发现：不论你怎么努力，都无法回到从前。

为什么一切都变了 ？

图片｜《安静了》MV 截图

心理学 OK 绷

其实你所喜欢的故事里面，蕴含着你这段感情的祕密。你提到了小美人鱼，让我们来看看她救王子的那一幕：

“爱丽儿见到艾瑞克后便一见钟情，并在艾瑞克意识模糊不清的状态下，唱了一首情歌献给他。这时众人已赶到海边发现了艾瑞克，爱丽儿只能匆匆游回海底。艾瑞克从此在心中便留下了美妙嗓音女孩的印象，并且发誓一定要找到这个女孩。”（引自维基百科）

发现了吗？王子一开始爱上的是爱丽儿美妙的声音，但爱丽儿为了能够更接近王子，选择牺牲了她的声音换来令她疼痛的双脚，换句话说，在这段感情里面，她不断地付出，让她越来越不像自己。她看起来为了这段感情、为了让对方能够注意，可是在无形之中已经失去了一开始王子最爱他的那个部分：“声音”。

这段过程看起来很傻，但我觉得却是你人生必经的一课。一直以来你选择等待、选择让自己安静下来不说太多的事情，因为你知道他爱玩，你也相信玩过了他会发现有一个人在这里等他，可是在这个过程当中你的心中其实有很多话想说，表面上你看起来很安静，内心却充满了很多的声音 [1]，这些种种的吵杂就像是一种内在的战争，只有当你试着把自己的内心安静下来，才能跳脱出那些不断地绕圈圈。

为什么会踏上追寻王子的旅途呢？其实，传说当中人鱼是没有灵魂的，只有当跟人类结合的时候才能拥有真正的灵魂 [2]，也就是说，一直以来你都没有办法好好的放下他、甚至在分开以后还觉得迷惘、藕断丝连，当然可以有很多心理学的解释，如认知互赖 （cognitive interdependence）[3]，但还有一个比较浪漫的解释是──你在他身上看到属于你灵魂的一部分。

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• 或许是他的自信补足了那个缺乏自信的你
• 或许是他的放荡不羁补足了那个最守规矩的你
• 或许是他对一些事情都表现出不在乎的样子，补足了那个总是过度在乎别人的你⋯⋯

在遇见他之前你的灵魂渴望一个完整，遇见他以后曾经有那么一段时间，他也让你感觉到自己的生命被充满了。比方说，小美人鱼的父亲川顿“严格禁止人鱼和人类接触”，所以小美人鱼的故事其实是一段禁忌的爱情，她有一个不通情理的、容易暴怒的、有一些教条和规则的父亲。在离开家、舍弃声音去找王子的过程当中，小美人鱼当然也曾经不谅解、甚至讨厌父亲，但别忘了在故事的最后，父亲愿意为了她牺牲自己，王子也愿意一起参与战斗消灭女巫（迪士尼的版本）。

唯有父亲她和解，她内在的温柔与阳刚的部份也才能迈向和解。

图片｜《安静了》MV 截图

你或许想问，现在的自己已经这么迷惘、像是泡沫一样，明明还爱着可是却又有好多的后悔，该怎么走接下来的路 ？其实，上面小美人鱼的故事也给了一些暗示 [4]：

• 你的匮乏并不是来自于他不给你爱，而是来自于你对于“完整”的渴望，从荣格的角度来看，可能来自于理性和感性的结合、大脑和情绪的平衡、找到你心中的那个勇敢的、阳刚的、足以支撑你的王子，但同时也不要放弃心中那个温柔的、体贴的公主。

• 洞察孤单，逐渐学习与自我共处（引自 [4]）：了解到人类的本质是一种终极的孤单，但当我们愿意放下外面的世界、往内在追求和心中的那个孤单好好相处，就会发现，只有自己不会遗弃自己。

• 洞察对永恒与理想爱情的追求（引自 [4]）：有些人在三角关系中无法放下，是因为对于感情有一种“永恒的渴望”，一种就算是“知道这段关系已经坏的差不多了却仍然舍不得放弃”的执着。透过一次又一次的破灭，我们可以试着，渐渐把这个执着磨掉。

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或许在这段感情当中你们两个已经无法再手牵手了，但你仍然可以让心里面的那个王子和公主牵着手，一起在海边看夕阳。