諮商心理師:垃圾需要分類,你聽心事也該有所選擇
傾訴過程中,一部分是為了減少這件事情藏在心中的負向感受,希望得到別人的認同,或確認對方的答案是否和你一樣。但每種不同煩惱都有適合的對象,建議依據不同的心事類型,區分自己的分享對象,這樣做目的是希望將風險降到最低,而並非限制絕對不行和這些人分享。
傾訴過程中,一部分是為了減少這件事情藏在心中的負向感受,希望得到別人的認同,或確認對方的答案是否和你一樣。但每種不同煩惱都有適合的對象,建議依據不同的心事類型,區分自己的分享對象,這樣做目的是希望將風險降到最低,而並非限制絕對不行和這些人分享。
蔡依林 Jolin 最新專輯《Ugly Beauty》正在輕吻每個受傷靈魂。每個人都會有正負面能量、善惡、美醜等不同面向。因為我們是人,所以這樣很美、很自然。
如果你在和伴侶相處的過程中,發現你想天天黏著對方,而越來越無法和自己相處⋯⋯這樣的你,需要學習獨處。
過去在我還沒釐清自己的狀況的時候,我也不懂的怎麼去講心事,常常嚇走所謂我最好的朋友 ——在這麼多年來我才逐漸釐清一套說心事的方法,就稱之為「安的心事分類術」吧!
單身女子自己搭熱氣球、去遊樂園、租豪華轎車!日劇《獨活女子的守則》:不是獨自活著,而是獨自享受生活!