【为你点歌】你，依然很好，但不再是适合我的你

拼命想考上研究所的那一年，在补习班遇见他，他笑起来有点腼腆，他专注读书的侧脸很迷人，经痛读不下书时，他会默默在桌上放一碗热红豆汤给我喝。我们喜欢一起宅在家看美剧、探索不同的登山步道，也好容易因为一件小事笑得东倒西歪，很快我们转为既是战友又是情侣的关系。虽然准备考试是个乏味艰辛的过程，但也暗自庆幸遇到跟自己很相似的他。

后来研究所放榜，我上了，他却落榜。我展开研究所生活，他决定先去工作，我们开始了学生与上班族截然不同的生活，为了因应这样的变化，我们还一起租了一间房子，想说一起住会让我们有更多的交集，没想到还是走到了今天的境地。

研究所生活对我来说，一切都很新鲜，忙着准备各种课堂期中报告，跟同学组队参加商业竞赛，思考想写的论文题目等；这是他的第一份工作，公司步调飞快，一周行程表上有满满的会议，信箱几百封 email 每天追着他跑，工作伴随而来的压力并没有浇熄他的斗志，对未来，他有许多想法。

因为各自都忙碌的关系，即便是住在一起，很多话题也已聊不到一起。以前那种无话不谈的日子对现在的我们来说是种奢侈，我曾经跟他说：“你不觉得我们好像没什么热情了吗？”他听了只是冷静说声：“恩⋯⋯”这个情况，我们讨论过不只一次，但结果还是一样。我还是很喜欢他，而且他也在乎我，但是关系悬在这里，真的不知道能怎么做⋯⋯

那天，我一个人经过先前我们一起补习的地方，到楼下的便利商店买拿铁，听到这首〈一样的是〉，整个起鸡皮疙瘩，上网查了一下歌词，有种万箭穿心、句句打中的感觉。我想起我们一起在补习班的时刻、一起在路边捡的猫咪阿胖，现在已经 1 岁半了、想起我们说好要一起去旅行，但好多好多的日子，却似乎无法再继续⋯⋯

在他工作即将满一年时，他跟我说他不想留在台湾工作，想去大陆闯一闯拼更高的薪水，未来十年的规划，他都想好了，只是暂时没有把我放在里面，我有点难过但也懂为什么，因为他知道我的心在台湾，我家里有太多让我放心不下的事⋯⋯

决定分手的那一夜真的好长好长，他收拾行囊、丢下一句“阿胖就交给你照顾了”，转身下楼就上计程车，我看着后车灯在长长的夜里，拖曳着我们共同欢笑过的曾经。

终于还是来到这一刻，那些想说而没说的，都收在彼此的眼底，离开的前一天晚上，他最后一次抱着我睡觉，但我们都没有阖眼，只是笑着聊着当初对彼此的第一印象，还有想去哪里玩之类很平常的话题，我们都在装死，都在贪婪的用尽最后一刻，记得那天枕头被泪水沾湿了，记得我好想好想把他的气息珍藏在心里。

一样的话 再说会介意
一样的爱 从亲密变成回忆
对不起 一样的是 不可能再继续

我真的不知道该怎么办，我们一起住的这间小窝，一起养的阿胖，还有身边的朋友家人都以为我们会这样一直幸福幸福到永远，我该怎么跟他们交代？如果放掉一个对我这么好的人，我会不会再也找不到这么适合的人？会不会就要这样孤老终生（笑）？

by Windy（点播时间：2018/06/06/21:33）
 

亲爱的 Windy：

谢谢你让大家分享你的故事 ，有时候遗憾的是，当你还期待有许多未来可以继续，他的蓝图里面却已经没有你。

一起度过人生最难熬的时段的情侣，有时候最难以放下的是：“我们曾经这么要好，却被现实给击倒。”

短短的几个月之间什么都变了，年轻的时候总以为只要有爱什么都难不倒，开始工作以后才发现，只要生活的环境变了，很多当初的互相扶持，都会变得无法再坚持。久了以后，就会变成重复做着一样的事，却再也没有一样的心情。

