#悲傷

突然被資遣,該怎麼調適?心理師 3 方法助你走過「被離職」悲傷五階段,迎來新生的蛻變

悲傷五階段是什麼?突然收到裁員消息,該怎麼調適?心理師 3 個方法,陪你面對生活中的所有失去。

旭立心理諮商中心 2024/01/15 下午 8:30:00

如何走出失戀的傷?療癒繪本《Hello Grief》:不用急著好起來,用自己的節奏悲傷

戀愛時有多投入,失戀就多痛,深陷悲傷情緒的你,可以不用急著讓自己好起來,試著用你的節奏享受悲傷吧。

迷誠品 2023/05/19 下午10:30:00

被劈腿失戀後如何療傷?排解悲傷三步驟,讓負面情緒好好「代謝」乾淨

傷心之餘,透過三個方法將負面情緒好好宣洩,化悲傷敘事為正面教育,轉變創傷的意義。

陌熙 2022/10/25 下午10:30:00

那些日子,陪伴我的動漫|《小太郎一個人生活》早熟源自孤獨童年,悲傷的你也值得被愛

《小太郎一個人生活》改編津村麻美創作的漫畫,講述一名四歲男童「小太郎」獨自生活的故事,讓人熱淚盈眶!

迷誠品 2022/07/21 下午 8:30:00

「悲傷不是待解決的問題,是一段需要走過去的經歷。」受傷時慢下來,好好自我療癒

悲傷不是待解決的問題,是需要走過去的經歷。悲傷時先別急著積極行動、找到意義,別人也不能告訴你怎麼做。

方舟出版 2022/04/26 下午11:30:00

關係心理學|安慰人的七個小步驟,成為他的小太陽

研究提出,「真正有效的安慰」應該具備這 7 個特質;最重要的是——問題解不解決不重要,你在就好。

KnowYourself 2021/01/09 下午 1:30:00

憤怒、悲傷、焦慮、嫉妒!如何用負面情緒,做出正向改變?

生活中我們總被教導要多些「正能量」,少些消極負面的情緒。我們總稱讚那些臉上掛著笑容、無論何時都充滿希望的人。當一個人遇到挫折的時候,Ta 會被勸說「樂觀點」。 因此,很多人抱有一種樂觀積極才值得被鼓勵、接納,而太「喪」則招人厭棄的誤解。

KnowYourself 2018/04/01 下午 1:00:00

心理測驗|5 種情緒排名剖析你的「內、外在形象」:你期待理想情人究竟是⋯⋯?

玩玩心理測驗!這五種情緒「感動.傷心.疼痛.生氣.緊張」,哪一種最容易讓你掉淚呢?

塔羅筆記 2021/07/14 下午 9:30:00

為什麼早上起床心情差?憂鬱在說:此刻,你不屬於全世界,你只屬於你自己

享受獨處、跟自己待著,讓思緒散漫地飄一會兒。透過這個過程,人可以好好修復自己的精神能量。

台灣廣廈出版集團 2021/04/06 上午12:30:00

六首情歌紀念為愛傻過的自己:在別人的歌裡,流你的眼淚

有人說,心情低落的時候就是要聽嗨歌,聽著輕快的旋律,人也跟著飛揚起來。可是,有時候憂鬱就像沈入深深的海水裡,爬不起來、也無法掙脫。這時該來點悲傷的歌吧!

Womany Mia 2016/04/26 下午 7:08:00

【楚影為你讀詩】讓悲傷依循陽光,愛情不必害怕

你可以是眼淚用閱讀忘掉自己是誰,但必須知道,有情的天比世界更老,我會在彼此的時間中,留下愛的永恆。

啟明出版 2017/07/20 下午 7:00:00

一萬次悲傷,是為了一次真心的相遇

我們不能強迫別人愛我們,也不能強迫別人喜歡我們,很多很多時候,只是緣分還沒到來。

陳太陽 2015/12/04 下午 7:04:00

六句療癒語錄集:悲傷像隧道,有入口,就一定也有出口

快樂的,悲傷的,倏忽即逝。甜美的,苦澀的,都是生命中的輕輕一瞬而已。所以,親愛的,全心全意感受每一個流過的瞬間吧,無論是一場意外的暴雨,還是一道絢麗的彩虹。

皇冠出版 2020/01/07 下午 9:00:00

悲傷時常見的七種反應:我正處於哪一種、要如何恢復平靜?

