「小雪」節氣養身儀式：放緩步調、注意保暖｜孫麗翠《四時節氣手記》
孫麗翠《四時節氣手記》「小雪」養身儀式：注意頭頸與手足末梢保暖、放慢步調，還要學會珍惜與感恩。
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鳳小岳媽媽孫麗翠的「大雪」節氣儀式：動作放慢、注意保暖，以謙卑的心聆聽身體的需要
「大雪」，是冬季的第三個節氣，一年最寒的開始，陰氣最重的時期，到冬至當日則到達陰巔峰。
鳳小岳媽媽孫麗翠的「小雪」節氣儀式：放緩步調、常懷感恩，感受平心靜氣的自在
從小雪開始到來年立春， 要學「讓」，身體少做不必要的動作，讓心放下，讓自己自在。
鳳小岳媽媽孫麗翠的「立冬」節氣儀式：由內而外的自我盤點，為春天儲備能量
在這美妙的冬天之際，感恩這美好的世界，以不同地溫度變化教著自己面對天地，必要好好活著，享受的活著。
孫麗翠的「霜降」節氣儀式：學習捨放，享受焦慮與安靜；冬藏前的自省，讓生命加倍奉還
2022 年的 10/23-11/6 為節氣「秋分」：在秋天的最後一個節氣裡，保養身體、穩定身心⋯⋯健康比什麼重要！
鳳小岳媽媽怎麼過「立夏」？孫麗翠節氣儀式：白日變長，萬物繁生，2 步驟調養心氣
鳳小岳常在社群分享母親過節氣的養生智慧，獨家分享鳳小岳母親——文青女神孫麗翠在「立夏」如何調節身心。
鳳小岳媽媽怎麼過「小滿」？孫麗翠節氣儀式：增強免疫，讓夏季能量逐漸滿盈
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鳳小岳媽媽孫麗翠的「小暑」節氣儀式：長夏之時學會不心急，鬆開身體享受夏季的飽滿
2022 年的 7/7-7/22 為節氣「小暑」，鳳小岳的母親孫麗翠和你分享七月要怎麼過節氣儀式。
鳳小岳媽媽孫麗翠的「立秋」節氣儀式：一雨成秋，季節轉換適合整理心緒
節氣「立秋」，是季節轉換的分界日子，適合整理思緒、打掃家裡，更換床單等，迎接嶄新的季節！
鳳小岳媽媽孫麗翠的「大暑」節氣儀式：如何在盛夏讓自己開花？利用太陽，回歸靜慢生活
2022 年的 7/23-8/6 為節氣「大暑」，鳳小岳的母親孫麗翠和你分享大暑的節氣儀式！
鳳小岳媽媽孫麗翠的「芒種」節氣儀式：用植物與自然連結，建立呼吸的藝術
2022 年的 6/5-6/20 為節氣「芒種」。在農作物種植交替的時節，也是毒物竄流之時。
鳳小岳媽媽孫麗翠的「秋分」節氣儀式：分享秋收的豐富能量，養肺養胃養身心
2022 年的 9/7-9/22 為節氣「秋分」：養肺潤燥注意保暖，細嚼慢嚥培養睡眠品質，享受秋季豐收的能量！
鳳小岳媽媽孫麗翠的「夏至」節氣儀式：無論做些什麼事，都先安定自己的心
2022 年的 6/21-7/6 為節氣「夏至」。一起在這段白日最長的節日裡，照顧身體，也照顧心靈，補充水分別中暑囉！
鳳小岳媽媽孫麗翠的「寒露」節氣儀式：秋高氣爽，和朋友爬山散步，覺知生活美妙之處！
2022 年的 10/8-10/22 為節氣「寒露」：秋高氣爽，多爬山散步，登高望遠，覺知生活美妙之處！
鳳小岳媽媽孫麗翠的「白露」節氣儀式：浪漫秋日注意保暖，試著與自己展開對話
2022 年的 9/7-9/22 為節氣「白露」：涼意襲來，注意保暖，這是一個跟自己對話的好時機。
鳳小岳媽媽孫麗翠的「處暑」節氣儀式：夏穀秋收感恩天地，以安心做結
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