走过业界霸凌与忧郁症，艾伦狄珍妮说，真正的幽默是慷慨，不须奠基在伤害或取笑另一群人，这些经历，教会她同理。
人们总是问我，“你从小就很好笑吗？”呃，不是的，我曾经做过会计。——艾伦狄珍妮
想到艾伦狄珍妮，你会首先想到什么？短金发、中性打扮的她，如今不只是全球知名的脱口秀主持人，也常被认为是女同志社群代表人物之一。艾伦今年 60 岁了，却极少人知道她蜿蜒而戏剧化的生命旅程：做过法律事务所助理与会计、当过油漆工；曾在热门影集担纲异性恋女主角；也极少人知道，她曾经深陷忧郁症。
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回顾职涯起始点，艾伦说自己不是读书的料，大学没能毕业，18 岁的她决定先进社会再说。她做过文书处理、也在 T.G.I Fridays 端过盘子、当过房屋油漆工、调酒师，二十出头的她没有特定目标，换着不同工作，杀时间般地活，也是在这段时间，与不同阶层、背景的人们相处接触，看过百态，也丰富她对社会的理解与想像。
20 岁那年，她在同性恋酒吧认识了当年的女友，两人同居租屋、一起生活。某日女友在回家路途发生车祸，意外过世，艾伦回家才知道，刚才经过的车祸事故中，出事的是女友。
精神消沈的艾伦，因无法独自负担原与女友同租的房子，搬到了阴暗狭小的公寓地下室。新房子什么都没有，只有一张破旧床垫，附着跳蚤。她意志低落，时常待在房间，疑惑上帝为什么选择带走她的女友，而像跳蚤这样无用的生命却可以继续存活。“当时我就想，如果可以拿起话筒、播电话给上帝、问问题获得解答，那不是很棒吗？”
她哭着哭着，愈发觉得生命荒谬可笑。眼泪擦一擦，她决定找只笔把经历写下来，这一段经历，成了艾伦着名的脱口秀剧本“拨电话给上帝”（Phone Call to God）。“写完后我读了一遍，忍不住觉得‘天呀！这太好笑！我一定要在强尼卡森（Johnny Carson，当时天王主持人）的节目中表演这段！并且我要成为节目中第一个被邀请的女来宾！’”
艾伦渐渐振作起来，23 岁开始，她在当地的咖啡店表演单人喜剧（standup comedy），没想到愈来愈受欢迎，开始巡回表演。28 岁那年，她接到节目的邀请，当真成了第一位上《强尼卡森今夜秀》的女性来宾，这也成了她的出道契机，自此，她开始以“单人喜剧”在电视娱乐界发展。
出道之后，还有漫长的职涯耕耘，艾伦在电视喜剧界耐心地踏实地创作与表演，她的幽默机智逐渐掳获了观众的心，34 岁时，她终于获得第一个情境喜剧的出演机会，只是没想到演出四集后，该节目就因收视率过低而被迫喊卡。
31 岁的艾伦 图片来源｜InStyle
不过，其他制作人看见了她的喜剧潜力，两年后，为她量身订制另一出情境喜剧《Ellen》诞生了。这出喜剧很受欢迎，ABC 电视台一连续订了好几季，不过，随着艾伦愈来愈成名，媒体也逐渐开始关注她的私人生活，小报开始报导她不与男人约会，推测她其实是同性恋等等。
1997 年，39 岁艾伦遭受巨大压力，她决定在欧普拉的节目上公开出柜，这场出柜宣言，她演练千百遍，只为了对自己诚实，镜头前她说完就止不住泪。她在情境喜剧《Ellen》饰演的角色，稍后也电视剧中出柜。
主演《Ellen》时期 图片来源｜InStyle
当时，我已经拥有职业上所有我想要的成就了，但我却不是我自己。因此我决定对自己诚实，也诚实表达我是谁。奇怪的是：那些因为喜欢我的幽默的人，突然间就不喜欢我了，只因为我也想成为我自己。 ——艾伦狄珍妮
艾伦顿时成了美国第一位出柜的女性喜剧演员。《Ellen》影集虽然收视率节节上升，却也被迫终止。一夜之间，出柜的她成为所有单口喜剧与节目嘲笑的对象。
