臀部兩側總是特別突出？這可能不是胖，而是「假胯寬」導致！ 亞洲女孩常見的梨形身材，是否困擾著你？那可能不是脂肪，而是姿勢不良！每天練習這五種動作，改善假胯寬。 HAVFIT 2021/04/20 下午 5:30:00
大腿兩側凸凸的，需要的不是減重？5 組在家拉伸運動：改善你的「假胯寬」 「假胯寬」讓大腿根部凸出顯得腿粗，本篇分享 5 組矯正假胯寬的動作，用滾筒配合放鬆，跟著一起練習吧！ Marie Claire 美麗佳人 2021/06/30 下午 6:30:00