憂鬱時怎麼自癒？從五感著手，教你溫柔承接情緒！
憂鬱時透過五感自我療癒！覺察情緒、打開五感，用色彩、旋律與香氣治癒你受傷的心。
#自癒
自戀性人格障礙的自癒之道：找到內心穩固的支撐，走出原生家庭的照顧缺憾
有些人抱有遠大理想、精彩的計劃想像，但失敗焦慮或悲觀想法會突然降臨，彷彿走向失望是強迫且無可避免的。
外商 CEO 的自癒課題：別把治癒自己的能力，交給其他人
做自己的安慰劑，給自己信心，讓心和腦傳達訊息來打開你的療癒系統。當你面對問題時，啟動自我療癒，才能真正免疫，問題自然就不會用另一種形式來糾纏你。
你真的快樂嗎？四個提升心靈自癒力的練習
快樂，也是生活中的重要指標。我們往往只注意了身體健康而忽略了心理健康，於是生活裡頭也漸漸的少了笑容。給自己一點時間靜下來，算算看你的心理健康指數，也讓心理醫師告訴你提升心靈自癒力的四個撇步。
【如果你想】度過失眠長夜：五首療癒歌單陪你沉澱自己
如果你覺得身陷夜的黑洞，失眠的長夜裡推薦給你這五首歌單，把自己沉浸在歌裡，直面情緒，給自己一個擁抱。
全球有 3 億人受憂鬱症所擾！9 種徵兆解析：食慾下降、體重驟減也要注意？
這 20 年間，憂鬱症的人口增加了 37.5%——這樣的我們，能怎麼幫助別人，甚至幫助自己呢？