作者 Rita【为你抽牌】专栏，静下心来，抽一张牌，让你的灵魂给你指引。在爱里的成长课题，灵魂想告诉你的事：该是时候，学会肯定自己。
某天夜里，我一封封看着大家的来信。这位年轻女孩说故事的方式打动了我——虽然是段未果的暗恋，但她着墨许多的，是她看见爱情里自己的模样。我想跟大家分享这位读者的故事，以及灵魂想透过爱情告诉我们的事。
Rita 妳好：
我喜欢上了一个男生。起初只是抱着朋友的心态相约看电影，但更深入瞭解他后，我对他动心了。 很喜欢他言行举止间所散发出的自信氛围，就像身上有道光芒似的⋯⋯让总是想太多、顾虑很多的我很钦佩，想着“哇，怎么这个人可以有自信成这样？”我从小就不习惯接受别人的赞美，他却总是不吝于称赞我，很直白地告诉我他的想法，我好喜欢他的直接。我日渐地陷下去，即使他的异性朋友很多，让我有些不安，我也都不管了。但不知道是不是新鲜感没了，还是我的没自信让他受不了，他从中抽离了。我们不再热切聊天，课堂上遇到顶多闲聊个几句，下课后他也很快地离开了⋯⋯想和他多聊的片刻时间都没有。
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我不知道我们怎么突然这样了，我感到好后悔，之前没有把我对他的好感表达得更直白，刚开始猜测他到底对我有没有好感，现在只觉得我们应该是没希望了。好想和他表白心意，却害怕无法继续当朋友下去而退却⋯⋯我到底该怎么做？现在的我，每天心情很不稳定，想到他心里就彷佛一片一片剥落一般，好痛，好失落。
惊觉谈恋爱好苦，生活好苦，好像看到了和之前不一样的世界。 在路上看到人们这么幸福，总会羡慕他们，为什么爱情那么不易，他们却还可以过得这么幸福？我只能一直等待自己放下他的那天，不知道自己之后还会不会再谈恋爱？这次的暗恋苦到我好难受，好怕之后都没有勇气再和一个异性发展亲密关系。
亲爱的：
看完你的信，我闭上眼睛，看到一位正在照镜子的女孩。想到有句话说：“人们爱上的其实不是对方，而是恋爱中的自己。”每一个对象都是一面镜子，在我们为之心动的瞬间，照映出我们想要自己成为的那个更好的模样。在你的故事里，这个模样就是“一个更有自信的你”。
高灵想告诉你，该是时候开始学习如何肯定自己了。而这个男生，就是你的灵魂安排的使者，为的是帮你唤醒这个功课。
为你抽到的牌卡是：“觉知”
幻象的面纱一直罩住你，使你无法按照事情本然的样子来看到真相，现在它已经开始在烧掉了。那个火并不是很热的热情之火，而是觉知的凉火。当它将面纱烧掉，那个非常细嫩，就像小孩子一样的佛就可以被看到。
现在，在你里面成长的觉知并不是任何有意识的“作为”的结果，你也不需要去奋斗才使这件事发生。你一直在黑暗中摸索的那种感觉现在正在消失，或者不久之后将会消失。让你自己镇定下来，记住：在你的内在深处只是一个观照，它永远都是宁静、觉知和不变的。
现在从活动的外围到观照的中心有一条通道已经打开了，它将能够帮助你变得更超然，一种新的觉知将会从你的眼睛揭开那个面纱。
——出自奥修注解
当我们陷在痛苦之中，很容易产生一种错觉，彷佛这个痛苦是永无止境的（就像你信中说的，好怕自己再也没有勇气发展亲密关系）。我们常常认知快乐很短暂，痛苦却长得看不见尽头。但在宇宙之中，所有的事物都只是一种振动频率——快乐是，痛苦也是，热恋是，失恋也是。无论失恋有多痛苦，它都只能是暂时的。因为，你的生命不断在前进，你的能量也不断在流动。
那么，这份暂时的痛苦有什么意义呢？要知道，灵魂的目的只有一个：透过人类的体验来进化成更好的灵魂。残酷的真相是，人性使我们永远只会在受挫的时候有机会反省并前进。从你的来信中，我感觉到一种往内看的觉知已经启动——你知道自己被对方自信的光彩吸引，也察觉自己总是想太多、顾虑太多、无法接受别人赞美的这些惯性，其实是可以改善的。只是这份觉醒目前被失恋的情绪所掩盖罢了。
对他表白也好，不表白也好。灵魂透过禅卡告诉你，这个表象的问题，不是现阶段需要考虑的。不用把重点放在对方，而是放在自己身上。提供你一些实际的小撇步：每天早上看着镜子里的自己，说一句肯定的话，例如：“我真漂亮”、“我有能力为自己创造美好的一天”，或是“我不用做什么，就已经是有价值的人”⋯⋯记住，你是自己最好的心理医生，没有任何人比你更能鼓舞你自己。另外，去从事一些让你感觉良好的事情，像是：好好打扮自己、运动健身，或是学习新的才艺⋯⋯等等。透过身体力行的作为，建立肯定自我的“证据”。
想遇到对的人，首先要让自己成为一个对的人。面对自身的课题，调整自我的状态与气场，对的人、对的事，自然而然会来到你身边。
祝福你在不久的将来体验到美好的爱情。
Rita