怎么样才算是“最酷的一天”?电影《最酷的一天》用两个重症病人倒数的日子,告诉我们活在当下就是最酷的一天。女人迷作者猫心侦探却告诉我们,活在当下的背后,需要靠“拟定计画并确实执行”以及“懂得感恩”才能真正活出一个有意思的人生。(你会喜欢:

新上映的电影《最酷的一天》,乍看之下很像德语版的《一路玩到挂》,两个中年人“班诺”与“小安”,在病房中相遇了,一个被诊断为癌症末期,另一个则是肺部纤维化,迟迟等不到肺脏移植。在生命的尽头即将来临,他们决定一起出去做些疯狂的事情,创造出生命中最酷的一天。然而,这部电影的结局却出乎我的意料之外,有兴趣的观众可以到电影院捧场一下。(同场加映:

这部电影要讨论的议题,莫过于是“活在当下”吧!到底什么样的一天才是人生中“最酷的一天”呢?我们人生中,总是会经历到许多不同的经验,死亡有时候来得比未来更早,离别有时候来得比永远更快,我们或许永远也不知道明天会在哪里,规划好的行程往往被意外给打乱,这部电影的结局如此,我们的人生也是如此。

“活在当下”这个词早已被用到浮滥,但是什么样才是真正地活在当下?我也不确定能否给出一个很好的答案。

尽管如此,我还是试着分享我对于活在当下的看法。我认为,一个人若是能够活爱当下,那么他必然会有两个特质,一个是“能够拟定当前的计画,确实地去执行”;另一个则是“学着感恩”。(推荐给你:

拟定当前的计画,确实地去执行

人生中有太多的变卦,我们永远也不知道什么事情是持续不变的。经历几次分手、经历几次友谊裂痕、经历几次幻想破灭,我们往往会发现,规划好的那些未来,常常是我们事后回想起来难过的事情。于是我们开始学着不要期待太多,把规划的事情规划地更加实际。

这不是说我们不该有梦想,我依然梦想着有一天可以成为世界上有影响力的人,能够透过文字、演讲、谘商等等,让这个世界上地人们能够更加的幸福;我也梦想着有一天能够谈一段幸福而长久的感情,能够互相扶持彼此相互成长到最后。但是,光是活在幻想当中,并没有办法让我们走到那一步,除了这些远大的梦想之外,我们更该规划眼前的每一步,你期望今天往哪里去?你期望今天做些什么?(延伸阅读:

谘商师 Glasser 在《是你选择了忧郁》一书当中提到,每次个案来到谘商室的时候,他会问对方“你今天打算做些什么?”,而不是“你最近过得好吗?”,因为后者总是会得到“还可以啦!”的答案,但是前者却能够让我们实际动起来,去做一些自己想做的事情。

Glasser 认为,虽然情绪和生理机能会影响我们的行为和想法;但相反的,我们的行为和想法,同样可以影响我们的情绪和生理机能。因此,审慎思考、拟定一些实际可行的目标,会是我们让自己“活在当下”的方式之一。

当然,在这篇文章里头,我没办法讨论你目前遇到的困境该如何面对,因为每一件事情都是 case by case 的,需要许多人生的历练、书籍的阅读、智者的引导等等,才能够变得更加成熟,但是如果从大方向来看,“拟定当前的计画,确实地去执行”是活在当下的一个很好的方式。(推荐给你:

学着感恩

从我们出生在这个世界以来,我们都得不断地学习“成为我自己”、“为自己的决定负责”。事实上,除了法律上规定的事情之外,我们并没有任何义务要为任何人的生命负责,即使是法律上规定的义务,例如“父母对子女有养育的义务”,或是服务业的员工有义务保障你的权利,例如“送餐的时候要把菜送到你的桌上”。

但是他们依然可以采取不同的态度对待你:父母可以单单只是给你钱让你受教育,而不提供任何情绪上的支持;服务生可以脸很臭地帮你送餐,你结帐的时候很冷漠地回应你。虽然这些话听起来颇为现实,却也描述了社会的真实情况,但从另一个角度来看,这句话其实充满了生命的奇迹。(延伸阅读:

既然没有人要对任何人的生命负责,那么,每一个对我们付出的人所做的一切,都是值得我们感激的。

心理谘商师苏绚慧在其着作《其实你没有学会爱自己》一书当中提到了,“他人能给予,是一种幸福,他人不能给予,是一种限制;他人能够理解,是一份感谢,他人不能理解,是一份事实”,在我们的人生当中,每一个为我们付出过的人做过的每一件事情,都是值得被感恩的,每一次伸出援手、每一次的关怀、每一个愿意和我们成为朋友的人、每一个愿意为我们生命付出的人,都是值得被感恩的,我们本来就一无所有,所有的一切都是生命的礼物。真诚地感谢身边的每一个人吧。

谢谢你们愿意花时间来阅读我的文章,如果没有你们的分享、按赞,我的文章没有机会被越来越多的人看见,我的想法也没有机会被越来越多人了解。

在这篇文章的最后,我想分享两个我的生命故事:一个故事发生在上次失恋时,一个故事发生在这次失恋时。上次失恋的时候,我有一个朋友给了我真诚同理的回应,我很讶异平时跟我嘻嘻闹闹的友人,怎么会懂得如何安慰别人。(推荐给你:

我以前总是怪罪他人不懂得同理,每次说心事总是带来许多不被理解的伤痕,那次的经验让我很感动,再次愿意去向他人说出我的需求。在我的追问之下,原来是他曾经读过我写的一篇关于同理心的文章,在他思考过后,知道了该如何去同理他人。这一次的经验让我了解了,原来我散布出去的关爱,有一天也会回到我的身上来。

第二个故事则是最近失恋的时候,和一个刚认识的学弟聊起了生命哲学来,在聊天的过程当中,我贴了一篇动物方城市的文章给他,他看到之后非常的讶异,因为当初在读这篇文章之前,他还不认识我,也觉得那部电影只是卡通片,不值得一看,但是在看过这篇文章之后,对于我所写的内容很欣赏,因此才决定要去看那部电影。(你会喜欢:

我从没想过我写的文章可以让我在生命的旅途中获得这么多的帮助,也没有想过这些文章能够让我结交到许多可以深聊的朋友。当初开始写作时,我并未领取任何的稿费,单纯带着一个“疗愈自己的伤痕,也疗愈他人伤痕”的初衷在写作,却在今天能够得到这么多的回馈,是完全出乎我意料之外的事情,也是我深深感受到的生命奇迹。

也许,“最酷的一天”,就是我们生命中用心而真诚活过的每一天吧。