如何走出分手傷痛？去除愛情神格化，只有自己能完整自己
失戀的人常問著：我什麼時候會好起來？其實他們該問的，是他們想不想走出來，想不想從美麗的回憶、被神格化的愛情裡走出來？走出分手傷痛，只能靠自己，只有自己能完整自己。（推薦閱讀：【丁菱娟專欄】愛情是人生的必修課，不及格就不斷重修吧）
#走出傷痛
如何釋懷傷痛？五步驟接納負面情緒
原諒永遠不是為了對方，而是為了自己，給自己這個故事、這個傷害一個好一點的結局，讓我們能平靜的好好將這一頁揭過。
如何從感情傷痛中走出？
Johnson等人（2001）在婚姻咨詢的臨床研究中，首次提出了「依戀損傷」（attachment injury）的概念。學者們認為，在親密關係中，當一方破壞、違背或達不到關係中的「預期」時，就會給另一方造成情感或心理上的創傷，此時「依戀損傷」就出現了（Johnson, et al., 2001; Steffens & Means, 2009）。
《想見你》關係課題：該如何走出失去愛人的傷痛？
當摯愛死去，我們的失落與難過究竟何時才會結束？從熱門戲劇《想見你》的劇情裡，看出悲傷的四種階段！