如何擺脫負面標籤？內向者 5 步驟學「成長性思維」，把你的特質打亮！
內向者容易被貼上「孤僻」等負面標籤，透過 5 步驟培養「成長性思維」，撕開負面標籤，打亮潛在特質。
#內向
從高度內向者的視角看「尊重多元共融」的重要性：我們對內向特質，到底誤解了什麼？
內向的人如何在大環境中生存？筆者從連俞涵的訪問中，看見與自身成長經歷的連結，為高度內向者寫出一封真摯溫暖的自白信。
看起來內向，但熟了之後很活潑？3 種「假性內向者」：學習在外向生活平衡自我
你有沒有遇過看似安靜害羞，實則熱情活潑的「假性內向者」？了解一個人的外向與內向性格，便能發揮其優勢。
聚會完總是累到不行？對內向者而言，孤獨是一種營養
對於內向的人來說，他不是沒有社交能力，而是這些活動耗費他大量的精神與體力，這需要用寧靜與獨處來恢復。
如何判斷是性格內向，還是隱性自戀？給隱性自戀者的療癒手冊
自戀分為顯性與隱性，而隱性自戀者往往擁有許多的內心獨白，其實他們身上的「自戀」，源於對世界的不信任。
沒說出口的溫柔！內向男生其實是最佳男友的八個原因
在人群中，妳曾注意過那些相較之下，比較默默的男生嗎？比起談笑風生的男孩，他們更多的是默默聆聽。也許他們在群體中光芒不那麼外露，但一旦當起男朋友或老公，很有可能會散發出更多的溫暖光芒喔！最近七夕情人節快到了，還在尋找好情人嗎？推薦給妳，性格內向的男人真的是個不錯的選擇！如果身邊有類似的男生朋友，一起來檢視他是不是也符合下面這些原因，不要輕易錯過了！（也許妳也想看：怎樣找到好男人）
什麼是高敏人？當你與人長時間相處出現疲憊感時，你可能具有高敏感特質
研究顯示，每五人之中便有一人是「高敏感人格」，他們的大腦神經系統與眾不同，他們未必害羞而是能力出眾。
為什麼有些人「超被動」？不是不想，而是不敢
有句話是這樣說的：「先主動的人就輸了」，它其實是有一定道理的。在關係中，那些一直處於被動方的、態度模糊的人，很多時候在關係的權力鬥爭中的確處於「上風」。 社會學家 Willard Waller 曾提出過「最少興趣原則」（Principle of Least Interest），這一理論現在也被廣泛地應用於人際關係和親密關係中。簡單來說，在關係中，投入越少、表現得越被動，就擁有越多的權力；或者說，至少看起來擁有更多權力。用一句俗話概括就是，「在感情中更投入的那一方，往往更吃虧」。
「我不是討厭你，只是不想聊天」五個內向者會有感的時刻
相較於外向人格，傾向於透過與外界談話、互動來獲得能量，內向的人傾向內省，且對內向者來說，與一群人互動、社交較容易耗損能量。而在這個鼓勵人們勇敢展現自己的世代，內向者總會被認為不吃香，更甚者會對他們產生許多誤解，認為他們較冷漠、與人關係疏離，下方盤點五個內向者常常出現的狀況，或許很多人看了都有同感。其實內向者並不如表面上看到的對外界毫不關心、不想表達自己的想法啊。
外向者與內向者的交往磨合：為什麼不說你愛我？
內向的人更傾向用訊息溝通，因為他可以想好了再回應。但是當面對話時，他可能同時在處理很多事情，一方面他可能在觀察環境，一方面要聽我的問題，還要想這個問題有沒有意義與想不想回答，更遑論外向者所熟悉的一來一回地漫談社交了。然而，通常內向者在「傾聽」時會比外向者更加投入，因為外向者更急著表達。
心理學漫畫｜內向者的五種特質：「我不是沒有想法，只是不想說話」
關於自卑還有一個與它極有關聯誤會——不少人覺得內向就是自卑，因為內心膽小所以害怕與人接觸，總是縮在一旁。但其實內外向和我們以為的並不一樣。我們時常給自己或別人所貼的內外向標籤，其實很有可能是錯的，比如我們會覺得內向的人無法交流、又悶又蔫，很無趣，外向的人很靈活，陽光活潑，妙語連珠。但其實很多看似外向的人兼具很多內向特徵，內向並非是負面的。
「喜歡參加聚會，但沒過多久就想獨處」非內向也非外向的第三種人格
在人際關係上，中性人格與外向者的差別，在於接受新面孔、新朋友的程度。外向者喜歡拓展人際圈，即便是參加一場沒有任何認識的人的聚會，也能輕鬆與他人開啟話題交流。中性人格同樣很願意與朋友圈、同事、同學們互動，因為熟悉感讓他們感到自在。但若在一場聚餐上，他們必須要有認識的朋友當作引介者，才能夠與陌生的新朋友交往。
需要獨處獲得能量、忍不住想取悅他人：內向者會有感的日常
