我们都知道我们喜欢性爱,性爱不仅有趣、充满冒险,可以让我们和伴侣更紧密连结,并带领我们解放内心未知的狂野,但最重要的是--享受性福,其实也是一种保持健康的养身妙招!

 

这次 Womany 贴心为你整理了享受性福的10大健康益处,快来看看吧!

 

 性爱能增加免疫力

 

 

我们身旁常有些朋友,他们身体似乎总比别人好,从来不会感冒。下次偷偷问问看他们的健康小秘诀吧,也许你会惊觉他们的秘密原来是--性爱!事实上,一周至少一至两次的性爱有助于增加一种叫‘免疫球蛋白’的抗体,能帮助我们抵抗感冒和感染其他疾病。由此可推论,“一天一性爱,医生远离我”…嗯,再搭配一天一苹果,让你由内而外都健康漂亮。

 

 

 性爱有助减压

 

 

压力太大吗?你可以尝试瑜珈、喝葡萄酒、放肆大哭又或者--在床上好好解放一番。没错,性爱其实是完美的纾压良药。虽然在性爱过程中你可能因为太兴奋而导致血脉喷张,但长期而言,保持和谐的性生活是帮助你降低血压与放松身心的好方法。

 

 

 性爱有益心脏健康

 

 

虽然电影中常出现演员在翻云覆雨中突然心脏病发的骇人场景,但其实这机率可是微乎其微。事实上,性爱还有益心脏健康!特别对于男性,比起房事一个月低于一次的男性,每周二到三次的性爱能有效降低心脏病发生的机率--希望这能给你一点“性心”放肆好好爱!

 

 

 性爱能提升睡眠品质

 

 

 

曾纳闷为什么另一半总在你们激烈缠绵后倒头就睡吗?研究显示,在享受性高潮时,大脑会产生一种叫‘催产素’的化学物质,会使人昏昏欲睡。虽然他每次在你还想激烈大战一回合时就转身进入甜美梦乡的情况有点恼人,但这也代表你的睡眠品质也跟着提升了,因为催产素能够促进更健康的睡眠周期。此外,良好的睡眠也助于你保持健康的体重和血压。

 

 

 性爱是天然的疼痛杀手

 

 

除了催产素,一种名叫‘内啡肽’的止痛激素也常伴随性高潮产生--该激素对于治疗头痛特别有效。这代表你的另一半再也不能把头痛当作拒绝房事的藉口了!除此之外,性爱还能增进细胞再生,加速伤口的愈合,所以下一次,把性生活排入你们的健康“疗程”中吧!

 

 

 性爱是绝佳的减重秘方

 

 

想瘦却无法拒绝你心爱的零食甜点们吗?性爱可能是另一种新选择!虽然床上运动可能不像有氧运动能让你快速减肥或锻炼肌肉,但一小时的性爱能有效燃烧170卡的热量!除此之外,呻吟、变换姿势、达到高潮都能帮你消耗更多的卡路里,下次就要求你的伴侣,一起来场性感的床上瘦身运动吧!

 

 

 性爱让你们更甜蜜

 

 

催产素还有‘爱情贺尔蒙’之称,这个名字可不是盖的--它能有效帮助我们建立信任并促进连结,这就是为什么性生活越美满的情侣感觉也会越甜蜜。同时,催产素的上升还能让人变得更慷慨--所以当你下次收到另一半的贴心早餐或礼物时,谢谢催产素吧!

 


 性爱让你更火辣

 

 

享受性爱的核心好处就是它能帮助你建立良好的自信心。当你拥有健康的自信与性生活,你心中的自我形象就会大大提升。藉由发现并欣赏自己的独特和美好,让你由里到外都散发自信的迷人光彩。
 

 

 性爱能降低罹癌风险

 

 

正所谓“爱屋及乌”,我们都知道你爱他,这一次,请你也好好爱他的“它”吧!研究显示,一周至少射精五次的 20 多岁男性罹患前列腺癌的机率能有效降低三分之一,年长男性则需一个月至少射精 21 次才能达到该效果。而对于女性,性爱也能减少罹患乳癌风险!所以,好好享受你们的性福时光,要爱不要癌!

 

 

 性爱让你“做人”更成功

 

 

许多研究都指出,性爱较频繁的男性能产生更多的精液,更有助提高精子质量。越有活力的精子,能大幅提升精卵结合的机率,助你“做人”更成功。如果担心怀孕之后,无法享受性爱,也不用担心,womany 也为你准备好一系列怀孕性爱系列,让你性福不中断!

 

看完了这么多享受性福的好处,还在等什么,今晚就和你的他好好健康性福一下吧!

 

 

更多你可能不知道的性福小秘诀

〉〉消耗卡路里的性感五招

〉〉10个更快达到高潮的小方法

〉〉高潮大哉问

 

 

文章来源:来源

图片来源:来源来源来源来源来源来源来源来源来源来源来源