从《光阴的故事》里明亮的汪茜茜，到《等一个人咖啡》里帅气的阿不思，赖雅妍演活了戏里角色的灵魂，她身体力行，什么叫做“坚持”、“打破框架”，骨子里反骨、不摆架子，一路走来演员生涯 15 年，不变的是在工作上坚持的态度还有她笑起来充满灵气的样子。让我们来认识戏外的赖雅妍。
“改变”是人们不可抗拒的洪流， 尤其演艺圈，无论是时代牵引着观众的口味， 亦或者各种现实层面的索求及妥协， 作为一名演员、演艺人员，有太多因素能改变人的本质， 作为媒体，我们也只能吁叹、不敢奢求； 而赖雅妍却是这么特别，她不是少数的冻龄美女， 却是稀有的冻“灵”达人， 近十五年来的演艺生涯， 她的笑容仍直接、灿烂，面对工作只有坚持、没有架子， 一年比一年更美、更像赖雅妍。
Man 味十足的大女孩
从拍摄现场欢笑的指数看来，还真没什么女艺人比 赖雅妍更爱在私底下逗乐大家，就像大男孩一样，不时 对身旁的人挤眉弄眼、自在率性的舞动四肢，且有话直 说，完完全全是“哥儿们”的模样，让工作气氛好得不 得了；一谈到这两年来被封为“最帅男装扮相女星”时， 立刻笑得合不拢嘴表示以为拍摄内页会让她穿男装，“工 作上我的内心就有百分之七十的男人魂爆发，很 Man 、 很敢、很强悍，剩下的三十才是女生，天生的！因为我 从小就爱打电动、和男生一起冲出去野、玩圣斗士游 戏。”只是进入演艺圈，外表清秀高挑的她一直久久没被发现这项潜能，刚出道时富家千金倒是演了不少，“九把刀一找上我演《等一个人咖啡》里阿不思这个帅女生， 我就想，啊！终于有人发现真正的我了（笑）。”
说起来，赖雅妍的戏路并不算平顺，虽然长相亮眼， 但频频以女二出镜，老是被讨厌、得不到爱的设定，让自己一度跟着角色一块儿灰心，直到《光阴的故事》大胆果敢的汪茜茜，观众才发现这漂亮女孩原来并不仅只如此，“很努力也是因为知道自己玻璃心，作为演员一 点都不勇敢，承受不起被否定、被说做不到，所以如果 100 分是目标，努力到 120 分就是我的标准。”对于被赞努力，她害羞得像个少女傻傻地笑。
限制是什么？
“头洗下去了，就要把它洗干净、吹干。”以此做为人生格言，赖雅妍非常认真的看待每一个与她相遇的工作和角色，“成为演员确实是意外，的确也有人会觉得我的戏路会因男装扮相而定型，但每一次尝试都是新的契机，即便都是男装，两个角色其实非常非常不同， 所以我更在意能在他们里头怎么试、得到什么，限制永远是自己给的，我很叛逆，人家说短发好看，我就要留长，一直突破别人给的框架。”
爱读书的她也曾想放弃这条难走的路，当年一举考上研究所却又同时得到《光阴的故事》要角，经纪人问她学业和事业二选一，她咬着牙一个也不放弃，把自己累个半死，而这份坚持终究迎来理想的成果，以致今日不论碰上任何艰辛，赖雅妍都绝不给找藉口逃避，“我学会不让自己太执着于既定 的‘目标’，若按照原本的行程表，现在早该退休了， 就像当艺人也不在原来的人生规划内，随缘吧！未来常常是妳一定不要怎样，就一定怎样的，倒不如有个计画但随时接受变化，永远都可以有新的开始跟任何一种可能。”
总和女人绑在一起讨论的年龄问题，很特别地不曾成为她的 困扰，专注的工作、变成戏中的谁，让赖雅妍只在乎现在的自己， “年纪某种程度上是一个筛子，它告诉我当下能做些什么，人只活一次，所以每个当下都是独一无二、最特别的，不要逼自己做太过勉强的工作，比如演 15 岁的少女之类，说来残忍却很公平。”当家人、朋友一催促那些“人生大事”，她便立刻装出凌厉的表情，“长辈渐渐知道只要提到‘这种事’，女孩就会变得很凶恶。”
彻底一手掌握自己的未来，透过 长时间的起起伏伏，她也学着放慢脚步、体会生活的模样，“有次工作需要我一个人出国，到机场才发现过去太依赖经纪人和剧组，导致自己不会托运行李、不会登机、什么都不会，原来 24 小时都在想工作的我好不独立。”她笑称工作狂如她，老是逼死自己和身边的人却不懂生活，被吓到之后才安排起空闲观察世界，真正放下时间的追击， 也放下过去太强求完美的赖雅妍，“现在的 ‘我’很好，我很喜欢。”人人怕长的岁月化作一份难得的礼物，将她搓磨得圆润、自在，无畏无惧。