给你的觉察练习，生命过程中试着找到能让你学习、成长的对象，而非过度认同地一味崇拜偶像！
人类把一个无比平凡的人，透过商业手法炒作成天王、天后，让正值青春年少的孩子们，迷上虚假包装的偶像，追捧崇拜──天真无邪的脸庞流连在机场、饭店、签唱会上。
人类把一个平凡无比的人，透过组织运作炒作成上师、活佛、神人、救世主，让渴望安顿身心灵的人，迷上虚假包装的偶像，追捧崇拜──天真的头脑被催了眠、着了魔。
炒作就是要获取个人利益，上勾、上当的人就是被榨取利益的羔羊。
希望你和你的孩子不是那个年少时追迷影星，长大后再去追捧政治、宗教明星的那一类人，既浪费钱，又虚掷光阴。天真，到此就好。
去向任何人学习，但是，不要崇拜任何人。
崇拜，就是过分的认同。崇拜别人，表示你的眼界不高；过分的认同，表示你的观念充满盲点。如果你目前心里还有崇拜和过分认同的对象，那个对象可能是教主、神只、上师或成功人士。证明你目前的思想层次不高，离开悟觉醒还很遥远。政治人物、宗教教徒、成功人士、演艺人员⋯⋯，他们都不应该是你崇拜的对象。
推荐阅读：学着一切靠自己！莫文蔚：“让你成长的，是永远愿意学习的心”
图｜作者提供
人生，不该有任何偶像；人生，只有学习的对象。
对自己和别人的想法、说法过分认同，这就是人痛苦的主因。
每个人都只有部分的精彩，我们要参考和学习的仅是这部分的精彩。一旦过分认同，变成偶像崇拜，那表示你不成熟的心智正在投射一个完美的化身。
你该省思的是，去提升这不成熟的心智；你该深思的是，你的心智已被催眠洗脑了。
或许，现在的你没有崇拜的偶像，那我要恭喜你；但是，现在的你若没有众多学习的对象，那我会担心你。这学习的对象不一定是身边人，他可以是一本本分享“智慧洞见”、传递“爱和正向能量”的好书。
注意看！每当你在受苦、你在生气、你在怨恨、你在恐慌，一定是你对某人、某事、某句话产生过分认同，引发情绪反应；一定是你的头脑在想着人、想着事、想着过去、想着未来，你的头脑认同这些想像的情节，引发情绪反应。
你相信自己所想的，你认同自己这样想是对的，别人就是这样，事情就是这样，这是你潜意识过分认同自己和他人的结果。
这让你无法从情绪反应中抽离，这让你无法从事件情境中抽离，你已离开了真相，陷入扭曲真相的想像中，你容许自己、他人和事件持续对你造成伤害，不管是过去、现在和未来，你都无力逃脱。
推荐阅读：【职场笔记】努力的报酬不是成功，而是成长
“过分认同”是──头脑对真相先产生认知上的扭曲，头脑再去认同和执着这个扭曲。
从此，人生成了一道解不开、理还乱的难题，没有人可以度化和唤醒一颗颗认同“扭曲”的头脑。
图｜作者提供
注意看！每当你在批判人们、你在评断他人、你在与人争论，一定是你太相信、认同和执着自己的想法，这是你让自己和世界受苦的原因。
修行和灵修就是一段自己打破自己头脑──相信、认同、执着于别人和自己思想的历程；开悟觉醒就是它的发生──不再相信、认同、执着于任何人的思想，包括自己的思想。
值得玩味的是，人类崇尚的修行和灵修，竟是去相信、认同、执着于某人的教法、心法或功法，变成自己脑海里的坚定信念。信念愈坚固，被扭曲的真相就愈偏颇，苦因就永难灭除。
今生不谈修行，今生不谈灵修，今生只谈学习―一辈子学习，学习一辈子。学，直到开悟觉醒！
记住──崇拜偶像、过度认同别人的说法、过度相信自己的想法，是头脑加诸给自己的苦因。人何时除去苦因，喜乐就何时现前。苦因不灭，苦果自尝。苦因能灭，即真觉醒、真开悟。
生命大洞见
想成功，请相信自己的能力。
想幸福，请不要太相信自己的想法和别人的说法。
想见性，请不要有一丁点的想法和说法。