给 27 岁的自己：当你真正开始爱自己，一切都是成长的邀请

25 岁那一年，我意外开启在女人迷写作的契机，每一年都在这里，纪录下生命的学习与体悟：25 岁谈拥抱焦虑，不再做情绪人质；就算过程狼狈、跌撞，都是前进的痕迹；26 岁走在舍弃与捡拾的路上，发现人生没有什么不可能，也没什么一定非有不可。

就在前几天，28 岁生日默默悄悄报到，没有庆祝也没有大餐，只是在家宅了一整天，做着日常的事，吃着家常菜，晚上打电话给出差的男友，提醒他记得说生日快乐。隔天与姐妹相约晚餐，在居酒屋获得一块美丽彩虹蛋糕，她说来来来快许愿，我顿了几秒，想了好久，那个当下却没有任何想望，觉得现在就已够好。

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这份平静与安定，就像给 28 岁最大的祝福，因为已经把每个平凡日子都过好，所以不需要特别的节日与庆祝，依然感觉盈满了满足与喜悦。

于是决定写一封感谢信，给 27 岁的自己，谢谢过去一年的努力，才有 28 岁更成熟坚定的自己。

前途迷惘旁徨，谢谢妳依然起身行动

妳还记得吗？差不多去年的这个时候，妳刚刚离职，离开一份全职的正式工作，想给自己一段时间休息，试试文字接案，也看看有没有其他可能性。

说是休息，可是妳的心却好慌，说真的，妳根本不知道前方到底有没有路，什么也没想清楚，就把自己从职场上放生，有一阵子妳最怕听到别人问妳：“接下来打算做什么？”“想找什么工作呢？”“妳想成为怎样的人？”妳根本没有答案，却也不敢直接说出迷惘，只能尴尬着说还在想，然后赶快逃离现场，像是毫无准备的裸考学生。

可是呀，即使前方无路，妳还是陪着自己认真尝试，把那些心慌都记录下来，放上专栏，让跟妳有一样担忧的人发现自己并不孤单。妳不知道这样下去到底会有什么，只能专心做好每件在手上的事，包含生活、写作、学习。妳在幽暗隧道慢慢走着，要走多久都没有把握。

但是生活终会有些累积，渐渐地，有些不同机会到来，朋友介绍的文字接案、电影公司的试片机会、出版社的书评邀请，以及其他专栏的书写合作，都让妳发觉自己幸运无比，也在这些机会中，更相信了自己的选择。所以我要谢谢妳，即使每天都怕得要死，仍旧起身行动，才能看见不同的风景。

其实我早就知道，个性这么倔强的妳，不给妳真的去试试闯闯，妳才不会甘心呢。就算这是一条死路，妳也一定要亲自确认，别人口中的答案妳不会轻易接受。虽然对于未来，妳仍旧不是这么确定，可是当妳勇敢说出：“我不知道耶，但是就边走边看，生命要带我去哪里啰！”我们都知道，那就是一种自信与信任，知道迷惘并没有错，也相信继续走着，心中就有光亮。

谢谢妳，耐心陪自己生长力量

接下来，我想谢谢妳对待身体的方式更温柔了。

妳这个能躺就不坐，能坐就不站，最讨厌体育课的家伙，竟然认真去上了瑜伽课，每个礼拜一次，好好把疼痛梳开，把毒素清出，让身体腾出空间，轻盈地运转更多能量，为妳的灵魂做坚强的后盾。

有好几个礼拜，妳都赖床想偷懒，可是耍赖一阵后，妳仍然选择起床换装，乖乖跑去上课，没有任何人强迫妳，妳知道一切是为了自己而努力。也有一段时间，妳发现筋骨卡的很紧、脊椎歪斜严重、肌肉软弱无力，很多动作妳做的吃力，甚至完全撑不上来，妳失望着，讨厌没用的自己，就像过去无数遭遇挫折的时刻，觉得何不放弃就好。

可是听到老师说瑜伽不是跟谁比赛，更无需与自己比较，妳才发现其实世界一直都不急，是妳的心很急。如果妳愿意，完全可以慢下来，用舒服一点的脚步前进。

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于是妳决定给自己更多耐心与时间，虽然疼痛酸楚，仍慢慢陪伴每条肌肉、每个关节生长力量，妳踏实地每周上课，每次进步一点点，也可能原地踏步，但妳就是继续坚持下去。

两个月后，妳竟然可以靠自己的力量倒立上去了，头顶地板看着前方的那一刻，妳觉得好不可思议，身体竟然可以这么轻盈、稳定，肌肉竟然在不知不觉中，真的变强壮了，那力量看不见也摸不着，可是妳知道他就在妳的身体里，稳稳地，静静地，准备好跟妳一起走更长的路，探索更多美好。

妳知道那都是自己累积而来，谁也抢不走的力量，真真实实，只属于妳。

谢谢妳，终于懂得了感谢自己

最后我想再谢谢妳，写了这一封感谢信给自己。

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这是多大的一种进步呀，过去的妳从未想过，要谢谢自己。妳曾经觉得人生中所有的努力，都是理所当然，妳本来就应该这样鞭策自我、激励自己，才能达到成功人生，所以妳对自己严格，有时近乎残忍，没想过有一天，停下来对自己说说话。

所以想到要写信感谢自己时，妳内心非常激动，发现过去从来没有好好地、温柔地、耐心地看见自己，妳其实已经好认真好努力了，就算有时结果不尽人意，或是走了半天发现那不是妳要的路，那都没关系，不要责怪或怒骂自己。从此时此刻，妳约定好要当自己的战友，而不是敌人，当最支持自己的那个人！

所以在这里，我想要送妳一首卓别林的诗，他在 70 岁生日那天写下这首《当我真正开始爱自己》，相信妳已更懂了字句中的意义，然后用生命在实践：

当我真正开始爱自己，我不再渴求不同的人生，我知道任何发生在我身边的事情，都是对我成长的邀请。如今，我称之为“成熟”。

当我真正开始爱自己，我才明白，我其实一直都在正确的时间，正确的地方，发生的一切都恰如其分。由此我得以平静。今天我明白了，这叫做“自信”。

当我真正开始爱自己，我开始远离一切不健康的东西。不论是饮食和人物，还是事情和环境，我远离一切让我远离本真的东西。从前我把这叫“追求健康的自私自利”，但今天我明白了，这就是“爱自己”。

期待明年的这个时候，当我再次听妳说起这一年，妳又有了不同体悟和学习，然后妳会眼神发亮，嘴角微笑，告诉我这一年生命多么值得，且全无后悔。

后记：这一篇，是我写给自己的一感谢信，年末将至，也想邀请每一位妳和你，给自己一封温柔的信，谢谢过去一年付出的努力，走过有笑有泪的日子，让这些累积能被自己看见，然后成为下一年的养分，继续陪伴自己向前：）