【独处练习】一个人看电影，在寂静里听见自己

名称：一个人看电影，等到散场后

类型：体会型

时间：视电影长短而定

素材：一部正在“室内电影院”拨放的电影

作用：体验一个人看电影，还有散场之后独自一人的感觉

前两次的游戏，多是环扣着回忆和感受，要一直不停的回想与反问自己，属于“反思型”的游戏，有时候连我自己都觉得挺累的，我的心中自然冒出了一个问号：“这样的独处，会不会太理性了一点？”

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所以这一次就来点单纯不需要反思的，我把它称作“体会型”的游戏．体会型游戏顾名思义，觉察大于反思、用心重于用脑，亲身的体会多于言语的描述，很放松吧！

一个人，挑一个电影、一部电影，必须是在“室内”的电影院拨放，而且有其他观众一起看的电影，散场后先别急着走，在座位上等到所有人都离开，你必须是最后一个离开的，这个体验就这么简单，还是来分享一些小撇步好了：

撇步一、先别决定看什么，随机走进电影院

走到一个离家最近，或是交通的距离不至于远到会让人扫兴的电影院，你试过还没决定看什么电影，就奔到电影院吗？放轻松～生活中早已被计画充满，你很怕看到不好的片子、浪费了钱，但我们今天的目标是体验电影的散场，与电影内容无关。

放下那些好坏的评价和是非判断吧，走进电影院，看到哪部电影快要放映，就是它了！如果你在这一个步骤开始感到窒碍难行，那恭喜你，这个游戏很有继续进行下去的价值呢。

撇步二、不只是观赏“电影”，也在观赏一起“看电影的人”

你有没有想过，在家里看电影和去电影院看电影有什么差别？在家里看的电影，要不是电影台决定、就是由你决定，关上电视机或阖上平板电脑后，影（瘾）头犯了随时都可以打开，予取予求、自由自在。

平常看电影，如果不是落单，那一起看电影的人铁定和自己有点关系。有时候和友人一起，也许醉翁之意不在酒，可能偶尔会交头接耳，或是花些心力注意同行的影伴看电影时的反应。

毕竟，座旁的人和自己或多或少有点关系，而花在他们和彼此互动上的注意力，可能也某种程度呈现了我们的关系，甚至影响着关系的未来，无论深浅、亲疏、远近，总会有些影响。

不过这一次你是独自去看，所以没这个问题。

撇步三、一种米，养百种人；一部电影，也看着百种人

很多人一起坐在电影院，看着一部电影，我们的观影经验通常都是这样的，毕竟没有人会一次看两部电影吧，很少有例外。

但换个角度，想像那一部电影是“一个人”，当你在“演说”的时候，是不是看到了一种米养的那一百种人，说到不同的部分，不同的人都会有不同的反应，一批人听完离去、还有下一批人，几乎没有任何一次的演说会是完全一样的。

接着，你试着站在它的角度，想像你是那部电影、那个人，你看见了什么、听到了什么、感受到了什么，有没有对和你坐在一起看电影的人们，产生一些新的认识呢？

然后，你还是那一部电影、那个人，你的演说慢慢要落幕了，你开始用黑底白字的述说法为自己的背景做介绍，但你看见大家对这些细节不感兴趣，你开始安慰自己，他们喜欢你的内涵、不在乎那些枝微末节；

但你不免忧伤，因为那一些被视为螺丝钉的“细节”，缺一小块，你的演说可能都无法进行，但是好像没有人在乎，时间久了、也就释怀了，人们总是在乎自己大于在乎你。

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也是啦～毕竟你只是一部电影，就别想太多了。

然后，你还是那一部电影、那个人。当你的演说慢慢落幕的时候，你至少看见了两种人：一种是当你一用“黑底白字腔”开始结尾，头也不回马上就走的人；另一种人，就是一路听你的演说到最末尾，听到只剩下你和他的，那一种人。好像也看不出什么所以然，只知道这两种人在现实世界中比较少交集、对话，好像也不太想和彼此有交集、产生对话。

最后，那部电影是一个人，而你是陪他到最后的那一个人，在电影院里头只剩你一个人。

有没有多明白了什么？至于，你问我“为什么”要玩这个游戏，这还用问，当然是由你自己决定阿，听到这一句话的当下你若心有困惑，让我想一下唷，该不会⋯⋯你生活中大部分的意义，都是交给其他“游戏的设计者”去决定的？

“是的话也没关系，现在开始、还有之后的游戏，你可以替自己决定！”

对了，如果你的人生是一部电影？