不管到哪，最好都还是要养成擦防晒的习惯，让我们能够轻松地用自在的姿态迎接夏天！
炎炎夏日你准备好了吗？过度曝晒在阳光下，这可是皮肤老化的最大敌人！
你知道 SPF50 和 PA+++ 代表甚么意思吗？你是不是认为选 SPF 值越高的就是防晒效果越好？敏感肌与痘痘肌该怎么选对适合自己的防晒品呢？紫外线的伤害会造成黑斑、皱纹、下垂等加速肌肤老化，但你真的够瞭解防晒这件事吗？抵抗夏日毒辣阳光的三招，一次帮你解答全部的问题！
第一招：认识 SPF 和 PA，亲密拥抱的同时，也要做好安全防护
不只是去户外需要防晒，存在于阳光当中的紫外线，其实全年无休，不管是晴天还是阴天，紫外线的侵害无所不在。在拥抱阳光的同时，要防止紫外线伤害，第一步就从认识紫外线开始！紫外线分成包含会让我们晒黑并让肌肤老化的长波 UVA，以及让我们晒伤晒红的 UVB。 相较于其他化妆品，防晒是目前唯一可以量化保证效果的产品，也就是常在防晒产品上看见的 SPF 及 PA 值。
“PA 值”（Protection Grade of UVA）是日本化妆品公会针对紫外线 UVA 所订定的防晒系数。PA 后面的加号，代表防护的等级，可以延缓晒黑时间的长短。PA+ 表示轻度防护，可延缓 2~4 倍晒黑的时间，PA++ 表示中度防护，可延缓 4~8 倍晒黑的时间 = PFA 4 ~ 8，PA+++ 表示高度防护，可延缓 8 倍以上晒黑的时间 = PFA > 8。
“SPF 值”（Sun Protection Factor 日光保护系数）是针对紫外线 UVB 所设计的衡量标准。SPF15 可以延缓 15 倍的晒伤时间，SPF30 表示可以阻挡 30 分之 29 的 UVB，所以可以延缓 30 倍的晒伤时间。
第二招：就像是挑情人一样，只有适合自己的产品才可能获得最佳防护
就好像每个人的个性不同，肌肤肤质也会不同，对于烈焰情人的防御程度也不一样，所以选对适合自己肤质的防晒霜就很重要了。想让肌肤和夏日谈一场轻松美好的恋爱？那就先弄懂肌肤的需求，才能拥有美肌！防晒的种类主要分为物理性防晒、化学性防晒。物理性防晒品就好像个性温和包容的你，也许无微不至的照顾偶尔有些黏人，但较不会引起过敏；化学性防晒品就像性独立的你，清爽无负担，但有时较易引发敏感。所以在选择防晒产品时就需依照不同肤质来做选择：
1. 混合性偏油／油性：本身肌肤容易出油，防晒品不宜太浓稠，否则容易堵塞毛孔、长青春痘，适合选择“化学性”防晒品。
2. 一般肤质：较没有顾忌，可以挑选“化学性＋物理性”的混合型防晒品，兼顾防晒效果及产品质地的温和、透气。
3. 中性偏干及干性：跟一般肤质挑选的条件一样，不过因为皮肤较干燥，可以挑选质地稍加滋润些的防晒品或并用保湿产品。
4. 敏感性：会敏感的肤质，对成分要格外小心，适合选择“物理性”防晒品。或是有专门针对敏感性肌肤设计的“化学性＋物理性”混合型的防晒品。
或是你也可以选择 DHC 金靓白系列防晒乳，适合所有肤质使用，拥有 SPF50+，PA++++ 的高防晒系数，而且轻盈的水乳液状质地在肌肤上好推不干涩，也不会让肌肤呈现涂抹不均匀的局部泛白，让肌肤在防晒上清爽没负担。为了满足防水与轻松卸除的双重条件，DHC 金靓白系列防晒乳采用最新技术，让防晒就像薄纱覆盖在肌肤上，成为隔绝紫外线的好帮手，同时兼具将汗水、皮脂弹开的效果，而且能够以一般的沐浴产品轻松洗净。就好像在感情中，女孩们总希望可以找到一个，在任何时候都可以陪伴自己的情人，用无负担的陪伴，面对所有的喜怒哀乐。这个夏日热辣辣的季节，推荐喜爱户外活动的女孩使用，可以让你与阳光吻的健康自在又无负担，做你最好的贴身情人！
第三招：不同场合擦不同产品
情人不只在约会的时候出现，而是在生活的每一分一秒，存在于我们吃饭、走路、呼吸之中，其实紫外线也是这样的，在我们没想到的时刻，入侵于生活大小处！ 别以为待在办公室就不用防晒，别以为清晨、傍晚或室内就没有紫外线，皮肤科医师说，很多人造光源也有高紫外线，长时间照射也可能晒黑、晒出斑。
台北长庚医院皮肤科主治医师黄毓惠建议，长时间待在室内的人，选用防晒系数 SPF15 到 25 的产品即可，1 天 1 次，1 次用量约 1颗绿豆大小，只要外出午餐前再补擦；如果想要去户外爬山玩水，应选高防晒系数 SPF 50，UVA 三个 + 以上的产品，流汗、下水就要补擦，千万别以为擦一次就万事足！如果担心防晒产品不够力，DHC 金靓白防晒喷雾的 SPF50，PA+++ 的高度防晒可以让解决你的烦恼，手长莫及之处只要轻轻一喷，从背部到颈后，甚至是丝袜上和头发直接喷洒使用，都可以立即防晒，懒女孩包包里放一罐，是方便又有效的防护夥伴！
阴天在不开灯的房间，防晒没有必要？
即使是阴天紫外线到达地表的量也有晴天的 50~70%，就算是在阳台晒衣服，或是到附近丢垃圾，我们都还是会接触到紫外线。所以不论阴天或是短时间外出都别松懈了！你可能听过“擦防晒乳要20分钟后才有效”，但台大医院云林分院皮肤科主任邱品齐说，这个说法已经过时，当下的防晒品是综合配方，只要有涂就能防晒，涂完也不必等就有功效。看到这边，是不是觉得关于防晒，我们要留意的事情真的很多呢？不管到哪，最好都还是要养成擦防晒的习惯，让我们能够轻松地用自在的姿态迎接夏天！