療癒身心的「腳踏車法則」：餘生這麼長，讓它為你分擔重量
怎麼樣，有沒有很想試試看？一開始可以不用要求自己太多，一個星期有二、三次提早一兩站下車，騎單車回家就可以了。一般來說當你持續一個星期這樣運動之後，你會開始感到身體有一些變化，而這種「變健康」的感覺，也會讓你更愛自己、更喜歡自己的身體。
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跟著小日子一起到著名的避暑勝地－輕井澤騎單車！
運動不難，難的是選對適合自己的運動！你近期的運動目的是什麼呢？也許是減重、增加柔軟度、減少脂肪⋯⋯
今年三八婦女節，聯合國婦女權能署整理 5 項對女性權益最有改善的物品，帶你從科技到衣著，簡短回顧性別的器物小史。