心理学电影院：《大妈的暖冬》让所有过不去的，都成为过去

“是什么让你害怕，害怕展现真实的自己？”濒死的 Merry 问。

“可是，你怎么知道什么是你真正的自己？你怎么知道什么时候是你真正快乐的时候？你怎么知道你是怎么想的，你怎么知道你是什么感觉的？你怎么知道你是谁？”大妈 Disa 接连地问，问 Merry，同时也问自己。

“你唯一可以知道、唯一可以感觉到的是，那些空虚感，来自于你隐藏的灵魂，让你无法去展现你真正的样子，无法去追求，那些你真正想要的东西。”Merry回答。──《大妈的暖冬 Hallåhallå》

 

是阿，如果明天就是你生命的尽头，什么是你无法带走？什么又是你可以留下的经过？如果你还有很多梦没做、还有很多地方要走，在生命的最后几分钟，你希望留下些什么，让还活着的人去怀念？

不勇敢的理由：你是否，越长大，越不敢梦？

我们活在一个崇尚年轻的社会。不论是工作、择偶、或生活，好像年纪的第一码数字越小，未来拥有的希望就越多。但你可曾想过，当你的人生走过二字头、三字头、四字头，身材变得臃肿、很容易疲累、动不动就想睡，是否还有勇气，去抓住眼前经过的机会？

尝试假想下列情况，如果你：

1. 四十多岁刚经历婚变，有两个不到十岁的小孩、在不断裁员的安养中心担任护士，领着随时可能会消失的薪水。
2. 因为没有多余的钱，也没有办法买车。
3. 在寒冷的瑞典法伦，没有车就等于没有脚的偏僻小村落，时常得等着有一班没一班的公车，或是靠两只脚带着两个孩子徒步走在雪地里

在这样的情况下，你是否还有勇气，去追、去闯属于你剩余的生命意义？

寻找，生命中的未竟

“你在地球上的最后一分钟，终究会明白，你根本未曾活过。你从来没有勇气向其他人去展现你是谁，展现你真正的自己。你也从来没有勇气，去经历⋯⋯经历快乐。是什么让你害怕这些？”的 Merry 在病榻上面说。夜晚很宁静，静到像是可以听见两个人的心跳一样。

Merry 这段话深深打中了大妈 Disa。自从婚变之后，她似乎失去了她所相信的所有，只能用许多的“勉强”和“不得不”，去走她接下来的生命。这句话也打中了我，或者说，打中了每一个在生命里拥有梦想，却不够勇敢的人。

很多时候我们的不勇敢，并不是因为我们害怕失败或是被笑，而是和我们一些过往有关，例如“未竟之事”（unfinished business，UB）[1]。

现在，我想邀请你去回想一个攸关你生命深刻的问题：在你这几十年的光景里，有没有什么，是你一直无法放下的经历？有没有哪一个人，曾经卡住你的生命？又有没有哪一段未完成，现在想起来总觉得有些失落、哀伤、受伤、生气或憎恨？那是关于谁的事情？在什么时候发生的？（请关掉萤幕、闭起眼睛，给自己一点时间去回想这段经历，当你想得差不多了，再继续往下读。）

让那些过不去的，都成为过去

“信只不过是纸而已。即使烧掉了会留在心里的还是会留下，信就算保留着，不会留在心里的也就不会留了。”──村上春树／挪威的森林。

过去是无法被修改的。那些你曾经拥有又终将失去的种种，即使是过了这么久，还是会在夜阑人静时不经意地被想起，深深浅浅地，刻划着你的心灵。如果那些生命中的未竟困住了你的人生，你该如何让自己继续前进？

研究未竟之事多年的 Greenberg 与 Foerster 的一些研究发现[2]，如果你能够：

1. 练习说出这些故事，让它被听见、被看见、被了解 
2. 愿意和那个困住你的人说说你的难过

那么那些曾经的纠结，可能就有机会一点一滴地逐渐随时间消解，而那些终于的领悟，也让你能看见更多关系的正面，释放那些情绪的未解决。于是，你终于愿意原谅那些曾经伤害与背叛你的人，不知不觉地找回自己、接纳其他爱你的人。

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“每个人都有人陪伴，至少会有一个家属陪伴，但有时候也可能半个人都没有。更有些时候，病人宁可自己没有伴。我有好几次都想让临终的病人回家，可是我总是没有勇气这么做。”Disa 说。神奇的是，她最后还是鼓起勇气抗拒护理长的威胁，“绑架”了 Merry 送她回家，让她在家中的沙发躺着、陪她走完生命的最后几分钟，当然，在场还有 Disa 的两个孩子、新认识的对象贝克纳、宠物饲料店店员、以及 Merry 的动物朋友──鸟儿、兔子与小鼠。Merry 曾经很孤单，但是最后这一段路，她并不是一个人。Disa 怎么做到的？她如何突然能这么勇敢？

永远别放弃，爱回自己

或许，那一夜 Merry 跟她说的一席话打动了她，让她终于愿意故起勇气去“面对未竟”。她选择冲到前夫 Laban 家，站在雪地里和他对话……

“我不想待在这儿。我不想住在法伦。不想住在法伦！”Disa 说，她重复了三次，冲破自己的懦弱。
“你要不要进来说？”Laban 一脸木然地说，就像是这些日子以来，他都尝试去逃避彼此的亲密与情绪一般。

“或许在你另组新家庭之前，我们应该先谈谈这件事……Camilla（Laban 的新欢）不知道你是谁，她对你根本一无所知。她不知道和你一起旅行有多讨厌、不知道你有多害怕出糗……她不知道你有多喜欢扮成圣诞老人。更不知道你要是没收到很多礼物，会有多失望。她也不可能见到你爸了、永远不可能……你真正难过时她没陪在你身边……当时你和我真的好难过。我们在奥娃和艾琳出生时一起经历过的，她都感觉不到……”

“你到底想怎样？”Laban 说，语气终充满无奈和冷漠。
“我想保住我们的家。”Disa 用尽最后一点的力气哽咽地说。

虽然，最后大妈 Disa 的“力挽狂澜”并没有挽回他的感情，却找回了她自己，找回那个，原本就很温暖、很可爱、很值得幸福的自己。

“爱回自己。”半年前，苏绚慧老师帮我在书上留下这句话[3]，简单，却又深刻。我们都忘了好好照顾自己内心的小孩，如果你可以从忙碌的生活中蹲下来，好好看看他、陪陪他，听听他有什么要说，有什么还没完成的需求，你会发现你生命中的那些不勇敢和错过，很多时候，只是他的一种邀请，邀请你一起去看见、去诉说，那些你真的很在乎的难以碰触。

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“你得够勇敢，才能做选择。你要相信改变，相信人的意志，相信同理心。”

我们都是柔软而坚强的。那些你一直没有勇气去放开、一直还没有准备好的事，或许需要时间，或许需要机运，但并不表示你永远无法面对。尝试去面对那些未竟和懦弱，和他说一声“Hello”，从来就不是容易的事情。

但烈火烧尽之后，还能留下的，就是生命的宝藏。

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