「無論有沒有做錯事，總之先說對不起」為什麼十年之後，女人還在跟社會道歉？
2020 年，女人迷做了「女力大調查」，3/8 公布調查結果，在職場滿意度上，有近四成的女性表示沒有獲得成就感，而其中有 46.8% 的人認為與自己「習慣性謙虛和退讓」有關。其實不論是職場，女性在家庭、關係裡，往往習慣性地退讓與道歉，也傾向表現得謙虛、自卑，這可能造成的結果，是女性的成就容易被埋沒，不被社會看見，以及，自己也不容易肯定自己，傾向認為，所有的問題，都是自己的問題。
#做錯事
知道自己做錯事，卻不想改變現狀：我們的大腦在想什麼？
任何曾經逃離恐怖情人或是嘗試逃離但失敗的人，都會告訴你改變真的很難。即使我們身體裡的每個細胞都知道，現在就需要改變，不然悲劇將會發生，但是要跨出改變的第一步談何容易
安慰生氣的伴侶不能用「哄」的！杜絕雪上加霜的三個小步驟：同理比道理更加重要
在不損害關係的親密和信任的前提下，面對生氣的伴侶，如何做出最有效的應對？與你分享幾個小技巧，
孩子犯錯時，這三句話千萬別說！
只要孩子願意彌補錯誤，其實家長不必太在意孩子是否有道歉的儀式性行為。當孩子願意改正，大人可別忘了大大的讚美孩子，加深孩子對於彌補錯誤的體認，孩子得到正向回饋，願意繼續這樣做的慾望就會變大。
為何容易產生「罪惡感」？給習慣否定者的 6 項調適練習：適時為自己設立界線
練習在情緒上獨立，設立界線，不要把別人的課題，拿來自己修行。
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再相愛的兩個人也總有看不慣對方行為的時候，因此學習如何正確地向另一半表達和接受負面評價是關鍵。
怎麼道歉才好？美國溝通專家： 展現足夠羞恥感
說了對不起，對方卻沒有接收到歉意？比起說對不起，你可以換一種方式試試看。
「沒做錯什麼，但總是先說對不起」容易產生罪惡感，可能和童年經驗有關
你是否活得「循規蹈矩」，總是擔心自己不是老師眼中的好學生、同學／同事身旁的好伙伴、上司底下的好員工，愛人心中的好情人⋯⋯簡言之，你只管活成一位「好人」？問題是，習慣當「好人」的你其實不時領受不必要的指責與麻煩，卻自覺無法推卸與拒絕？好比，要是沒有去處理掉別人塞給你的爛工作，內心會自動浮現「罪惡感」？或是當愛人指責你沒有做錯的事，你又會先低頭認錯？
職場心法：工作前兩年，不犯錯的人學不到東西
失敗是件大事，被研究、被書寫，也被廣為討論和宣傳。俗諺說「失敗為成功之母」、「失敗要早要快，要常常失敗」，成功的重要關鍵之一就是失敗，但是要以正確的方式失敗。
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工作的道路我走的對嗎？我們的內在自我是吵鬧還是安靜，變得至關重要，它直接影響我們的人生走向和幸福感。
「我怎麼會犯這種低級錯誤！」走出自責漩渦，培養挫折容忍力
有挫折不是壞事，關鍵是如何面對！我們可以把挫折當作是一種挑戰，但你會知道，它無法傷害到你。
「為什麼我會犯這種低級錯誤？」自責時，別對自己暴力，嘗試用這 3 種方法拉回自己
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