是什么让两个人明明都没变，却又都变了？
如果很多感觉都变了，那放不下的，又是什么？

心理学 OK 绷：是什么让你难以决定要分开？

在你的故事里面，我觉得关键字是：“什么都对的我们，却没有一样的未来”。

什么是未来呢？其实它是维系两个人继续长久在一起的一个重要因素，说穿了就是“承诺感”（Commitment）：我想跟一个人在一起，而且我觉得我们会长久地、持续地在一起。

不论是感觉淡了，或者是未来分岔，很多人都问我说该怎么办？以前我都会回覆一些“让感情持续加温的方法” [1]，但这几年我渐渐认为，如果说“习惯”是感情必经的过程，我们首先要思考的并不是“让这段关系继续”，而是回答这个问题：这段关系对于现阶段的你们，究竟是祝福还是束缚？

PREPMedia 曾经在一个影片 [2] 当中提到“身不由己”（Decision Under the Influence，DUI）的概念，用来描述一段感情走到最后，两个人的方向不同，只剩下习惯和限制的关系。例如，虽然这段关系已经走了样，但两人仍然继续在一起是因为：

• 还住在同一间房子里面
• 共同养了猫或狗
• 还有共同的合约或计画

上面这些是心理学家 Knopp 等人所说的“物质限制”（Material Constraints）[3]，用残忍一点的话来说就是“把你们两个绑在一起的物质条件”，很多人因为这些种种的限制而暂时无法分手，毕竟要分开会变得很麻烦，例如谁要搬出去住？一起养的猫咪要给谁？他的手机合约是你的名字，那现在该过户给他吗？

Hanna Stoffel 指出 [4]，除了物质限制，还有另外两种限制：

• 外在压力限制（Perceived Constraints）：如分开之后可能要跟家人朋友解释很多，或许会影响其他人怎么看待彼此。有的人可能会为了避免让家人和身边的人失望，勉强待在一段其实已经没有未来的关系当中。
• 感觉限制（Felt Constraints）：

就是沉没成本，就像小王子所说的“你在玫瑰花身上所花的时间，让它显得如此重要”，因为过去的那些种种美好、你已经付出的时间心力，让你对他难以放掉，理性上虽然知道已经没有未来，感情上还是放不下；还有的人可能会认为，“如果跟他分开，就再也遇不到这么爱自己的人了”。

其实承诺，是由这两种东西构成的：奉献（Dedication）与限制 （Constraint）。如果他已经不想要再为彼此的未来有所奉献，这些横在你们面前的许多限制（同居、猫咪、其他朋友）就会更显得鲜明，让你有“陷入”（feelings of entrapment）和“怕被遗弃”（anxiety about abandonment）的感觉 [3]。

但“陷入”和“怕被遗弃”并不是爱。

或许分开，就是在彼此“已经不一样”的时候做出的选择，只是在这些“不一样”当中，仍有好多好多的“一样”，让你难以割舍。缘分一样，回忆也一样，手心的温度也一样，只是未来的方向不一样，你很清楚，转身，才能有不一样的继续。

我觉得你很勇敢的是，当你发现两个人的未来已经不在同一条线上的时候决定放手，这样的一种选择， 让这段关系不会活在“限制”当中彼此束缚。只是留下来的你，还需要时间去疗伤、好好去面对没有他的日子，不用急着把从负面情绪好起来，好好的释放他们吧！就让疗伤情歌陪着你，你会发现自己其实并不孤单（揪心情歌传送门）。

 

跟着歌词里面一个又一个的故事、一段又一段没有结果的感情，轻轻地跟自己说：
“虽然和他分开，但并不代表我就要孤老此生。”
“虽然这段感情有些遗憾，但并不代表我再也遇不到像他一样爱我的人。”

很多年以后，或许你会发现一直以来你想一直要给其他人一个交代，但你真正欠的，是给自己一个交代。没有谁对不起谁，没有谁辜负了谁，既然都努力过，就让回忆变成洒脱。