试着正视困难、挑战艰辛，减少自己拐弯抹角闪躲的藉口，不再无止尽地自艾自怜。成长，就从此刻开始。
“Betty，我跟妳说，我真的很努力很努力了，这几天我每天只睡三小时，我都在改 PowerPoint，再给我一点时间，我一定会做好的。”
事实上，他的 PowerPoint 已经迟交了一周，而且做出来的成果依然不尽人意。
“Betty，我这一年以来都没有休过假，周末也都在工作，今年这成绩真的不能怪我。”
事实上，没有休假的结果，不但没有好好休息放松，绩效依然没有达标。
“Betty，我参加很多培训自我成长，可是老师讲的都不够好，最近有个名师，我也已经报名了，妳别担心，我一定没问题了。”
事实上，所有的培训都报名了，但上课时手机滑着、电脑开着，老师讲的不知道有没有听，但肯定没有懂。
这一年我听了好多次他这样的自怨自艾，每次剧情都高潮迭起，结局都一败涂地，故事总是说得连他自己都感动激动，因为他，永远是那个悲剧英雄。事实上，阻挡他往前迈进的，就是这种自我感动。
因为熬了无数的夜晚，觉得自己好辛苦，但为什么不想想怎么做可以更有效率呢？
因为一整年都不休假，觉得自己鞠躬尽瘁，但为什么不试试休假让自己放空再充电呢？
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因为周末工作，参加培训，觉得自己没有功劳也有苦劳，但为什么不专注于把结果做出来，而不是让过程更艰苦呢？
有一天，我催了他手上的案子，他又一贯地愁眉苦脸来找我，正要开始诉说他的苦衷之际，我果断的打断了他。
“你知道你最大的问题是什么吗？”
“Betty，妳说对了，我真的遇到很多问题，我一个一个和妳说。”
“你最大的问题就是你吸毒了。”
“吸毒？什么啦？我没有吸毒呀，妳不要乱说啦！”
“你每天自我麻醉挑战太难、工作太多、老板太严，所以你都做不到。所有的困难都是你想像的，如果你不打破你自己的心魔，不换个逻辑思考，换个方式做事，那很抱歉，你永远不可能达标。”
“可是以前老板都没有这样说过我。”
“但你有发现你这几年没有晋升，加薪也微乎其微吗？这就是老板们给你的评价，我只是说出来，因为我很希望你可以认清事实，我想和你一起达标。”
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很多人设定了目标，因为这种悲剧英雄情节给自己一堆理由，每个理由都成了达标的绊脚石。又或是因为这种悲剧英雄情节让自己不断降低目标，所以达标变成自我安慰，没有实质的进步。自怜的情绪容易让自己麻醉在悲剧中，久而久之就染上了毒瘾，看不到自己的问题和缺陷。
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你不够清醒，就更无法看清自己的价值。认为没有功劳，都是时运不济，奸人所害，非战之罪。在这样的恶性循环里，总用苦劳来慰藉自己。
你需要的不是有麻醉效用的自怨自艾，而是有清醒功能的当头棒喝。
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今年，我这位悲剧同事终于达标。那天他开车载我，问我说：“妳开车吗？”
“我有驾照，但没开耶。”
“妳应该试着开车，我蛮喜欢妳的‘快狠准’的，很狠，但有效。”
职场上，比努力是初赛，比结果才是决赛。
要前进就要一关一关闯，要进总决赛的你，千万不要像服了名为“自怜”的禁药，那很快就会被判出局的！