阿德勒的幸福谏言，其实幸福掌握在自己手里：好好经营人际关系、认真看待交往对象、别支配他人，当然也别被他人支配。
你的烦恼都来自于人际关系
一段个人的独舞无法成就一个舞台。人生就好比如此。
工作、人际交流、建立家庭，没有与他人交流，是不可能独自完成这些事情的。因此，在进行人生课题的过程中发生的事情全都能转换为人际关系的问题。
意即，人生的所有烦恼都来自人际关系。
想解决人生的烦恼，过着幸福圆满的生活，维持良好的人际关系是不二法门。
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如果不想爱得痛苦
当男女双方初次见面时，必须观察对方原本的样子。
有些人会觉得一开始对方不是那样的，婚后却变了，他们认为自己受骗上当，内心失望又怨恨。
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这并不是对方的错。
错在自己没有观察对方原本的样貌。错在我从主观观点判断对方，为了迎合自己的喜好而转换想法。
抛开我的主观视角，仔细地观察对方原本的样子，就能看出对方原有的优点与缺点。思考自己能不能接受对方的缺点之后再决定是否交往，这样就不会爱得痛苦了。
不能选为伴侣的人
别相信在约会时没有明确理由却迟到的人。这种行为是经常迟疑犹豫者的特征。这表示他还没准备好面对人生课题。同时也必须回避想要指导或批评他人的人。因为他那样做是为了掩饰自己的自卑情结。
如果是真的为了别人好，那就应该给予温暖的建议与鼓励。
完全没有朋友，或很少出现在社交场合的人也应该避免。婚姻生活是所有人际关系中最复杂也最困难的课题。没能好好处理朋友关系课题的人，又怎么能够经营得了婚姻生活呢？
爱情与婚姻课题里的必需品
爱情与婚姻的课题只有适应社会良好的人才能处理得好。婚姻是两个人的功课。
我们接受了许多教育，教导我们如何一个人或是跟许多人一起处理课题。但是我们几乎没被教过两个人如何共同解决课题，尤其是关于婚姻的教育。
只要两个人能包容彼此个性的缺点，以平等的精神面对所有事情，就能好好地处理婚姻的课题。
别干涉他人的人生
我们总是以帮助他人为藉口插手别人的人生。然而，干涉他人的人生并不是给予他们帮助，而是因为自己想支配并操纵别人。
如果是真的想帮助他人，只需要在一旁守护、支持、鼓励，并给予他们勇气就行了。
不要仰赖别人 处理自己的人生课题
当其他人想要干涉我的人生课题时，即使那个人是自己的父母也必须断然拒绝。因为我是自己人生的主人，要处理各种课题、创造人生的人也该是我自己。
若是接受他人的干涉，就证明自己缺乏为人生作主的勇气。请别忘了，没有勇气的人无法幸福，也没办法达成目标。