过去的回忆很美,也很难得,但学习别离也是重要的人生课题,没有不能放手的回忆,只有还不愿意放手的自己。

失恋就好像经历一场全世界嘎然毁坏的过程,每次大雨都好像那个深夜里哭泣不停的自己,哭得声嘶力竭,两人相处时的回忆点滴仍在半夜来访敲门。而每天清晨一醒来,走出家门,看着每一处街景,好像还看到在这条大街上相拥热吻的自己,以及那个已经不在自己身旁的他。

这世上终究没有不能放手的回忆,只有还不愿向前的自己。因为回忆太过甜美、承诺太深具质量,最终,妳仍得放下这些,找回遗失许久的自己。

找回自己第一步:让熟悉的身影,在记忆中粉碎

还记得,那个曾与他恋爱中的自己,总是一起在各大电影院里头穿梭,每回加班过后,两个人见面就彷佛彼此都忘记工作带来的压力与疲惫,只是吃着爆米花,依偎身子然后看着影厅里播放的电影,无论今天播的是喜剧或悲剧,只要两人一起,所有的电影都变成了爱情电影。

而今,每每走进电影院里,就想起当时看电影那双牵着自己的手,哭泣时让妳静静靠着的臂膀,就连大笑时转过头都发现他比妳更投入。

要让这么怀念的身影在记忆中粉碎,就得先放弃容易勾起当初回忆的东西,举凡手机里头的相片、还好好收藏着的电影票、每一封来往的信件、珍藏的礼物,这些都一键删除吧!先果断删除这些物品,才有资格忘记他。

找回自己第二步:那些曾经的美好,就让它随风消逝

曾经的美好豢养很多习惯,妳总以为自己离开了一个人,却没发觉真正离不开的是他教会妳的那些习惯,好的、坏的都爬上妳的身子,可是没有随着他的离场而褪下。

好像他还是会在每周抽出一个晚上的时间与妳相聚,不查网路上的评论,抱着探险的勇气一起相遇一间从未注意过的居酒屋,而现在再也没有人陪伴妳做这些事了。

那些曾经的美好,要让它随风消逝,不如就再做最后一次吧!

妳可以找几个朋友,一起再去一回那些妳们曾经一起去过的地方,然后妳会发现,原来回忆虽然不可取代,但是因为时间一直前进,永远都会有另一群可爱的人让妳幸福。好朋友就是这样的珍贵存在,她们陪伴妳在深夜走进那间居酒屋,每个人都像饿了许久般,点满整桌菜,就怕失恋的妳只记得哭泣却忘了对自己好,这时妳才发觉,妳的世界从未毁灭,还有一些人默默陪伴、不曾离去。

回到家以后,妳可以继续一个人好好沈淀,就像是种仪式般,要开始新的生活,要开启没有他的新的记忆。所以妳打开冰箱,拿出了最新上市的果微醺葡萄柚口味,添加 9% 以上的 Sunrise 葡萄柚汁让啤酒清爽不苦涩,但啤酒的气泡感带来的愉悦和微醺,让妳知道自己从今天开始可以微笑着入睡。

找回自己第三步:过往的回忆,是时候抽离并向前迈进

失恋的最后一个步骤,是理直气壮地抬起头来向前走,像过去一样,没有了他仍然拥有生活的热情,找回因为伤心而忘记的生活。

自己去看场电影,跟着电影剧情起伏,在之中找到力量,让妳懂得思考、拓展妳的视野。偶尔难免还是有代谢不了的情绪,就靠运动释放多余的能量,像是在泳池中游泳,流泪也没人看见,游完了身子累了、也哭够了,又或许是穿上慢跑鞋,就这样在河滨公园跑上几公里,流汗以后,自此就好睡了。隔天又是新的一天,还有工作、朋友、生活等着妳。

没有不能放手的回忆,没有找不回来的自己,回忆只是某个时期的生活,它永远会是妳的曾经,但不是妳的未来和一切。

妳理解了感情就像手中的果微醺,低温后熟发酵的工艺,让葡萄柚汁与啤酒可以自然融合,爱情最美好的状态是,在生活之中找到平衡,舒服但不过浓烈。

啜下一口果微醺,酸甜的滋味中,感谢有个人曾经闯入妳的生命,也谢谢他的离场教会了妳生活的意义。再啜下第二口果微醺,冰冰凉凉的口感,为夏天午后带来一阵微风,妳找回了勇敢的自己,妳知道再次面对爱情,妳仍愿意去爱,尚未开始的新爱情,也学会潜心等待。已经开始从未间断的生活,妳已学会每步都踏实,放下过去,成为全新的自己,从现在开始。