你是不是讨厌着大家过于强调所谓“爱自己”?爱自己这件事不该是遥远或高大尚,爱自己,是知道明白自己的个性,自我察觉自身的状态。一辈子这么长,你可以从一而终好好爱的,只有自己,陪你走到最后的,也永远都有自己。(同场加映:倘若你想抵达终点,就得自己走

在旅行中,一个偶然的机缘,来到了过年时曾经来过,却因年节而歇业的小店“拨拨橘”。

一向嗜猫如命,跑遍台湾各地猫咖啡厅的我,自然是冲着猫而来的。

然而,当我走进店内,却被一系列的徽章给吸引住了。

店内琳琅满目的徽章,每一个都印着“______到世界末日那天。”这行字。

其中的“到世界末日那天。”这句话,都是以标准的印刷字体印上去的,而前面的空格,则以手写字体,印着各式各样的词句:猫睡觉、穿高跟鞋、爱你、拥抱、妈妈,我爱你、跳舞、看电影 ……。

这些词句,看似平凡无奇,但是当我看到“爱自己到世界末日那天。”这句话时,心中的情绪却瞬时翻腾起来。

我心里明白,“爱自己”这三个字,似乎触动到了我内心深处的某个核心,手写字体的“爱自己”那三个字,读起来,特别有温度。(延伸阅读:我是谁的探问练习:三张让你真正理解自己的图

读心理学、写作这么多年,总是写着要各位读者爱自己,然而,有时候我自己也很旁徨,不知道自己到底爱不爱自己,甚至忘了该怎么爱自己。

爱别人,我或许会一些,读过许多的爱情心理学,知道怎么样的爱情是幸福的,怎么样的爱情是健康的;读过许多的生命故事,或许让我学会照顾别人,当朋友难过时,我不会要他继续加油,而是温柔地陪伴他;然而,即使是学会了这些,生活中不免还是会遭遇到许多无可奈何。

“想要好好爱一个人,但是不知道怎么的就吵起来了。”

“想要给一个人准备一份精心的礼物,但不知道为什么对方却接受不到这份心意。”

“想要专心地倾听我的好朋友,但不知道为什么,我却仍不断地批评他的不是。”

“想要两个人都好好的,但无奈爸爸妈妈就是反对这段感情,搞得我们好累、好累。”

“想要好好地勇敢一次,但不知道为什么,我总是顾虑很多。”

“想要 ... 其实我也不知道我想要的到底是什么 ...。”

这些句子,不全然是我所经历过的情况;但,当你在阅读这些句子时,有没有哪一句,特别容易激起你的感受呢?

当我的心很累的时候,顿时失去了爱自己的能力,在这些爱情陷落的时候,我似乎也会突然忘了怎么爱自己。

不断地将身上的垃圾往身边重要的人身上倒,不断地责怪那些无法改变的外在情形,忘了怎么温柔地接受那些不可改变,然后在那些不可改变之上,做出自己可以掌握的决定。

渐渐地,我慢慢地发现,真正困难的不是那些走得顺遂的时光,而是处在逆境的那些时候,我该怎么温柔地让自己停下来,好好地休息。

有许多人说,爱跟恨是一体两面的;我说,爱自己跟恨自己也是一体两面的。当我能够温柔地对待自己、自己一个人也觉得很幸福的那些时候,我对待别人的方式也是温柔的;但当我责怪自己、心烦意乱的时候,我对待别人自然而然也很难发自内心的温柔。

而“爱自己,到世界末日那天。”这句话,正好反应了我此时此刻最需要的事情。从暑假以来,经历了各式各样大大小小的事情,让我的压力不断地累积着,我似乎忘了怎么爱自己;也因为这样,那句话,读起来让我格外的想哭。

除了爱自己之外,“旅行到世界末日那天。”、“幸福到世界末日那天。”这两句话,也让我特别的有感触。

有时候,真正重要的不是别人告诉我们,怎么做对我们比较好,而是当我们在生活中,无意间触碰到了某些小事。

这件小事,或许是看到一部爱情电影,看到了男主角温柔地喂着女主角吃蛋糕;或许是看到一本书,里面的主角自由自在旅行于世界各地;或许是走在公园里,看到了一个街头艺人忘情地弹着吉他;这一些小事,翻起了我们心中的某些悸动,这些短暂地片刻,或许正提醒着我们,我们心中还有一些梦想,还没有完成;或是此时此刻的我,正很渴望拥有一些这样的时光,好想要有一个人温柔地爱着我,好想要好好地放下身边的事情去旅行一番,好好的重拾当年放下的吉他梦。(同场加映:顺着喜欢的路走,一定会找到光

或许,当下的你也和我一样,没办法从忙碌的生活中抽身,好好做自己想做的事情,那件事情,或许是去好好地谈一场恋爱,好好的完成自己的吉他梦,或是去环游世界一番;但是,在这些不可改变的现况之下,有没有哪些事情是你可以做的呢?

譬如说,虽然没办法那么快谈一场恋爱,但是能不能试着去约心仪的对象出门吃顿晚餐呢?

能不能把某些没那么重要的约删掉,留一段时间给自己练吉他;或是能不能空下一天,自己一个人到近郊去旅行呢?

“____到世界末日那一天。”的空格里,你又会填入什么呢?