【如果你想】有本事大爱一场，也有本事从爱里历劫归来

恋爱犹如跳进爱丽丝仙境童话，在迷幻的故事里寻寻觅觅，然后奋不顾身，尝遍酸涩甜腻。你看见过烂漫纷飞的雪泡，却也经历过无法透视的黑井。在爱里陷入漩涡，或者只是作茧自缚，你也来到无解的情爱关卡了吗？

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你们先是因了解彼此而相互取暖，共度夏暖秋凉，最终却也因为太过了解，知晓爱情能量的殆尽，对着眼前的无计可施感到深深的无奈？还是，你们早各怀心事，悄悄地向往着脱离此刻以后，朝向那更好的未来。你曾在牵着他的手的时候，却想着另一个他？又或者分分合合，搅和着害怕与后悔，却没有勇气真的离开？

“热恋的时候，不必那么现实，失恋之后，却必须现实一点，一切已经完了，各有天涯路，多麽不舍，也要放手。”––– 张小娴《悬浮在空中的吻》

想要断开纠缠的感情锁链，你要的，是用力疗伤，让自己在关系泥泞里又重新完整起来。疗愈自己的五个方法，想陪伴你从夜晚走向微光：

方法一：用力软烂，做为疗伤的起手式

谁说失恋时，不能让自己彻底颓废一次？把自己关在最有安全感的房间里，电影、日剧马拉松，睡觉、外卖、喝啤酒......，你无处可躲，就真的泛滥时间，不见天日。在这个没人打扰的密闭空间里，可以包容你所有的爱恨情仇，给你最好的缓冲。当然，这个方案容易让人太过沈溺，还请斟酌使用。

方法二：提笔手写，让悲伤委屈通通蒸发

走出伤痛一个重要的步骤，是要好好地释放内心里的负能量。你对他有什么委屈，对爱情有什么不满，来吧，试着在纸上书写吧！虽然比不上跟闺蜜一起嬉笑怒骂来得痛快，但那如宇宙大爆发的浑沌情绪，缓缓经过你的心，然后流过你的手，再跃然于纸上，也许是不同笔触的墨水，也许是握笔的温度，都让深层的悲伤一字一字踏实地被抒发，在这么简单的过程，你会神奇地发现，心被净化了！

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方法三：大声唱歌，大声说出心里的话

回归到人体最直接的疗愈方式，大概就是让你用力地唱歌。用说的不成，用唱的也好，歌声缭绕，歌词缠绵，你在奔放震耳的快歌里纾解郁结，在缱绻胶着的情歌里柔软似水。爱这件事，总要花一辈子去学；所以不管了，先点开爱情情歌单唱过一百次，以后再回头面对人生也不迟！

方法四：开始旅行，在陌生的地域找回自己

你终究要跨出那一步，看见自己走离现下的生活。去旅行吧！去从未到过的国家，或者尝试你想了好久的登山挑战、极限运动，去无人岛，或者到遥远寒冷的北方看极光......，那些你曾经为了他而暂时放下的疯狂，现在就该放肆地让自己精彩。

方法五：用力生活，自己描绘未来的样子

最后，最重要的是重整自己的生活，而你可以选择从日常细节开始打理。为自己点一份精致的早餐、重新布置你的单人套房、订下那把从来舍不得买的质感折叠伞；这一刻，你想讨好自己，无需等待。你的每一步练习，开始学会宠幸自己；你追求的美好，也是你决定未来自己的样子。

出力并不容易，需要在藕断丝连中果断，需要在两行泪水里勇敢；但用力必定拥有回馈，一步一步，你正在走离过去，重新遇见自己、拥有自己。你要相信自己有本事大爱一场，也有本事从爱的余烬中历劫归来。