从心理学解析“自杀式爱情”：当你觉得自己不够好、不值得被爱，可能会下意识寻找“没结果”的恋人，来验证自己的想法，构成一种循环。
你说你的爱情总是没有结果，要麻当别人的小三，不然就是不安定的灵魂，你开始抱怨怎么都遇到这些人。
亲爱的，当我们对爱的信念里有“我不值得”，我们都在下意识中，搜寻最终会被“拒绝”的伴侣，也许被自己拒绝，有时是被家人拒绝，这种拒绝释放着“禁忌”的魅惑，让你很容易陷入其中不可自拔。然后有一种反正就轰轰烈烈来一场不用在乎天长地久啊！
你在开始前就为自己打预防针：反正我跟他又不适合，在一起不会长久的。或者你知道，父母不喜欢年龄小的，或者家庭复杂等条件，而偏偏你是会遵循的，又在自己的情感上想要搞点叛逆。
可是，你是否真正思考过，为什么自己不值得？会不会“我不值得”也成为你的保护罩，所以感情经营不好也没有办法，所以没有从这里换去那里也是刚好？这个“我不值得”也让你长出许多毒性的羡慕，你看着别人幸福打卡，忙着结婚生孩子，心中一阵酸楚又说服自己不去看不去想。
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但是，你花了很多心思经营自己、打理自己，你其实知道自己很努力，但似乎怎么努力都不够。你总是有意识无意识地跳过情感问题，当对方想跟你谈他真正的感受时，或当对方想要跟你稳定时，或你感觉自己介入他人情感时，或你感觉对方没有忠诚你心里不舒服时⋯⋯你的“我不值得”遮掩了你清澈双眼和真实感受，是你让自己的情感不断处在恍惚催眠的状态，也是你，不让自己醒过来。
那究竟，是谁认为你不值得呢？在谁心中，你是那个不够好的人？
Mimi 当了别人的小三，但他告诉我，如果没有这个男人，他不知道该怎么办，他在自己的家中感受不到爱，在男人的温柔中看到自己的存在。
她的“我不值得”是，我这样家庭出生的人，又能遇见多好的对象？有人爱我就该让他爱阿，又有人照顾，多好。我想“好人家”出身的，是不会要我的。
Lulu 爱上小自己五岁的男伴，他莽撞、爱飙车、抽烟，又经常跟 Lulu 借钱，她心里清楚父母都是大学教授是不可能接受这条件的男生，却在他的激情里，感受到活力跟活着的自由。
她的“我不值得”是，反正我也找不到像父母这样优秀的人，我也长不成像他们这么优秀，我只要感觉开心就好，却在关系里感受不到深层的连结，又感受到随时要失去的矛盾。
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所以亲爱的，你说这是爱情诅咒吗？这种爱不完整、爱错人、又爱得凄惨落魄，里面充满我们对自己无尽的折磨，有时候你是否愿意停下来问自己：
我要好好对待自己，还是为了短暂的欢愉迷失自己？
我要好好珍视自己，还是分得他人片刻的温柔委屈自己？
我要好好感受自己，还是为了他人需要自己而感受被肯定？（包括金钱、时间与性爱的需要）
你就是一切的因，而感情世界是演出你内心的剧场，因此你总是可以掌控剧情导向。
亲爱的，你随时都可以转身，把自己爱回来。