甜心主播简懿佳，有着跆拳道黑带的背景，从体育到新闻，不论是参与 WBC 体育盛事时的热情模样，或是播报新闻的专业模样，简懿佳的亮眼表现一直都是观众注目的焦点。但她其实不只是位甜姐儿，更是外柔内刚的独立女人。
电视萤幕前，坚定而亲和的中音女声，随着专业的主播架式，悠悠地将一则又一则的新闻，传进观众眼里、耳里、心里。毕业后就进入纬来体育台担任体育主播，随后又进入 TVBS 成为早上时段的新闻主播。在大家都觉得这个女孩一定会一直这样完美地走下去时，简懿佳却突然宣布自己即将放下主播的棒子，暂别萤光幕，休息一阵子。
人生的“中场休息”，是改变的开始
“主播的生活啊，每天凌晨 3:30 出门，从基隆通勤到内湖。买报纸，写读报，准备妆发，5：55 开播，然后拨出 3 到 4 节。每天都很像在打仗一样，很赶、很紧绷。”也许是因为从小的跆拳道练习，亦或是多年的播报训练，懿佳说话很精准、干净、俐落，简单而明确的几句话，道出了她这三年来的主播生活。
“生活中有好多精彩，我想要去追寻，想要去挑战，也想看看真正做过之后，会蜕变成什么样的自己。幸运的是，我有家人的全力支持，让我能先暂时离开主播台，为未来的自己积累能量。”
懿佳人生大部分决定的萌芽都是产自于己，但是种子的去留则是由家族会议共同决策。爱家又尊重家人意见的简懿佳，在和家人讨论过后，有了家人最强大支持的后盾，一起做了“休息一阵子”的决定。
“如果我现在不变的话，我可能一辈子就是这样了，不会有更大的突破或改变，所以才有要休息的念头。”
人生的“中场休息”，并不是真的休息，而是发掘自己的开始。而改变往往比继续走在现在的道路上需要更大的勇气。
拥有家族传承的运动基因，加上习惯养成兴趣
我好奇，有着跆拳道黑带三段背景的她，小时候学跆拳道的契机是甚么？
“其实小时候我跟我弟都不想学跆拳道。”简懿佳说起来有点腼腆，我好像看到每个爸妈推去学才艺的小朋友都会露出的神情。“我小时候常常感冒，弟弟气喘跟早产，所以身为跆拳道教练的爸爸就希望我们能够学跆拳道。本来不想去，后来爸爸一天给 50 元让我们去练习。久而久之就习惯，也变得喜欢了。”
爸爸是跆拳道教练，阿姨是游泳教练，弟弟是跆拳道国手，阿嬷则超爱游泳，运动好像变成简家的“家庭传统”。但这项从小二开始的“传统”，却因为疼爱女儿的简爸爸舍不得女儿辛苦，所以在国二升国三的时候终止。
原本只想动，却发现世界因动而不同
“久违的运动习惯，是从决定开始跑 11k 路跑而捡回来的。”
2016 年 3 月的路跑，是简懿佳人生第一场马拉松。懿佳用一个月的密集训练，应战。这是从国三之后，简懿佳首次开始运动。撩起运动魂的原因可能有千百种，达到目标还能继续维持才是关键。
“因为开始运动之后，精神比之前好，晚上也比较好睡。以前怎么睡都觉得很累，现在中午小睡一下，不用睡这么久，精神也会好很多！”
“而且从我开始运动之后其实只瘦了 2-3 公斤，可是视觉效果就差很多。”简懿佳兴奋得像个孩子“以前我妈总会笑我：‘哪有像妳这么胖的主播啊！’，运动之后水肿的情况改善了，外型也比之前结实。”
本来只是为了能够好好完成路跑而开始练习，运动也意外为懿佳紧绷的主播生活，提供一个舒压的管道。现在就算没有要参加路跑，也养成一个礼拜运动 2 次的好习惯。上健身房，从重训、有氧，到飞轮、TRX，简懿佳偏好有节奏、强度高，而且可以留很多汗的运动。简懿佳笑说每次打拳击有氧的时候，彷佛回到打跆拳道的那个自己，特别感觉到自己的吸引力。
相信是很大的力量，要相信自己做的决定
像海绵一样不断地吸收尝试过这么多种运动的简懿佳，在报名布鲁克林半马时仍不免有所犹豫。有路跑经验的朋友都说，路跑像是戒不掉的瘾，跑完 5k 就会想要往下个阶段挑战：11k、半马、然后是全马。可是这反而是让谨慎踏实的魔羯女孩简懿佳，犹豫的原因。
“虽然跑过 11k 的路跑，可是有一段时间没练习，现在有点害怕。”懿佳的语气中带着慎重“而且因为觉得答应要参加就要做到！”
重视自己的每一个承诺、每一次表现，总是对自己有更高的期许。她说她不想只是跑完，更希望自己可以达到预期的目标。
“相信是很大的力量，要相信自己做的决定。人生很短，让自己开心，妳身旁的人也会因为妳而开心！”
简懿佳转念一想，让自己更有勇气去相信、承受自己做出的决定，这可能是小时候的她无法想像的勇敢。每一个过去的累积，都是改变她未来生活的开始。如果不是跆拳道，她现在可能还是那个害怕跟人接触，不太爱讲话，也很怕接触异性的女孩。跆拳道的世界让她懂得与人互动、敢与人接触，运动家精神也让她更有勇气且开朗的面对挑战。
不管是谈论到家庭的温暖，或是事业上曾帮助过她的贵人们，简懿佳总说自己是个很幸运的人，有着衣食无缺的家庭、有疼爱她的好长官。但我相信人没有纯然的幸运，有的都是努力的果实。不喜欢让决定无疾而终的简懿佳，把每一个大小决定看的无比重要；魔羯女孩的务实，享受着从工作中获得成就感和踏实感；运动家的坦然，带领她体悟“只要相信可能，便能造就可能”。
看到简懿佳前一阵子在社群媒体的发文：“每作一个决定，都需要很大的勇气。后面的路怎么走，靠自己，才能走出精彩。”我觉得她是这样的一个女孩：外表看起来有点乖，但骨子里藏着一点叛逆、一点坚持、和一片属于自己的天空。