你觉得小S曲线迷人吗？有一个人，是中港台演艺圈中‘不能说的祕密’。近日，womany 专访到这位幕后‘推手’---艺人御用的整骨塑身顾问：张富源。我们不仅亲身经历他不需动刀、不需疼痛的整骨方法，也感受到他的亲切和对人体结构研究的热情。在电视上看到他的整骨示范，总觉得是种噱头、是种炒作，但是这次的访问，让我们知道，这个人，真的不简单。

 

 

二十年来终不悔，整骨是种‘结构学’

 

从事整骨专业已经二十年的张老师说，自己当初也是误打误撞的进入这一行。从年轻的时候就对‘结构’这件事很有兴趣，人体也是一种由骨骼和皮肉所构成的结构，于是开始学习关于人体骨骼的构造，更因当时日本的矫正技术为亚洲最发达，所以前往日本学习并钻研骨骼矫正技术，尔后更靠自己的研究与进修研发出各种整骨塑身的方法。

 

张老师更提及他只为女性整骨而不为男性做整骨的服务。一个原因是，女性病患较多的诊所中有医师以外的男性病患出入的确会造成多数女性的不适；而另一个原因则是，身为独子从小生长在被母亲与姐姐们围绕的家庭中，他更能感受到女性在社会上与家庭中的辛劳，因此他希望可以藉由自己的能力为女人多分担点困扰与解决困扰。

 

 

不一样的身体观点

 

过去我们所接触到的众多减肥方法中，不外乎是“少吃多运动”的观点。从苹果减肥法到三日巫婆汤，或是营养师针对个人所调配的一日食谱等，都是从饮食的角度来达到减肥的目标；在外科医学愈来愈发达后，“缩胃手术”与各式各样的“抽脂手术”则成为了不少希望加速减肥效果的人们的选择之一。当然还有更多属于“美容”范围但非外科手术的减肥方法一直在生活中存在着，那么一般认为同属于“美容”范畴的“整骨”又有什么不同呢？

 

张老师认为“胖瘦的关键在于骨骼结构”，不只是塑身而是从内而发结构的改变。

 

当我们露出疑惑的表情时，他接着说：“人会肥胖是因为骨骼不正，创造了不正确的空间让肥肉乱窜，又称〝人体违建〞，因此想瘦就要从骨骼开始矫正！”

 

 

“想瘦就要当猴子，不可以当猩猩”

 

当张老师脱口而出这句话时让在场的我们都吓了一跳，并要我们开始模仿猴子与猩猩的姿势，老师问：“妳们知道猴子跟猩猩为什么会有体态上的差异吗？”

 

猴子的直立姿势为挺胸、手臂向外扭转及使用双脚走路，而猩猩的直立姿势虽有挺胸，但手臂却是向内卷曲、拱背俯撑在地，试想你在街上看到体态较为臃肿的人是否常为弯腰驼背的姿势？因此正确的姿势以及适当且经常的伸展，对于拥有健康身形有绝对的帮助。


 

任何问题都是不良习惯造成

 

靠饮食控制瘦下来的人在成功瘦身后仍须要维持正确的饮食习惯才可避免复胖；靠着运动健身而瘦下来的人如果后续不能维持运动习惯消耗多余热量，仍会胖回来；而即使做了抽脂手术减少体内脂肪细胞量，若之后仍持续着不健康的生活习惯，一样会将现存的脂肪细胞撑大进而复胖。

 

同理，整骨矫正跟其他的瘦身方法一样，需要持续的进行并且配合习惯的改变才会有效并且维持塑身后的成果，当你持续了一段时间的整骨疗程后，同样需要维持正确的姿势与动作习惯才能保持效果，不然也只是短期效果而已。瘦只是假象，真正的问题仍没有被解决。

 

张老师更提出了另一种与一般常识相违背的观点：“现代女性常会说因为办公室坐久了屁股才会变大、小腿变粗，事实上是因为坐姿不正确，屁股才会变大，而小腿变粗则是因为常穿高跟鞋造成小腿肌强壮才会变粗。”

 

不管是哪一种说法，不正确的生活习惯的确是造成健康问题的主要原因，饮食、运动与姿势等都需要维持良好的生活习惯，才能让自己常保年轻活力与青春美丽！

 


 

 

古典的创新，以历史的智慧启发灵感

 

除了进行整骨治疗之外，张老师也自行研发DIY整骨用品，让无法让他亲自整骨的人们也可以在家看书DIY进行简易的整骨塑身动作，而简易整骨中最不可或缺的工具即是“缠绕带”。

 

这种织法紧密较无弹性但强韧的缠绕带缘起于早期军人使用的“绑腿带”，军人之所以需要使用绑腿带来绑缚小腿是因为行军时常需要行走，用腿量是一般人的数倍，为防止肌肉在这样的长时间密集使用下纤维断裂，因此需要使用无弹性的绑腿带来固定肌肉形状、防止浮肿、增加血液流动速度以及增加肌肉力量。同样的，现在流行的“静脉曲张袜”也是这样的原理。

 

而张老师自行研发的缠绕带在宽度与材质上，依照一般人使用方法做了些许改进，让日常使用可以更为方便。但张老师也特别提到：“缠绕带固然有效，但绝不可绑着睡觉”，请使用缠绕带塑身的男性女性们多多注意！

 

 

工作是生活更是兴趣

 

问及平时忙碌于为人整骨、上节目接受访问，并还要写书即研发产品的张老师休闲活动时，他偏头思考了一下回答：“做人体结构相关研究”这不仅是他工作所需要持续精进的知识，更早已成为自己的兴趣与生活很重要的一部分。


从访问的过程中，我们不时的可以感受到张老师对于自己专业技能的自信与骄傲，更感受到他对于这份工作的喜爱与投入，对他来说利用整骨的技巧让女人更美丽与自信早已不是一份‘工作’，更是不可或缺的‘生活’。

 

 

好姿势关键字

 

“没自信才会一直化妆跟穿高跟鞋”

“想偷懒就不要爱美”

“走路拖地的是阿桑，大步走路才是淑女”

 

 

 

张富源老师　粉丝团：http://www.facebook.com/bodychen
张富源老师　　微博：http://weibo.com/u/1295343884
张富源老师最新出版：《5分钟缠绕带塑身》

 

 

 

本文作者：womany 编辑部 / 陈怡蓁 Tanya Chen