【女人迷Ｘ海苔熊为你点歌】单元，周三七点，准时为你放歌！爱过的人像尘埃，我们在尘土里搞得灰头土脸，泫然欲泣，却忘了，尘埃里也能开出花，找到新生的自己。
这首歌是我跟前男友在暧昧的时候看的第一场电影，那时候我跟他是大学活动组长组员的关系，中间也经历了一任感情的等待，我们才在一起，虽然这首歌并没有特别好听，电影也没有特别好看，可是，那是我第一次跟男生单独看电影，因此主题曲也随之深刻。不过，两个月前我们分开了，一共两年四个多月的爱情，就跟着季节转换而消逝。
而我听见 下雨的声音
想起你用唇语 说爱情
幸福也可以 很安静
我付出一直 很小心终于听见 下雨的声音
于是我的世界 被吵醒就怕情绪红 了眼睛
不舍的泪在 彼此的 脸上透明
我记得我是分手后几天在卖场听到这首歌的，本来经由几天与世隔绝重新踏出脚步了，但回归社会时又触碰这个回忆，实在很难受。后来，我在自己的手机音乐播放清单又听到这首歌，又忽然想起曾经爱过的种种，一样很难过，可是认认真真哭过一次，似乎就好了些。
8 月生日的时候，我自己跑去了宜兰，回到之前一起吃的拉面店，再吃一次拉面，再听一次那首歌，我就把它从歌单上删除了，因为，我开始想拥有新的记忆。现在，我想点播这首歌，确实是因为我会想他，也会想起他，但是我想我对于他的喜欢，对于他的想念，也就止在我们分手的那一天，往后，也不会再多一些。
by Eva（点播时间：2016 / 9 / 21 下午 11 : 46 : 36）
亲爱的 Eva：
谢谢你跟大家分享你们的故事（以及你私下跟我分享的故事），表面上看起来像是一段寻常的失恋，但却可以看见你努力尝试用橡皮擦淡化的从前。你说希望藉由时间，对他的思念也可以越来越少一点，不知道相隔将近 500 天的今天，是否还记得这场在暧昧时刻一起看的电影，一起吃的拉面？
最近在准备告别相关的讲座，看到你的点播有一种特别的感觉。这几年来好多类似的故事，好多好多像你一样想要让对方从自己记忆里面慢慢淡去的人，好像过往的这个记忆，现在看起来就像是灰尘，想拍拍不掉，越抹越糟糕。不过前几天我看到了一个富有禅意的贴文，里面有一段话意思大概是这样——
要让灰尘停留，首先这个物体本身需要有一定的粗糙的程度。如果太过光滑，灰尘来来去去，什么都不会留下来。当灰尘停留在你的肩膀上，如果能够加一点水，再加上阳光和岁月的累积，说不准能够开出一朵花来。
心理学 OK 绷
最在乎的人，往往能够激起我们最脆弱的灵魂。研究依恋理论的这段时间，许多人跟我说，我明明是一个很独立、很自主、安全的人，为什么在这段关系的后期，他开始和别人走得比较近、开始疏远我的时候，我仍然会感到不安？
其实，虽然研究显示依恋风格在生命的前 19 年是稳定的，你和小时候重要他人的依附关系，的确可能会影响你的感情状态，尤其是小时候过得命运多舛、爹不疼娘不爱、或者是情感忽视程度比较多的人，很有可能在感情里面也会缺乏安全感，它有一点类似你的“性格”的一部分[1]。
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但即使是安全依恋的人，如果伴侣“和其他人界限不明”，或者在“对某一个人特别靠近”时，也会产生嫉妒的感觉[2]。而这样的感觉，累积形成你在关系当中不安、害怕、和恐惧的原因。
简单地来说，安全依恋的人也会有不安全的时候——尤其当你遇到“坏人”的时候。
那么，该怎么办呢？我觉得你选择了很棒的方式，叫做“让他淡淡地离开你的生活”。他曾经勾动了你最深的不安，甚至可能让你变成了一个自己都不太认识的人，而在告别他以后，那些与他有关的音乐，一起听过的声音，仍然在你的心里面。这是感情的印记，是你肩膀上面的尘埃，但越是凝视着尘埃，尘埃就会显得越是厌恶难抑。
有一个比喻我觉得很好，对方的离开就像是你照镜子的时候，背后的一颗保龄球［3］。告别并不是把它给丢掉，而是让这个保龄球渐渐的在你的生命当中越推越远、越远越小，小到看不见，一直到最后，他是黑或是白，可能都没有那么重要了。
“真正的放下，是不介意再被提起。”多年前有一本书叫做《一个人的疗愈》封面写的这句话，到现在我才真的明白它的意思——你不需要刻意再去造访跟他有关的地点、刻意避开与他有关的东西，想起也好，没有也罢，都能够自在的做自己。
你在点歌的最后说：“想念，也就止在我们分手的那一天。”我一直很难抓到那是一个怎么样的情绪，或许，这当中有很多的复杂，但其中一个情绪可能是“死心”。死心是个什么样的情绪呢？一般来说涉及下面两个历程［4］：
-
期待或者是希望的事情确定不会实现
-
舍弃了某个希望、或者放弃了一种期待
如果舍弃的是一个自己判定不值得的东西，那么在丢掉的那一刻，其实会有一种解脱和开悟的感觉；但如果舍弃的是“自己不确定还要不要”的东西，就可能在希望和绝望当中徘徊。
其实纵使是徘徊，也是不错的。在这样的徘徊里面，我们要做的就是允许灰尘存在，不强把过往推开。让告别，在我们肩膀的灰尘上面，开出新嫩的枝叶。
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