然而在世俗價值觀底下，都是鼓勵外向性格而貶抑內向性格的，因為在所謂的「成功者」身上﹐普遍都具有活潑熱情、活力四射、領導統御⋯⋯等等，比較大膽開創性的特質；反觀內向者，卻總是被要求應該要更勇敢一點、更外向一點、更主動積極一點⋯⋯似乎一般人提起內向性格，都是負面看待的成分居多。
總是被當隱形人？職場內向者的四種生存法則
內向者並不是愛耍孤僻或反社會人格，我們只是很享受獨處的時光，因為這也是內向者充電的方式 。然而，在這提倡外向者比較吃香的社會，不管在學校或公司，內向者無疑是容易被忽略的族群，如果你也有總被當隱形人煩惱，今天的文章將和你分享 4 種職場內向者的生存法則。
致職場中的內向者：安靜，其實是種超能力
過去我們總認為內向者偏向負面，但你知道內向者也可以很健談、很樂觀嗎？ 內向和外向最大的差別在於他們獲取心理能量方式不同。 在忙碌了一天之後，外向者需要找一群朋友出外吃飯，從中恢復能量；內向者則是必須一個人靜靜地，不管是看書、泡澡或是發呆都好，只要是一個人，內向者就能好好充電，再繼續出發，這就是內外向的不同。
連孔劉都沉浸的韓劇《我的出走日記》｜廉家三姐弟人生哲學，你也有渴望出走的心嗎？
《我的出走日記》從廉家三姐弟的煩惱延伸出故事主軸，原來出走是為了變得清醒，一路找尋生命的答案。
你是高敏感鬥士嗎？高成就、高焦慮，拋開內心小劇場，才知道自己有多強！
你常陷入自我否定的狀況嗎？所謂「高敏感鬥士」深受情緒影響，你也是其中一員嗎？別擔心，你不孤單！
《抱歉我遲到了，但其實我根本不想來》：內向者不只有一種樣貌，你也可以發揮自己的優勢
如果你中午常用各種工作理由來避免跟同事吃午餐⋯⋯那麼你和世界上三分之一的人一樣——我們都是內向者！
為什麼你想選擇「社交隱形」？比起孤獨，社恐人更害怕負面評價
你是不是走在路上覺得大家都在看你？心理學研究發現，在社交焦慮者身上，存在著注意力分配的偏差的問題。
你也有「社交扣打」嗎？致內向者：別無限放大對話裡的消極訊息
如果你常過分關注自己在社交時的行為，並且常常做出負面評價的話，那也許你有「社交恐懼症」的特質。
害怕傷害別人，總是勉強自己？親愛的內向者，比起照顧他人，你更需要「寬待自己」
太在意別人，不知道如何表達內心？運用「非暴力溝通」，說出自己的「需求」，也讓對方理解彼此的感受。
「懂得炒熱氣氛，卻更喜歡喧囂後的寧靜」你也是外向的內向者嗎？
作家馬欣在《邊緣人手記》深刻自剖童年家變的孤獨、近年照護失智母親的心境，以邊緣人的視角，撫觸生命中的傷痕。
給「內向者」的戀愛錦囊：找到適合你的環境，不要試圖「變成」一個外向的人
內向者們常被誤會不擅社交，並且注定終老，但這不是事實，他們甚至非常有趣！那麼到底他們如何找到對象呢？
很擅長社交，卻對社交生活感到厭煩嗎？6 個提問分辨你究竟是不是假性外向者
「我有社交恐懼症！」不論是內向者或是外向者，都會產生社交焦慮。問題是為何「假性外向者」要假裝外向呢？
張瀞仁專文｜美國職場外向文化正在轉變：發現內向者價值
相信你應該聽過「工作後很難結交到好友」的說法。職涯初期，我其實滿認同這個論點，畢竟大家都忙，有家庭的人要擠出社交時間更是困難。
張瀞仁專文｜內向者該如何適應職場或異國新環境？從這一步開始
對於內向者初來乍到新環境，我會建議無法一下應付人山人海，就先交一個朋友吧！一個就好。保護一下自己的玻璃心，你可以找個看起來最親切、頻率最接近的，以他或她為基礎，慢慢認識其他同事，也學習團隊中的權力結構和所有的眉眉角角。這麼一說，到新公司似乎沒那麼可怕。
刻意練習外向有用嗎？我曾是努力外向的內向者，直到有一天發現⋯⋯
在現代社會中，外向的特質是受到推崇的。現代人住在都市與摩天大樓裡，在廣大的人群中，要讓自己被看見，需要良好的表達能力；要快速認識人並建立關係，需要良好的社交能力。在這樣的情形下，內向者容易顯得「能力不足」，然而，如果內向者試圖克服這樣的「弱勢狀態」，又容易感到渾身不自在，甚至覺得「心很累」。我也曾陷入這樣的死胡同，不知該如何是好。自己思考了許久，也問了一些朋友，都沒有答案。看了許多溝通表達相關的書，甚至去上溝通課程，但一直覺得心中有一個沒解開的結，卡著難受，彷彿在逼自己成為另一個人。
「有時健談有時沈默」性格測驗量表：我屬於內向還是外向者？
內向只是一種傾向，不要被內向特質所限制，你依然能夠找到熱情實踐想做的事情。
「有時外向有時害羞」性格測驗量表：你是內向的人嗎？
長大後，我學會一個技能：在面對社交場面時，打開內心的開關，獨處時，才能把開關關掉，變回最原始的樣子。