负面情绪好多种，不知道该怎么用英文清楚表达吗？希平方来教你怎么说！
看完影片之后，你是不是对创伤后压力症候群有更多认识了呢？说到内心的负面情绪，英文除了 sad、angry、scared 之外，其实还有好多词汇能够传达出“痛苦难受、愤恨不平、焦虑不安⋯⋯”等情绪。表达负面情绪的词汇，你知道多少呢？快来看看本文列出的词汇你是否都认识吧！
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表达负面情绪
要告诉别人自己心情不好，许多人可能会直觉想到这几个表达法：
- I feel bad / terrible.（我感觉很糟。）
- I feel sad / upset.（我很难过。）
- I feel unhappy.（我很不快乐。）
- I feel scared.（我很害怕。）
- I feel angry.（我很生气。）
但难过、害怕、生气的方式有很多、程度也不太一样。除了这些词汇，英文还能如何表达内心的负面情绪呢？
◎ 心碎
I feel hurt.（我感到很受伤。）
I feel heartbroken.（我感到心碎。）
My boyfriend made me feel terribly hurt. He's been avoiding me for no reason lately.（我男友让我很受伤。他最近没来由地一直躲着我。）
◎ 心情沮丧
- I feel depressed / frustrated / discouraged / dejected.（我感到沮丧、挫折。）
- I feel defeated.（我感到挫败。）
- I feel worthless.（我感觉自己很没用。）
- I feel like a failure.（我感觉自己很失败。）
A: You look down in the dumps. What happened?（你看起来心情很低落。怎么了？）
B: I screwed up at work again, and I feel really depressed.（我工作又搞砸了，而我感到非常挫折。）
◎ 绝望无助
- I feel helpless.（我很无助。）
- I feel powerless.（我觉得很无力。）
- I feel desperate.（我感到绝望。）
I felt helpless and desperate when I heard my husband was trapped in a fire.（当我得知我丈夫受困火场时，我感到既无助又绝望。）
◎ 悲痛欲绝
- I feel miserable.（我感到非常痛苦。）
- I'm in agony / great pain.（我痛不欲生。）
I feel miserable seeing my child suffering. I hope he will recover soon.（看到孩子受苦让我感到非常痛苦。我希望他能赶快好起来。）
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◎ 恐惧不安
- I'm afraid / frightened.（我很害怕。）
- I'm terrified.（我吓坏了。）
- I'm worried.（我很担心。）
- I'm anxious.（我很焦虑。）
A: He didn't respond to my message, and he didn't answer my call, either. I'm worried.（他没回我讯息，也没接我电话。我很担心。）
B: Maybe he's just busy. Relax.（他可能只是在忙。放轻松。）
◎ 忿忿不平
- I'm annoyed / irritated.（我很恼火。）
- I'm furious / infuriated / outraged.（我气炸了、我很愤慨。）
- I'm bitter.（我感到不满、难以释怀。）
A: I'm still bitter at the way I was being treated earlier. How could they insult me like that?（早前被这样对待还是让我感到不满。他们怎能那样污辱人？）
B: They wanted to irritate you. Don't take it to heart.（他们想要激怒你。别太往心里去。）
这些常见的负面词汇，你认识几个呢 ？下次出现负面情绪时，也可以试着用 sad、angry、scared 以外的词汇，来更精确地传达出你的心情喔。