韩国恋爱综艺《换乘恋爱》第三季中，东振与多惠相爱十三年分手的的故事引发讨论。不少人在东振身上看见那个总是在感情中妥协的自己，一起看你是否也成了牺牲型恋人。
韩国恋爱综艺《换乘恋爱》第三季开播，如同前两季的节目设定，节目会邀请五对分手后的前男女朋友，同住在一起三周，期间可以自由与其他入住者互动，也可以与前任相处。
节目刚播出，参与者多惠就因为前女团成员的身分引发讨论。日前，节目组公布了多惠与前任的故事，令人震惊的是这段恋情持续了十三年的时间，但自始至终都没人知道前男友东振的存在。
而东振在这十三年里为关系所做出的妥协，更让不少人看见自己在亲密关系中，总是牺牲的模样。有看《换乘恋爱 3》的你，也和东振一样是牺牲型恋人，总是爱到牺牲自己吗？
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图片｜《换乘恋爱》剧照
东振与多惠：从彼此的十代走到三十代，你是我的初恋，占据人生重要部分
“从十几岁到三十几岁，你占据了我人生很重要的部分。”相较于《换乘恋爱》前两季的参与者，多惠与东振恋爱横跨的时间更久，经历过年少时的不计后果、初入社会的旁徨迷惘、奔三后的沉稳平和。
怀抱着偶像梦的两人，因为同在音乐学院参与公演而认识，第一次见面时两人还是高中生。
对多惠而言是东振让她知道喜欢上一个人是什么感觉，当时即便两人的家住得不近，但多惠依然坚持绕远路的跟东振一起坐车，“因为想一起走，连蹩脚的其他车不能坐的藉口都说出口。”那是少年时期恋爱独有的快乐。
接着两人成为恋人，共享着好多第一次，甚至一起进入韩国知名经纪公司 SM。
图片｜《换乘恋爱》剧照
东振：默默地爱了多惠十三年，但没人知道我的存在
后来由于公司禁爱令的缘故，两人都离开了公司“对我来说那个梦想很珍贵，但多惠的梦想对我来说也珍贵，重要性不亚于自己，所以我选择离开。”那是东振第一次牺牲，因着这个决定，东振开始了接连的牺牲。
离开公司的两人走上不同发展道路，多惠成为偶像出道，东振却没能如此。
他入伍、继承家业，即便心系偶像的梦想，但基于“两人中至少要有一个是稳定”的相信，当多惠在舞台闪闪发亮时，他抑制成为偶像的向往。在多惠单飞后，义无反顾的支持，在外人面前，他以经纪人的身分自称，时刻警惕，才能不让眼底的爱意透露出男友的身分。
看她发光，看曾经也属于自己的舞台，再一次，东振为了多惠选择妥协。
东振的放弃多惠都看在眼里，没有争吵的戾气，磨合的低靡，而直接走到充满歉意的境地。于是，当爱情只剩退让与亏欠后，为了找回自己人生的东振，提出了分手。
图片｜《换乘恋爱》剧照
亲爱的，你也像东振一样爱到牺牲自己吗？
恋人的分离，有时难以归纳成截然的错误，来不及的需求、放不下的爱人、又或是无法复原的伤口，随着时间层层叠加，曾经的爱人或许被动，或许主动，一直往更远的地方迈进。
然而一起经历的十三年，不能轻易被抹去，东振也曾说过“一定是快乐、幸福的才能相处十三年”，但作为一个永远是在爱情里让步的角色，他已经为了成全伴侣的向往，而在关系里把自己缩小太多次了。
一次又一次的牺牲后，虽然知道没有多惠的时区将走得艰辛，但从东振毅然决然剪断象征缘分的线团桥段中，我们看见这一次他不想再牺牲，要为自己活一次。
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图片｜《换乘恋爱》剧照
没开口说的需求，不是我不需要，而只是习惯牺牲
东振已经向前走了，那么你呢？
亲爱的，在关系中选择妥协的你，是极度细心、真诚的牺牲型情人，这样的特质，被你爱着是幸运的，但你却可能在让步的同时，伤害了自己，因为你总是没有把自己放在第一优先位置。
然而那些没说出口的需求，其实不是不需要，而只是基于体贴所以不敢张口要求，又或是妥协久了，你可能也不知道自己要的是什么。
如同东振提到的：“交往十三年，我从来没跟人说过我的恋爱，分手后我才发现自己其实是渴望那么做的。”
图片｜《换乘恋爱》剧照
当惯性妥协走到总是牺牲，我们怎么重新为自己着想？
也许你的爱之语正是服务的行动（Acts of Service），这样表达爱意无关对错，但假设在重视他人之前，试着先以自己为主，倾听自己内在的声音，尽可能以不勉强、不委屈、不牺牲的前提来做选择，将自己安顿好后，也许你将更有能力去照顾所爱之人。
别担心先考虑自己，是不是一种不在乎伴侣的表现，相反，这是负责任且有意识的在能力范围里付出的展现。
更甚者，总是牺牲的你也可以试着挪动看待关系的视角，除了给予外，也试着相信伴侣可以好好承接自己、回应自己。也许在这样给予与承接的过程中，彼此的心意将更有机会如实的被接收、被听见，关系也能因此有进一步靠近及亲密的可能。