不选“安全版”人生！欧普拉：“你的恐惧，让你拥有更大力量”

要怎么做，我才能更透彻了解自己的潜能？至今我仍如此问自己，特别是在思忖人生下一阶段要做什么的时候。

在我做过的每份工作，住过的每座城市里，我总是尽力学习成长，每当我的成长已经到达极限，再也无法突破时，我就会知道是时候离开，继续前进了。有时候，一想到要往前迈进，我就怕得要命。但是，每次我都从中学到勇气的真正定义──即使害怕，膝盖抖个不停，你还是往前跨步。唯有勇敢起步，才能迈向宇宙为你准备的壮阔美景。如果你任由恐惧宰制，就会动弹不得。一旦你落入恐惧的掌控中，它就会尽一切力量，让你无法成为最好的自己。

（图片来源）

我所确知的是，不论你害怕的是什么，那些事本身并无力量──真正拥有力量的是你的恐惧。事物本身根本动不了你，但恐惧会夺去你的生命力。每次当你向恐惧屈服，你便会失去力量，而恐惧吸收了你的力量，变得更强大。这就是为什么不论眼前的路看起来多难走，你都必须督促自己超越焦虑，继续往前走。

几年前，我每天都会在日记里写下这个问题：“我在害怕什么？”随着时间过去，我终于领悟，尽管我外表常常看起来很勇敢，但内在却饱受束缚。我害怕别人不喜欢我。我也恐惧，一旦拒绝别人，别人就会排挤我。我做的每一件事、每一个念头、每一句话，甚至是我吃的每一口食物，都跟如影随形的恐惧有关──而我任由它阻碍我认识真正的自己。

同场加映：挑战自己，每天做件令你害怕的事吧！

费尔医生（Dr. Phil）常说，你无法改变你不承认的事实。在我挑战内心的恐惧，开始改变对自己的信念之前，我必须承认，是的，我一直恐惧不安──而我的恐惧是一种奴役的形式。尼尔·唐纳·沃许说过另一句名言：“只要你仍担心别人对你的看法，别人就会一直是你的主人。唯有当你再也不需要从外在获得认可，你才成为自己的主人。”

当你鼓起勇气投自己一票，敢于挺身而出，大声说话，改变自己，或甚至只是跳脱他人制定的规范行事，确实后果不一定会让你欢喜。你可以想像得到，前方多半会有阻碍绊倒你，别人可能会说你脑子秀逗了。在那个当下，你可能会觉得整个世界好像都起而对你说不──你不可能成为那样的人，你做的事不可能成功（当别人一直以来都对你有特定的期待，而你一举超越他们的认定时，肯定会引发他们的不悦）。

在这种脆弱的时刻，你的恐惧和自我怀疑可能会让你动摇。你可能感到筋疲力竭，因此想要放弃。但是，另一条路更糟：你会发现自己陷入一成不变的窠臼中，一连数年。或者，你会长时间陷入后悔的煎熬，老是想着，要是当初我没那么在乎别人的看法，如今我的人生会是什么样子？

延伸阅读：你不需要总是坚强：五个面对脆弱的方法

又或者，要是你现在就决定不再让恐惧阻碍你，你的人生又会如何？要是你学着与恐惧共处，乘着恐惧的浪头，抵达你从未想像过的高峰呢？你可能会跳脱大家对你的期望，终于关注自己内心真正的需要，体验到前所未有的喜悦。而且，最终你将明白，除了对自己之外，你不需要对任何人证明什么。这才是无惧地活着，持续追求最佳人生的真正定义。

（图片来源）

我永远都忘不了下定决心永远选择自己的那一瞬间。我还记得当时我身上穿的是什么（高领毛衣和宽松的黑色长裤），我人在哪里（主管的办公室），当时坐的椅子外观及坐起来的感觉（棕色涡旋纹花样，坐起来太深了，椅垫又厚又软）──当时，我的主管，也就是我工作的巴尔的摩电视台总经理，正对我说：“妳在芝加哥不可能会成功。妳现在走进的是地雷区，而妳甚至看不见地雷在哪里。妳这是让妳的事业自绝生路。”

他用尽一切手段，想利诱我留下来──更多钱，公司配车，新公寓，最后还恐吓我：“妳一定会失败。”

当时我不知道他说得对不对，也没有成功的自信。但是，不知怎地，起身离开之前，我鼓足勇气，对他说：“你说得对，或许我不会成功，也或许我正走进地雷区。但如果这些都要不了我的命，至少我会持续成长。”

那一瞬间，我选择了快乐──历久不衰的快乐每一天都陪伴在我身边，因为我下定决心不再恐惧，往前迈进。

留在巴尔的摩，对我是安全的选择。但是，坐在主管办公室的时候，我心里非常清楚，如果我让他说服我留下来了，那将会一辈子影响我对自己的感觉。我会老是想，要是我走了，未来会怎样？就那么一个抉择，改变了我人生的轨道。

和你分享：1句话，立刻说服他：顺利沟通的三大技巧！

如今，我活得兴高采烈、心满意足（我把这定义为快乐），对于我承诺的一切充满热情：我的工作、我的夥伴、我的家、我的感谢──我呼吸着自由与平静的空气，每一口气息都让我深深感恩。而让这一切更加甜美的是，我确知创造这份快乐的是我。这一切出于我的选择。