你知道吗?心理学有一个公开的数据:“第一印象影响 89% 的后续发展”。听起来有些肤浅,却是你我每天都在上演的心灵潜规则:我们会特地过马路到公司斜对面的店买咖啡,不是因为它特别便宜,而是喜欢充满朝气的店员跟你说早安;参与朋友聚会时,也不自觉跟活泼开朗的他多聊两句。

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第一印象操控我们的人生际遇,但是你知道赏心悦目的女子真正秘密吗?


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那样从里到外容光焕发的气色,不是来自浓妆艳抹的化妆品,不是网路名人代言的高档服饰;而贵如黄金的保养品,虽然能维持肌肤的弹性,却也掩饰不住憔悴的神情──保养的真正奥义,来自睡一场好觉开始,从内而外透出的精神力,毫无死角地打造完美印象。

“气场力”,就是美的精神力!

古老的智慧就详细纪载,关于睡眠养气的重要性。每天晚上 11 点到 1 点,《黄帝内经》里说的是“胆经当令”──这是一天中最阴暗的时刻,也是阳气开始生发的时刻;如果在这段时间没办法休息,阳气就会逐渐散逸,第二天起床也会显得没有精神、气色不佳,脂粉也补不起来。


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相对地,只要在这段时间能够进入睡眠,休息品质就会大幅提升;阳气充足的一天,不用厚厚的遮瑕膏或腮红霜,就能拥有真正的“气场力”。

“可是,忙了一整天,那时候还处于紧绷状态,就算真的躺下了也睡不着,怎么办?”想要拥有好气色的你,深知睡眠的重要性,也尽力在十一点就关起手机,上床休息──可是才刚回完最后一封信的你,脑中还是满满的工作,神经紧绷,要怎么样才能轻松地入睡?

让你养出好气场的专属闺蜜

其实,良好的睡眠有个关键的小秘密:每个辛苦一整天的女子,入睡以前都要给自己一点“缓冲期”。

睡前十分钟到半小时,你可以在卧房铺上瑜珈垫,睡前轻松地躺在上面伸展肢体,帮自己僵硬的肩颈拉拉筋──身体放松的当下,心也会跟着神奇地舒展开来;你也可以挑选几首纾压的音乐,让自己在拉筋的同时,跟着卸除脑袋的压力。


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如果你想要更进一步地深层放松,一台配备“长轨道按摩”滚轮的 OSIM 白马王子按摩椅,也是你可以投资的专属闺蜜──从耳后、肩颈一路零死角地顺畅按摩到腰背及臀部,一次释放整天在办公桌久坐的疲惫;特别从日本引进的“近墙聆听技术”,在你闭上双眼、陶醉于专属闺蜜按摩服务的同时,从头部两侧设置的音箱,流泻出音乐大师吴庆隆精心打造的心灵纾压音乐,不只要你身体放松,也要让你的心深层释放。

“只要心放松,就能睡好觉。”睡前和自己的专属闺蜜耳鬓厮磨,让身心达到完美的结合;带着这样的甜蜜入梦,就有能养足精神,为明天的你蓄积满满的气场精神力。

姐的养气之道:https://goo.gl/Fy15XC