#放空

偶爾放空一下也沒關係?荷蘭人 Niksen 生活哲學:無所事事之必要

對荷蘭人來說「懶散」也是一種藝術!如果你覺得生活忙忙碌碌無法放鬆,那就來看看荷蘭人對於休息的看法吧~

皇冠出版 2021/08/30 下午 7:30:00

「連放假也追求生產率?」放空練習:全心全意地耍廢,不需要有罪惡感

休息不只是體力層面,還包含精神,因此專注地休息、放空,並不是浪費生命,而是讓自己恢復能量、再出發。

大好書屋 2021/03/27 下午 2:30:00

現代人需要放空的力量:給人生更多「無意義」時刻

我們都知道,重量訓練有間歇式訓練法則,你的腦袋也是!常常榨乾靈感、思考枯竭,不如好好放空一下吧

圓神出版‧書是活的 2016/02/11 上午 9:06:00

生活沒有節奏、好難自律?其實養成一個習慣比想像中簡單

將複利的概念套在習慣養成上,藉由一天天細微的進步,累積巨大的改變。具體怎麼做?詹姆斯‧克利爾在(如何建立新習慣:這是你的策略指南)簡單地提到了五個概念,顛覆我們以往對培養習慣的認知。

Womany Jade Jhuang 2020/09/07 下午 8:00:00

逃離都市的最短路徑:台北十家療癒戶外景觀咖啡廳

疫情期間想去咖啡廳怕密閉空間不敢去,沒關係?儂編都幫各位準備10家「有戶外座位」的景觀咖啡廳!不管是想與姊妹們在都市找個地方小酌暢聊,還是想待在有海景、山景、夜景的浪漫約會地都有啦!只要做好防疫措施,戴好口罩保持社交距離,想要享受著悠閒氛圍也不難~

Bella.tw儂儂 2020/05/16 下午 2:30:00

劉軒專文|正念冥想練習:與情緒共處,接納每一刻的自己

每一個思緒,就像是划過眼前的雲彩,而你是天空,無論氣象怎樣變化,天空永遠在那兒,永遠不變。

三采文化 2021/02/16 下午 8:30:00