總是不好意思麻煩別人？親愛的別怕，試著傾訴「不太好」的自己
遇到困難總是害怕麻煩別人，也習慣把責任扛在自己身上，其實可以試著和其他人傾訴，我們都需要與人連結。
#傾訴
滑完好友名單，卻沒一個能談心：如何找到傾訴對象？
過去在我還沒釐清自己的狀況的時候，我也不懂的怎麼去講心事，常常嚇走所謂我最好的朋友 ——在這麼多年來我才逐漸釐清一套說心事的方法，就稱之為「安的心事分類術」吧！
關係心理學｜安慰人的七個小步驟，成為他的小太陽
研究提出，「真正有效的安慰」應該具備這 7 個特質；最重要的是——問題解不解決不重要，你在就好。
諮商心理師：垃圾需要分類，你聽心事也該有所選擇
傾訴過程中，一部分是為了減少這件事情藏在心中的負向感受，希望得到別人的認同，或確認對方的答案是否和你一樣。但每種不同煩惱都有適合的對象，建議依據不同的心事類型，區分自己的分享對象，這樣做目的是希望將風險降到最低，而並非限制絕對不行和這些人分享。
「在悲傷和憤怒的面具下，你需要『討拍』」我們都需要承接委屈的擁抱
當我們挫敗、不知道自己做的是否正確，就希望從另一個人那裡得到肯定與安慰，拍拍我們說「一切都好」。
【性別觀察】寫在 Deepfake 事件後：被慾望與盤算，千瘡百孔的女性身體
Deepfake，中文譯作「深假」或「深偽」。當你的臉被換到成人影片時，要怎麼證明那不是自己？