因为人们不断地嘲笑，加上原本的节目被取消，她被业界视为一个巨大的失败范例。“没有人想接近我，我没有任何经纪公司，没有任何工作机会，我瞬间什么都没了。”她的同志身份被大做文章，媒体逐渐失控，简直无法逃离这恶恶性循环。她虽因勇敢出柜登上《时代杂志》封面，舆论没有放过她，连线上的知名 LGBTQ 知名人士也开始嘲讽她。
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“当时就连艾尔顿・强都说‘够了，闭嘴好吗，我们知道妳是同志了，可以开始搞笑了吗。’我从未见过他，但我非常讶异，这是来自同为同志的支持？”艾伦在一次受访时坦白说出业界的霸凌。
她陷入忧郁症之中，甚至搬离好莱坞所在地洛杉矶。媒体仍不放过她，说她整天在和女友放闪。
一天之中，我拥有那些转瞬即逝的、美丽而平静的片刻——而其他的 23 小时又 45 分钟，我只是个挣扎地努力从这世界生存下来的人。
几年过去了，情况才逐渐好转。直到 2001，她决定重返电视娱乐界。为了要重新出现在电视上，她低声请求无数个电视台经理给她工作机会，电视台认为，因为她已经公开出柜，人们再也不会收看她的节目了。
她向大家证明，事实绝非如此。2003 年，她开启了《艾伦狄珍妮脱口秀》，节目收视率节节攀升，获得艾美奖的 11 项提名，并且拿下当年艾美奖最佳脱口秀大奖。单只是前三季，脱口秀就抱回了 25 个艾美奖项。
从受业界霸凌，到重新回到舞台上，艾伦说这样的经历，使她更具有同理心，也更珍惜她的观众。在《艾伦狄珍妮脱口秀》的开场与广告时段，艾伦狄珍妮总是会起身与她的观众一起唱歌或跳舞。
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多数的喜剧是立基于取笑、消费他人，而我发现，这不过就是一个巨大的霸凌。因此，我想示范一件事：你可以同时是好笑的、也是善良的，你可以逗人发笑，而不须伤害另一群人的感受。——艾伦狄珍妮
今年，艾伦狄珍妮六十岁了，她说自己对于生日毫无关心，常常忘记自己已不是青少年。她很骄傲说，这或许是家族遗传，“我的奶奶从六岁开始，每天就走好几哩路出门，现在她已经九十几了，我们还是时常不知道她走到哪里去了。”年纪永远不是限制，起步慢，不要紧：好努力却又失败了，不要紧；经历愈多，生命的宝藏愈丰厚。
艾伦狄珍妮的故事，让我们能够相信，认真而诚实对待自己与生活，一切都会好的，如果现在不太好，表示还未走到终点，生命正在锻造一个更好的你，去迎接更丰富的平静与甜蜜。
带一点艾伦的疗愈回生活里
真正从谷底拯救我的是诚实。我想我有勇气诚实表达自己，即使那可能使我的职涯终结。我的决定是，与其让事业更为重要，不如让我的灵魂和生活更为重要。对自己保持真实与诚实，才真正地拯救了我。
这些是我所拥护的价值：诚实、公平、善良、同理心，待别人如你自己希望被对待的那样，帮助你需要的人，这才是真正应该保守住的传统价值。
因为曾遭受歧视，我学会了同理。所有发生在我身上的坏事，都教我学会了同理。
我是一个喜剧表演者，因此我绝对可以在许多事物里看见幽默之处。然而我也常感到悲伤，我经常哭也容易哭。我认为，我们本来就应该要能感受到不同的情绪，我很珍惜。
正是生命中的障碍与挑战，给予我们丰富的层次与深度，也使我们变得有趣。但当这些事情发生的时候，它们一点都不有趣！但这些事情使我们独特，而这是我能确信之事⋯⋯我想啦。
找出你是谁、并且成为你自己。这是你的灵魂之所以来到这世界的任务。找到这样的真实，活出来，而其他所有你冀求的，将自然而然地来到你生命。