哭泣。你會沒來由的哭泣,甚至哭到癱坐在地板上。這是正常的,就讓淚水宣洩而出。哭泣是釋放壓力的好方法;你的身體背負著許多情緒,哭泣是一種療癒。不要害怕哭泣。許多案主告訴我,他們常常會壓抑想哭的念頭,因為害怕淚水一旦決堤,就會一發不可收拾。我向他們保證哭泣一定會停止的。當你允許自己哭泣,情緒的浪潮湧上來讓你無法抵擋,但等你哭夠了,浪潮退去,儘管你會覺得疲憊不堪,但也會輕鬆許多。

商周出版 2020/03/25 下午10:00:00

【讀詩人】越巨大的悲哀越要舉重若輕!楊佳嫻:讀者所閱讀的是他們自己

2015 年台北詩歌節《詩的公轉運動》即將揭幕,我們訪問了策展人楊佳嫻老師,聊詩寫下的青春、聊女詩人的婉約、聊作者的不濫情,老師最後告訴我們詩讓片刻所成的永恆:「可以對愛後悔,但是不可以對詩後悔。」

Womany Fantine 2015/10/20 下午 2:02:00

從《初戀》看成年焦慮:接受不盡人意的自己,就能有大步向前的勇氣

還記得你的夢想嗎?當我們因為忙碌的工作,而漸漸失去對生活的熱情,請記得適時找回那個雙眼發光的自己。

Google 2022/12/20 下午10:30:00

那些日子,陪伴我的動漫|《名偵探柯南》新一與小蘭:對的人可能會走遠,但不會走散

讓人喜愛的名偵探柯南官方配對,新一與小蘭的關係不只是青梅竹馬,而是無論對方在哪裡,彼此都有滿滿信任!

晴暄 Ronna 2022/06/23 下午 9:15:00

為你點歌|周興哲《一樣美麗》:你本身就是精品,不需要當對方愛裡的補充品

劈腿的痛,被劈過的人才懂⋯⋯作家海苔熊說:「關係結束的失望固然令人悲傷,但也經常是重新前進的力量。」

海苔熊 2022/03/10 下午11:30:00

【真實手札】覺察悲傷與焦慮:溫柔照顧共生的情緒們,記錄生活的幸福感

你能描繪出情緒的樣貌嗎?生氣時,身體會有什麼反應?悲傷時,臉部表情會如何變化?熟悉身體與情緒之間的互動後,會更敏銳地知道自己當下是什麼「情緒」。

張希慈 2021/11/28 下午10:30:00

《比悲傷更悲傷的故事》催淚金句:「悲傷真的會習慣嗎?還是我們只是假裝它不存在?」

「如果早知道人生會是這樣結束,你還會選擇開始嗎?」《比悲傷更悲傷的故事》影集版比電影版更多的金句。

Marie Claire 美麗佳人 2021/11/22 下午11:30:00

希望每年情人節,都能有你!10 個愛情長跑秘訣:學會溝通,展現真實的自己

感情進入倦怠期,是不夠愛的警訊嗎?愛情長跑的秘訣是什麼?10 個戀愛秘訣,讓戀愛關係走得更長遠。

塔羅筆記 2021/11/11 下午 8:30:00

「允許悲傷,才是療癒的開始」憂鬱心理學:面對真實情緒,別被正能量給騙了!

為什麼人會有憂鬱傾向?甚至誘發憂鬱症狀?心理學家維雷娜・卡斯特說:一個人之所以得到憂鬱症,往往不是因為過度悲傷,而恰恰是拒絕了悲傷。

李品毅 Lee Ping-Yi 2021/05/10 下午 7:30:00

「我愛你,卻痛恨著愛你的自己」憂鬱心理學:疼痛情緒真實存在

憂傷本就是生命體驗中的一部分,無法否定也無從逃避,但當你快要被沉重的悲傷壓垮時,別忘記,你並不孤獨。

KnowYourself 2021/02/22 下午11:30:00

該如何處理溝通後的憤怒?憤怒背後藏著我們不願面對的悲傷與恐懼

撥開憤怒,底層的脆弱情緒將可以被我們處理與療癒。脆弱是人的本質,是所有創造力和情感的核心,也是人性最強大的力量。展現脆弱真實的一面,真誠面對自己恐懼與悲傷的部分,將使關係中因此不再總是充滿憤怒的張力,憤怒對我們身體與關係造成的毒性也因此可以得到釋放,進而增進我們日常的幸福感受。

李品毅 Lee Ping-Yi 2020/11/11 下午 9:30:00

【夏于喬畫話】「寧願逞強,不願悲傷」你也是習慣假裝的呷麵女孩嗎?

女人迷X夏于喬「畫話給身邊的那些女孩」系列圖文,夏于喬每週畫/話,一封充滿溫度的手寫信,送給親愛的女孩們。今天聊一聊「呷麵女孩」,你也是嗎?

Womany Irene Lei 2020/09/09 下午 3:30:00

女生在經期時,到底什麼感覺?開箱全球第一款月經桌遊

全世界第一款以月經為主題的桌遊出現了!透過遊戲的方式,讓所有人都能更了解經期、經前症候群時的身心變化,也能更得心應手的面對月經的狀況,而不再不知所措或感到懼怕。

小紅帽 With Red 2020/08/25 下午 2:00:00

生活英語|除了 sad,還能用這些英文單字表達傷心

有時候沒有特殊的原因,但就是心情不好,或是覺得沒有希望、非常難過,這些心情除了 sad 又有哪些說法可以表達不美麗的心情?繼續看下去就知道答案囉!

希平方 2019/04/01 下午 2:00:00