常陷入比較，覺得自己很糟沒自信？心理師：透過位移書寫、袋袋收集，三個方法找回自己
在關係中感到焦慮不安，並懷疑自己的地位，其實是你帶著恐懼在與人相處。
#沒自信
心理師為你選書｜《給總是認為自己不夠好的妳》：將批判的聲音轉弱，別讓沒自信阻擋人生
沒有自信一直是許多人的困擾，你也常常覺得自己不夠好嗎？建立自信是一條漫漫長路，快看有什麼推薦方法！
「戀愛越談我越沒自信」經歷情傷後，我要如何練習重新珍惜自己？
「談戀愛讓我越來越沒自信」「原本覺得自己還不錯，怎麼知道一直被對方嫌棄」「我是真的不敢再談戀愛了⋯⋯」他說著。誰的青春不糊塗 錯愛只是過渡「被劈腿後，我就不相信這世上還有人會愛我」
專訪周筆暢：其實我是個沒自信的人，別人批評我，我會說「我盡力了」
女人迷 x 陳珊妮 x 性別力《恐怖谷》特別企劃，專訪音樂人周筆暢。她笑起來臉頰鼓鼓的，眼睛瞇成一彎彎，非常好看。2005 年出道時，她曾被媒體網路攻擊，長得醜，打扮土。她說，我是個沒自信的人啊。漸漸長大，她意識到，每個時期的自己都是最好的自己。現在，她想對當年的筆筆說：「我知道，其實妳盡力了。」
給男生的關係練習：不要欺騙自己，你們互相喜歡
其實很多時候，男生也會跟女生一樣－對自己沒有自信，或者充滿不安全感，甚至不敢踏出追求女生的第一步
我不配！自卑心理學：當自卑開始影響生活，可以如何改變？
事情還沒開始就擔心自己會失敗，對很多事情感到恐懼或焦慮 不想引起別人的注意，避免當眾發言，對結識新的朋友充滿不安 不敢表達真實的需求和想法，在關係中常常犧牲自己去滿足別人 以上這些，你也有經歷過嗎？
致在關係中總是感到「不安的你」：建立安全感，你可以自己來
你要相信，面對不堪的發生你仍能好好活下去。因為你沒有不安，你只擁有安全感：你一個人也能過得很好。
「我這麼胖，憑什麼被喜歡？」愛自己，不是逼自己瘦就會解決的
「一直沒有等到那個給我自信的人」你說。然直到開始學習心理學，我才明白，能給我自信的方法，並非關注的體重計上的數字，更不是他人看我的眼光。我們永遠不可能滿足所有人，也無法全然符合社會對美的無限追求。
解析「母胎單身」五大原因：害怕失敗、不夠主動、眼光太高、遇不到喜歡的人？
單身是一種選擇，不婚也是一種選擇，但如果想找另一半卻持續單身怎麼辦？有些盲點，也許自己沒有看見。