那些日子，陪伴我的動漫｜《聲之形》無聲的人更懂溫柔——接納脆弱，「你的存在本身就很美好」
動畫《聲之形》改變日本漫畫家「大今時良」的同名作品，由作畫細膩的「京都動畫」改編打造，邀請情歌教主 Aiko 獻唱主題曲！
#接納
自我要求高容易不快樂？愛自己練習：打破對完美的執念，接納真實而非完美
在心理學上，完美主義有六大傾向：對自己要求高、覺得別人對自己的期待高、覺得如果不做得完美，就會被批評或者導致災難、不利的後果、不停懷疑自我、嚴格遵循次序、不能接受錯誤。
「我們都有責任，自由地成為自己」致迷失者：4 種方法，接納自己的與眾不同
察覺到自己與眾不同，作者努力變得「正常」，卻發現這樣一點都不快樂，於是他找到四種接納自己的方式。
破解「愛自己」的迷思：自我接納絕不是盲目自戀、無視缺點
「用正念來愛自己有什麼好處？」有的，你會有更多的能力去愛上一個作為整體的自己，不再只是厭惡和否定。
致曾在愛裡受傷的你：學習接納、瞭解，擁抱過去的自己
《遇見完形的我》談自我接納，以及接納自我所有特質，而且不是為了改變，就只是無條件地接納「如其所是的自己」。
與家人和解好難？專訪鄧惠文：接受對父母的失望，是長大的過程
專訪鄧惠文，成長路上，都要反覆體驗幾次不再有人照顧你的感覺，以及接受對父母的失望，其實沒那麼可怕。
經常暴怒、慣性冷漠：不健康父母，對孩子一生影響有多大？
原生家庭指的是你從童年开始成長的家庭，是相對於成年後组成的婚姻家庭而言的 —即你和你的父母、兄弟姐妹或祖父祖母、繼父繼母等成員共同生活的家庭。原生家庭中的親屬及其他關係對我們有著至關重要的影響 ——你在什麼樣的家庭出生、成長，直接決定著你成年後會成為什麼樣的人。
為什麼有些人總是在抱怨？沒辦法接納自己，就無法接納他人
怎麼樣對自己的伴侶與孩子欣賞多一點、抱怨少一點、期望要求更少一點呢？重點將在於：我們如何愛自己多一點、關注自我需求多一點、自我要求少一點，或可以說，接納自己真實樣子多一點。若我們整體是接納自己多一點的狀態，將是一個很放鬆的感覺。縱使我們在重要的人面前瀏海分岔了、拉鍊忘了拉，之後自己發現了或是被人提醒了，接納自己樣子多一點的人，便可以微笑以對，整天的心情也不因此而緊縮、改變。
接納自我的三個練習題：人生意義，在於打破固有循環
曾經我以為生活很容易，像求學階段面對考試，只要提前預習、認真複習，也去聆聽成功人士的故事，從中記取教訓，未來當我走出校門、面對生命來的臨時考時，我能給出標準答案，或許這樣能靠近成功、受人尊敬。
職場英文｜請稍候、感謝來電的英文該怎麼說？
客服人員不只要迅速處理客戶問題，更要應答如流、同時照顧到客戶心情，著實不是件容易的事！究竟如何才能在應答上不失專業禮貌呢？中文版的客服回應許多人可能聽過，但英文版的客服回應，像是「請稍候、感謝您的來電、有什麼能為您服務的」，英文該怎麼說呢？今天就跟著希平方一起認識幾個常見的客服用語吧！