【女人迷Ｘ海苔熊为你点歌】单元，周三七点，准时为你放歌！致有恋爱依存症的你，当你能拥抱自己的美好，便会发现每场相爱都使你更加坚强。
亲爱的海苔熊：
这首歌，是在我们辩论分开前，脑海中浮现的歌，听着听着特别难过，因为当时我总觉得他看朋友看得比我重，我一直纠结着，他没有陪我，然而，可能是因为这样，压得他喘不过气，他告诉我，他想要拥有自己的空间，于是，我对他说了些严肃的话，接着，我们就这样分开了，虽然说是暂时，但我也做好了最坏的打算，分开期间，真的很难受，所以我不断的去旅行，为的不是甚么，只是希望自己忙碌些，分开的这段时间，刚开始每一天的夜晚，总是梦见他，更难受的是就连在梦中，他也选择了离开。
“我们 是真的爱吗 我想问我自己吗
要是像 家家酒 想要家 就有个家 那该有多好呀”
感情，永远不会像家家酒一样，我们所想像的美好爱情，并不真正存在，里面那句“我们是真的爱”当时听了特别有感觉，我当时一直觉得他不够爱我，因为他总是不会表现出他的感觉想法，可是，当分开时，我明白他是爱我的，他也不好受，忽然之间好像懂了一些甚么，也许是我总是看到那些不好的一面，却忘了看见，他对我付出的那面，当得到的时候，就会变得越来越贪心，想要的越来越多，很希望我们能够重新开始，从新回到当时最快乐的我们。
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看完这些（点歌的）故事，总觉得一字一句都写到了心坎，在一起一个半月后，心里就有个念头，也许我们不会走到最后，明知道，可是却还是贪恋着他的陪伴，习惯有他的存在，认真投入的感情，想要抽身却很难，我只是不相信自己竟然值得被爱，这句话直接重重的打在我的心上，不知道该怎么形容这感觉，也不是没被喜欢过，就只是没想过原来这样的幸福也属于我。
我特别特别爱看，因为好多的文章，都写入了心中，才发现有些故事，其实我们都很像，你会在这里，找到你心中的声音，谢谢。
by 短短（点播时间：2017 / 7 / 14 下午 11 : 17 : 43）
亲爱的短短：
谢谢你跟我分享你们的故事，从你的描述当中，大概可以想像两个人相处的时候，你是比较缺乏安全感的那一个人，经常希望对方可以安抚你、回应你的需求、陪在你的身边，然后常常因为这样让他觉得喘不过气来。除此之外，你还有另外一个特征是，不相信自己是值得被爱的，所以当对方对你付出关心的时候，会有一种“我真的配得上吗”的感觉。
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在这段感情里面，你一方面是渴望它可以照顾、呵护、陪伴你的，另外方面又不相信两人的关系可以长久维系，这种矛盾的感觉，等会让你有些时候想要把他拉在身边抓的紧紧的，而当他做出一些让你觉得失望的事情的时候，就会心想［1-2］：“算了，我们果然不适合。”
我觉得很棒的是，你有发现自己的“贪心”。之前听过一句话是：贪心的人就算吃的太多，也还是会感到空虚的。因为心里所感到的那种饥饿，并不是对方能够填饱的。在冷静下来之后，你也发现其实他有很多好的一面，只是当他让你感到失望的时候，你很难想到这些。
心理学 OK 绷
DEBBY W∞（2016）［3］说：“先提分手的人，往往才是最害怕受伤的人。”
不过，我倒是觉得没有这么绝对，例如在你的故事当中，提到了两次“分开”，第二次特别有趣，是在梦境里面。分析梦境的其中一种观点是，梦里面所有的影像，都是你自己的投射，所以我在猜想有种可能是（ 不一定正确你听听就好），那个在梦里面说要分开的并不是他，而是你一直以来所害怕却又不断在脑袋里面重复的他——你很怕这段感情会结束、很怕他会说分开，所以在梦里面的那段互动，或许已经在你的脑海里面重演过了很多遍。
Mellody Pia（1992）曾经在他经典作《走出恋爱依存症》指出，在感情里面感到不安的人，其中一种是所谓的“恋爱患者”， 他们的不安其实是来自于两个地方：
——意识层次：被抛弃的恐惧
——无意识层次：过度亲密、被吞噬的恐惧
在具体特征上，恋爱患者有三个明显的症状（整理自即将出版的中文书《走出恋爱依存症》，2017，远流）：
- 过度重视对方，总是把时间和注意力，放在对方身上
- 也因为这样，同样的期待对方也能够给自己无条件的关怀，有些时候甚至会怀抱不切实际的期待。
- 爱到自己都不见了，忘了照顾或重视自己。
换句话说，总觉得对方没有办法满足自己需求的人，有些时候是把过去的伤痛，家庭或者是前任情人所留下来的“债务”，丢给对方去偿还。不过，有一天他们会发现，真正能够偿还这个债务的并不是外在的任何人、任何伴侣，而是自己。
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讲起来很虚幻，不过书里面倒是提到一个很棒的观点，就是“练习为伴侣的‘不’感到高兴”。
这个练习有两个很重要的特征，第一个是如果他总是你说什么、要求什么他就服从你，那么这并不是爱，而是一种变相的控制，所以当他可以拒绝你的时候，应该要很高兴，表示这段关系并不是“一言堂”；另外一个重要的特征在于，当对方拒绝你的时候，你可以有一种更有弹性的想法是“他拒绝我，并不代表我不好，只代表他可能没有想要这么作”。这个课题的分离是很重要的练习，当你能够好好的区分“拒绝我的要求”以及“拒绝我这个人”是不一样的事情，你也比较有办法把“自己是不好的”这种想法，淡化到你生命的痕迹里面。
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我很喜欢一句话：我们是自己的地狱。可是地狱，往往也重生的地方，当你终于能够转过身来看看这些不安本来就不该是对方所负责，你也可以拥抱那个“没有很好也没关系”的自己。