【为你点歌】为什么你会变成第三者？关系功课：第三者，其实是比较能够忍痛的人

为什么你会成为第三者？当一个人知道对方身边还有另一个人，很多时候会选择“视而不见”、“帮他说话”等等的“盲视背叛”（betrayal blindness），因此，很多人因为对于他人瑕疵的视而不见，进而成为感情里的小三。

亲爱的海苔熊：

没当过飞蛾不懂扑火多快乐

我在不知觉得情况下当了第三者，或许对方认为我跟他没有任何关系，但老实说在聊天的过程中，我已经深深的喜欢上他了，因为我是隔了 4 年后才喜欢（上他）的人，朋友都认为我很傻，我自己也觉得我很白痴。

但其实我没有办法恨他，因为爱过，直到那天他愿意跟我说出他心里的实话，我才知道我的聊天，让他很困扰，也怪自己不断替他说话，不断地欺骗自己，也不断地（一边听）朋友说他的不好，却（一边）忘了（我对）自己的不诚实。

再回去听这首歌时，我认为真正受伤的不是他也不是我，而是他女朋友。因为他女朋友不知道有我这个人的存在。虽然我还是很想他，会想起他，但我认为学会不打扰对方的生活，对彼此才是最好的方法，或许哪天在路上遇到了，我可以发自内心的问候他问他最近过的还好吗？

谢谢你听我分享我的故事，谢谢你。

*为通顺故，（）内为敝熊所加

MANI ( 2016／3／30 下午 11：41：31 )

“第三者拥有的已经很少了。很多时候，只剩下爱。”

亲爱的 MANI：

谢谢你跟我们分享你的故事，先前和心理师静怡录影的过程当中，她提到一个很特别的概念：“第三者，其实是比较能够忍痛的人。”（延伸影片：爱上不该爱的人）

因为她能够承受别人无法承受的、能够在带刺的快乐里面活着，能够“看不见”这段关系带来的苦，能够欺骗自己，只因为爱，也只剩下爱。

我觉得你很善良，在不知情的情况下当了第三者，但却仍然在意真正受伤的是他的女友。只是我觉得，其实你也受伤了，他从来不把他们的关系当成是“一种关系”，但可能对话和讯息当中的暧昧、聊天的时候彼此的温度、和你相处的那些距离，真的很难相信他跟你“没有关系”。

也或许，在这段关系当中，两个人都在说谎。他说谎的是，自己和你并没有关系，而你说谎的是，你不断地替他说话、不断地欺骗自己。后来，他终于愿意面对现实，而你也结束了对自己的不诚实。

这样的离开，其实是对自己的一种善待。

不过，其实我感觉这首歌说了很多你没有说到的。例如，或许你所做的事，你的所作所为旁边的人看起来很傻，但“像个傻瓜又如何”，你不怕痛，怕的是“想他，但却没有办法爱他”。

愿意为爱而换得伤痕累累的人，往往是爱到连自己都不见了，才会在感情里面起伏。他们真正要寻找的并不是爱，而是自己，但却在一次又一次的跌宕当中，一遍又一遍的迷失了自己（Knee, Bush, & Cook, 2008）。

不过，你选择了一条不一样的路。你选择离开，选择不打扰，因为你知道，这样做才对彼此都好。只是心里还是有一点点的“未完成”，还是小小的渴望着，那些他没有你在的日子，一切都可以很好。

心理学 OK 绷

其实，不一定要相遇。你可以写一封没有收件人的信，把你对他的思念，还有未完结的情感全部写进去，选一枝好写的钢笔，合适的信纸，泡一杯温热的咖啡，就着窗棂细细写下你对他的心情。有些时候那些心里面没有完成的事情，也会随着这份投递，划上一个句点。

我常常开玩笑的说，第三者必须是“脑袋很好”的人。看起来他们很傻很天真，但实际上他们往往需要面对心中的许多挣（卜怡凌, 2013）：

不论是在这段感情当中鬼遮眼，或者是“绕”过自己的哀伤先感同身受他原配的哀伤，有些时候其实都是为了逃避某些事情。

因为当你真正去面对“他同时伤害了两个人”的时候，心里会面临一个抉择是：我到底还要不要这个关系？

所以，当一个人知道对方身边还有另一个人，很多时候会选择“视而不见”、“帮他说话”( Hannon, Rusbult, Finkel, & Kamashiro, 2010; 王慧琦, 2012 )等等的“盲视背叛”（betrayal blindness）。

因为面对的痛和伤，太大了。有时候知道事实，一开始是一种打击，但长期下来，“事实”反而是能够面对的力量。就像你最后谈到的，相对于他女友来说，至少你是知情的，而不是被蒙在鼓里。

但千万要记得，不要把“至少”当头痛药，因为这样往往只会有饮鸩止渴的效果。“至少”他对我很诚实、“至少”他都会告诉我、“至少”他有空的时候都会陪我、“至少”他要回去找女友的时候，都想会先问过我的意见⋯⋯

当你说“至少“的时候，其实真正代表的是：他只能够满足你爱情里需求很少的部分，你仰赖着这一点点的养分，一跛一跛辛苦的走接下来的路程。

信爱成瘾真正可怕的并不是成瘾本身，可是明明已经成瘾了，自己却从来不觉得。